bol łokcia

elo>w drodze wstepu-na jednym z treninow juz podczas rozgrzewki poczulem bol w prawym barku-nie wydaje mi sie zebym odniosl ta kontuzje na treningu bo na poprzednim bylo wszystko wporzadku a juz przy rozgrzewce klatki zaczelo bolecwyciskam ok 110kg na plaskiej a rozgrzewke robilem 40-stka!dziwne jest to ze boli mnie jakby cala reka-bol rozciaga [...]

[...] od jakiegoś czasu w domu... ostatnio gdy robiłem triceps coś mi strzeliło w okolicach łokcia, prawdopodobnie wziąłem zbyt duży ciężar. Od razu przestałem robić triceps, nie bolało, aż tak strasznie, ale zamiast darować sobię trening to zrobiłem jeszcze przedramie i na koniec chciałem zrobić pompki, ale nie byłem w stanie zrobić nawet jednej [...]

[...] grania w piłkę nożną(choć kiedyś wcale się nie rozgrzewałem i nic się nie działo poza zakwasami) Źle stanąłem podczas kopnięcia pod kątem piłkę w bramkę i strasznie zabolało na jednej nodze szybko zacząłem podskakiwać i położyłem się za bramką i po czasie przeszło i wróciłem do gry.Myślałem że to będzie jedno razowe ale od tamtego czasu [...]

Witam serdecznie, mój problem rozpoczął się ok 6 miesięcy temu. W prawym nadgarstu przy kości zaczęło przeskakiwać mi ścięgno czemu towarzyszył ból. Dziś po konsultacji z 3 ortopedami i chirurgiem wiem, że jest to zapalenie pochewki nadgarstka (zespół de Quervaina). Przez miesiąc nosiłem ortezę. Ból początkowo występował za kością ( od strony [...]

[...] dnia przy wyciskaniu na braki na maszynie poczułem nagle silny ból w barku który promieniował wzdłuż ramienia od zewnętrznej strony.Cwiczyc nie przestałem choć cały czas bolało.Po 3 tygodniach poszedłem do ortopedy. Najpierw prześwietlenie i USG.nie wykazały nic.(lekarz o ile dobrze pamiętam stwierdził że ścięgno(albo mięsień. Juz nie [...]

Witam. Jakieś 10 miesięcy temu zaczęły mnie boleć okolice barku ale było to na tyle znośne, że ćwiczyłem dalej. Przestałem ćwiczyć dopiero wtedy kiedy ból zaczął promieniować do nadgarstka tak, że nie mogłem nim ruszyć. Zrobiłem sobie przerwę od siłowni - jakieś 7 miesięcy. Myślałem, że to fizyczny uraz nadgarstka i potrzebuje czasu. Kilka dni [...]

Witam, wczoraj silowalem sie ze znajomym na reke, bolala mnie intensywnie przez godzine, bo bez rozgrzewki, rozciagania itd. Jednakze po jakims czasie bol ustapil, ale wieczorem poszedlem na silke i cwiczylem wiekszym ciezarem niz zazeyczaj kosztem ilosci powtorzen. Po silce nic nie bolalo, ale gdy dzis rano wstalem bardzo bolala mnie reka, a [...]

[...] uwagi na kwestię zdrowotne, więc wybijałem piłkę w ten sposób że zewnętrzna część dłoni zbliżała się do zewnętrznej części nadgarstka, pamiętam że w tedy strasznie to bolało, ale chęć gry i duma nie pozwalały jej przerwać. A teraz wydaje mi się że mam problem z utrzymaniem stabilności? czy sztywności nadgarstków podczas treningu, teraz [...]

[...] wywalic tylko poprosze o link do odpowiedniego tematu... Naderwalem sobie miesien, bodajze przyczep, dokladnie nie wiem ale przy robieniu bicepsa na silowni, strasznie bolało mnie przedramię na wysokości łokcia przy opuszczaniu hantelka. Ból ten promieniował na całą rekę i był tak DOKUCZLIWY, że musialem odpuscic cały trening. Kontuzji [...]

[...] push, kilka razy upadlem na proste ręce przy probach stania na rekach, cisnalem na sile i dobilem ostatecznie wieloma seriami pompek. Przez pierwsze 2 tygodnie mocny bol, ciezko bylo unieść prawa reke, potem ustąpiło, lekki bol w barku, ale musialem przenieść ciężki przedmiot. Przy okazji probowalem lekko wrócić do kalisteniki. No i bol [...]

