bol w kolo

Hej, mam pytanie odnośnie bólu glowy podczas przyjmowania testosteronu ( ostatnio przez tydzień szło HCG ) Zauważyłem że odkąd wszedłem na cykl to raz na czas pojawiały się lekkie bóle głowy ( dawniej raczej nigdy nie miewałem) ale nie specjalnie się tym przejmowałem ( przemęczenie itp ) natomiast w sobotę ból był taki bardziej dający [...]

Kubuś skąd masz jogurcik bakomy ? Ten kupiłem w Carrefour Express koło pracy. Jak robię wpis, to napiszę coś. W tym tygodniu tylko 3 treningi. W piątek tak dopadła mnie alergia, że nie wiedziałem czy alergia czy choroba. Całe zatoki zawalone, ból głowy, najpierw ból mięśni w odc piersiowym i wędrowało w dół do pośladków. Dziś zaczęło schodzić na [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Intensywny weekend, w zasadzie dopiero teraz chwila spokoju. Wczoraj szkolenie biznesowa z Irkiem. Świetny facet, do tego sporo zabawy i śmiechu. Dziś praca przy pszczołach. Co do diety wczoraj około 3000 kcal. Dzisiaj dostałem jakąś zupę z dyni i się jakieś zatrucie, ból głowy, ból [...]

[...] + 10kg/10kg 5. Wyciskanie hantli w siadzie 3x 8-10 17/19/21kg 6. Uginanie z sztangą łamaną 3x 8-10 20/24/24kg 7. Francuz siedząc 3x 8-10 20/24/26,5kg Przy każdym ćwiczeniu bolały żebra oprócz przy biku. Niestety bardzo mnie to ograniczało i trening baardzo nie udany ;/ Później koło 18 poszedłem pograć w piłke. 2x40min dostałem parę razy z [...]

01.04.2015 Moja waga robi mi Prima Aprilis.... }:-(((}:-(((}:-((( Totalna załamka. Już się cieszyłam że waga spada a tu znowu powoli, powoli do góry. MASAKRA. Poza tym, że czuję się jędrniejsza i podobają mi się moje plecy bardziej i tyłek to generalnie większych zmian nie widzę. Waga dzisiaj pokazywała niewiele mniej niż to z czym zaczynałam 2,5 [...]

[...] po prostu zyc. Wczoraj sponiewieralem sie i juz wiem ze treningi wieczorne nie sa dla mnie - nie moglem dlugo usnac, a spie przeciez zwykle jak dziecko. W nocy budzil mnie bol miesni nog i posladkow - znak ze potrzeba jest chwilka wypoczynku - dlatego dzis tylko basen o swicie, a wlasciwie przed. Zrobilem jeszcze core - 10 serii planka, lacznie [...]

[...] mam rownie wielka satyzfakcje z prowadzenia kogos na zadany czas jak z dobrego wlasnego wystepu. Mialem nie startowac w czasie tej wizyty w Polsce, ale tak wyszlo ;) Noga boli, ale nie bardziej niz zwykle ostatnio, dla mnie ten bol jest juz tak naturalny, ze tylko od czasu do czasu rejestruje jego obecnosc. Po biegu bigos, dwie jagodzianki, [...]

[...] napiecie wyjatkowo dobrze, a to gdzie jestem, co robie, i jaki to etap mojego zycia dociera do mnie dopiero, gdy wchodze do wody, ledwo co po wschodzie slonca - ktory byl symboliczny, bo slonka tego dnia nie ogladalismy. Zegnamy sie z Sz. na wejsciu do wody, na tym etapie napewno nasze drogi sie rozejda, zyczymy sobie tylko jednego, bysmy [...]

[...] napiecie wyjatkowo dobrze, a to gdzie jestem, co robie, i jaki to etap mojego zycia dociera do mnie dopiero, gdy wchodze do wody, ledwo co po wschodzie slonca - ktory byl symboliczny, bo slonka tego dnia nie ogladalismy. Zegnamy sie z Sz. na wejsciu do wody, na tym etapie napewno nasze drogi sie rozejda, zyczymy sobie tylko jednego, bysmy [...]

[...] tygodniu odpuściłem całkowicei, nie robilem ani treningu Hypertrophy ani power, powodem są przeciążone mięsnie koło piszczeli %-) tzn. od poltora miesiące mnie tam strasznie boli jak pobiegam, poskakam, czy podczas przysiadów. ogołnie jak kucne i wstane to też tam ból się pojawiai to dość konkretny, stąd decyzja o opuszczeniu treningu nóg i póki [...]