[...] się z kumplem na rękę no i pojedynek wyrównany z 2 min oboję się staraliśmy ale remis zmoją przewagą, rękę wtedy nadwyrężyłem bardzo(2 następne dni po tym ręka mnie bolała jak po ostrym treningu, myślę sobie zaraz przejdzie , nie pierwszy i ostatni raz coś się nadszarpnęło)ale wciąż mnie ręka bolała na wysokości od połowy przedramienia [...]

Witam wczoraj doznalem wypadku...napisze wszystko to co napisal doktor: Wywiad: Podczas gry w koszykówke przewrócil sie i donal urazu lokcia lewego. Skargi na ból w miejscu urazu. (oczywiscie musialem tak powiedziec..serio to bylo calkowicie cos innego) Badania przedmiotowe: Kgl-cechy wolnego plynu w jamie stawu, bólowe ograniczenie Badania [...]

Witam wszystkich. 2,5 miesiaca temu przeciazylem staw lokciowy zbyt duzym obciazeniem w czasie cwiczen. Przy wykonywaniu kolejnej serii pompek pojawil sie straszny bol w tych okolicach - nie wiedzialem czy to naderwanie przyczepu miesnia czy cos ze stawem. Oczywiscie odstawilem treningi, jednak postanowilem, ze bede leczyc sie sam. W czasie [...]

[...] Ból sam z siebie nie występuje lecz np po jakimś treningu nawet mega lekkim pompki hantle 2kg i do tego gumy i na drugi dzień juz czuje jak boczne strefy łokcia zaczynają boleć. Byłem już u 6 różnych fizoterapeutów, miałem robione fale uderzeniowe , różne lasery, nawet była próba ostrzykniecia osoczem lecz bez większych rezultatów. Byłem [...]

witam mam pytanko od półtorej tyg przeszedłem na trening masowy, od pon zaczałem brac Nitrobolon II BCAA i domowe ZMA wczoraj robiłem tylko nogi wiec nie ma to raczej zwiazku z naciagnieciem czy czyms takim. O co chodzi- chodzi oto ze mam problem z przedramieniem zaczeło sie przed siłownia, mianowicie w okolicach łokcia od strony wewnetrznej ( tam [...]

siema!!! mam takie problem... od jakiegos czasu (ok 2 miechow) mam problem z lokciem...tzn odczuwam bol w okolicy hmm ciezko mi to bedzie wytlumaczyc hehe ale tak na przyczepie pod bickiem co jest i po dtricem z tylu (wszystko w okolicy lokcia) boli mnie to juz gdzies od 2 miechwo ale nie caly czas... bol ten byl takie ze przejawial sie raz na ok. [...]

Witam. Mój probelm to bolący triceps. Chodzę regularnie na siłownie, któregoś razu poszedłem z lekkim bólem ręki, na treningu ból był bardzo mocny i po około 10 minutach już wyszedłem z siłowni. Ból był raczej rozległy i na całym tricepsie, po koło 2 tygodniach poszedłem na siłownie i wszystko było w porządku, po tygodniu ból wrócił znacznie [...]

[...] hantli w fazie skurczu mięsinia - czyli jak podciągam ciężar do góry. Oraz dziś nosiłem drzewo , ok. 2-3kg takie długie , no wiecie takie co się tnie i pali w piecu :P. I bolały mnie kości przed nadgarstkiem od łokcia w dół. I to właśnie z nimi mam problem i ze zginaniem łokcia z obciążeniem. Coś może dziać się z moimi kośćmi? Codziennie jem [...]

Cześć, już 2 tygodnie trzyma mnie ból w łokciu podczas pronacji. Zlokalizował bym go bardziej po stronie wewnętrznej łokcia (chociaż czuję wyraźny ból pod naciskiem palca wskazującego pod przyczepem bicepsa - to nie występuje w drugiej ręce). Zrobiłem sobie przerwę od wszystkich ćwiczeń, które powodowały ból (np. podczas podciągania się na [...]

[...] hantli nasilil sie do tego stopnia, ze mialem problem z ubraniem/umyciem sie po treningu. obecnie pauzuje juz 2 miesiac. bylem u lekarza i powiedzialem, ze dalej odczuwam bol, zdecydowanie mniejszy, ale odczuwam - na co powiedzial mi iz jezeli nie przejdzie przez nastepne 2-3 tyg. wstrzyknie mi blokade. teraz wiekszosc dnia chodze w opasce i [...]