[...] 4. Ok, ale nie wiem, czy nie pomagałam sobie za bardzo trzymając się. 5. JW + nie mogłam wykonać ostatnich 2 powtórzeń, bo po prostu przyrosłam do ziemi. 6. Ciężko - zabolało kolano w ostatniej serii, ciężko było utrzymać w goblecie, ale się zawzięłam i nawet dosyć szybkie tempo wyszło. I tak postaram się dołożyć. 7. Już lepiej z równowagą, [...]

Witam, Wracam na forum. Ogólnie jest kiepsko. Zła dieta, błędy, niedobrane leki, zawieruchy w życiu zrobiły swoje i jestem prawie 10 kg cięższa i nie są to mięśnie bynajmniej. Były momenty, że nie mogłam ręki podnieść, taki zupełny brak sił i ciągła niedoczynność. Na parę miesięcy przestałam w ogóle ćwiczyć cokolwiek poza spacerem. Nie wiem czy [...]

Niedziela... szaro za oknem, zimno ale trening musi być!. Rano trening push, byłoby dobrze gdyby nie fakt, że prawy bark podczas WL zaczął boleć i boli do teraz. PUSH 1. WL 6x5 50/55/60/65/70/75 x6 55x5/60x5/70x5/75x5/80x5 60x5/70x5/75x5/80x5/85x5 65x5/70x5/75x5/80x5/85x4/60x12 Dzisiaj tragedia, ciężko mi było strasznie i do tego ból bocznej głowy [...]

Dokładnie te same miejsca mi atakują. Z tym pstrykiem to wiem o co chodzi. Ja moich to w ogóle nie wyciskam bo nie da się. Ewentualnie jak już bardzo mi przeszkadza ból, to igłą przekłuwam ale wtedy też jest ciężko wycisnąć. Do tego goją się wręcz tygodniami ;-) Bez znaczenia czy wyciśniesz czy nie. Choć ostatni to dziwnie, bo akurat wyjątkowo na [...]

[...] bylem naprawde peeelny. 2 Fota, to makaron po meksykańsku, tj warzywa, jak na zdjeciu z miechem. Calkiem dobre. Wlasnie zjadlem twarog, zapilem oliwa i ide spac. Juz czuje bol na prostownikach, nie chce myslec co bedzie jutro kolo 14. BTW fajnie sie pisze sam do siebie. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-23 18:43:20 Zmieniony przez - [...]

[...] *** wtorek (7.01.2014) obudziłam się z bólem głowy, zawalonym gardłem i koszmarnym samopoczuciem :-( koło południa rozbolały mnie stawy i mięśnie, miałam problemy z utrzymaniem się na nogach, spałam z małym ponad 3h popołudniu :-( ostatni raz czułam się tak fatalnie na początku ciąży (w [...]

Dzisiejsza micha: 1. 200 g chleba pełnoziarnistego na to szynka, ale grubo krojona :D Więcej nie mogłem zmieścić... Zawsze mam rano żołądek skurczony do rozmiaru grosika. Może macie jakieś pomysły, żeby apetyt był rano ? 2. 100 g ryżu + 250 g morszczuka. W międzyczasie szejk białkowy 3. 200 g chleba peł. + filecik z łososia. To przedtreningowy [...]

No przerost ud w stosunku do "norm" jakie stosują firmy produkujące odzież to jest masakra. Teraz nie mam z tym problemu aż takiego, bo nie mogę na maksa ćwiczyć nóg ale pamiętam jak wcześniej kupowałem portki, to żeby weszły na uda musiałem mieć o wiele za duże w pasie. No i drugi ból jest taki, że nawet najdroższe markowe jeansy wytrzymywały mi [...]

Witam w ten okropny, zimny, deszczowy dzień :) Tak jak napisałam, miskę nieco w czwartek okroiłam - nie wzdeło, czułam się całkiem dobrze, późnym popołudniem to czułam się nawet "niedojedzona" co dla mnie niezwykłe nawet przy 1800kcal. Stwierdziłam, że póki pogoda znośna do pracy będę chodzić pieszo - tak więc w czwartek marsz szybki do pracy, [...]

Witam :) Wczorajsza miska: Warzywa:sałata lodowa, ogórek zielony, cebulka Płyny:woda, herbata zielona /SFD/Images/2015/7/4/22af21aad3cb486bbe9ac9ec1ab724a2.jpg tego wina jednak nie było. I trening z wczoraj: rozgrzewka, 10 min i rozciąganie po 15 min /SFD/Images/2015/7/4/3f1765653b574a0fb98646731b5190c1.jpg Co do treningu to ciężko, w czwartek [...]