Przerabiałem to. 2010 w rm jedna przepuklina, rok-dwa później 2 kolejne na innym odcinku. Trafiłem do ludzi co znam z tego zakresu, szeroki przekrój doświadczenia od tytułów zawodowych po stopnie naukowe, więc była krótka rozmowa - dopóki się nie pokroisz to poprawa będzie żadna lub prawie żadna, Jakbym tam poszedł jako jakiś janek z ulicy to [...]
[...] bez testa nie ruszać? Bo problem nie wykluczony? Oj chyba faktycznie trzeba sie zdecydować na strzały bo z oralami to więcej skutków ubocznych niż pożytku. Jeden p;us T-bolu solo to małe zablokowanie, nie potrzebuj kupować hcg , IA itd Proviron jest alternatywą dla testa , jeśli chodzi, o dysfunkcje seksualne , można też użyć średnie [...]
Łokcie bolą od siadów czy ławki? /dlatego tak walczę z flarowaniem łokci/ nie, od ześliźnięcia się sztangi w przysiadach nie każdy ma tyle czasu na regeneracje co pan panie Janku;-) ból jest przy ściąganiu kurtki czy zakładaniu plecaka a co dopeiro przy machaniu na biceps czy triceps. jak idzie redukowanie, będzie pan w formie na kolejne zawody [...]
Łokcie bolą od siadów czy ławki? /dlatego tak walczę z flarowaniem łokci/ nie, od ześliźnięcia się sztangi w przysiadach. Wymówka! Idź i przepłucz je pompą! Ruch leczy! Widać, że już Ci się nie chce! A wydawało się, że nareszcie jesteś na drodze rozwoju! Tak żarło a zdechło! A kerad daje radę! Je i jedzie dalej! nie każdy ma tyle czasu na [...]
[...] 8x30kg Trening taki sobie, pompa o dziwio bylo dosc duza. Co do samego treningu to wyrzucam power cleana niestety uraz nadgarstka (nabawilem sie go miesiac temu na meczu i bol nadal nie minal) uniemozliwia mi wykonywanie tego cwiczenia. W jego miejsce przesune z piatku high pull i w treningu piatkowym dodam 2 serie wiosla wiecej. Ciezko szlo w [...]
Tydzień temu Ovigil rozbite na 3x co 2 dni. Pierwszy strzał 12 ostatni 16 marca. Ogólnie nie jest to tępy ból ale tak się czuje jakbym np usiadł na jajku. Zmieniony przez - John_conno w dniu 2016-03-22 09:41:51
4 lata temu zaczęła się moja przygoda z siłownia - cel wzmocnienie pleców 4 zdiagnozowane przepukliny) i ciągły ból, pierwszy rok to spokojne nie-forsowalne uczęszczanie 2-3 razy w tygodniu, małe ciężary, jednak potem zaczęło mnie to uzależniać , ból zniknął zaczęła się moja przygoda. Starałem się jeść zbilansowane posiłki z większą ilością białka [...]
Mam jeszcze pytanko: Mianowicie od kilku dni czuje jakby delikatny ból lewego jądra/pachwiny? Zgrało się to z wejściem na nowy towar w sumie i nie wiem czy się martwić czy co z tym zrobić. To normalne? Zmieniony przez - John_conno w dniu 2016-03-22 09:16:33
Witam, problem jest taki, że od ponad tygodnia mam wzdęty brzuch jak balon, mimo że zmniejszyłem kaloryczność i objętość posiłków, jem zdrowo, żadnych śmieci/alkoholu. Od 3 dni łykam ulgix max ale to w niczym nie pomogło to dorzuciłem esseliverum na wątrobę po tym zacząłem bekać, mieć gazy i straszny ból po prawej stronie, zwijałem sie z bólu 3h, [...]
[...] Starość, „szlachetne zdrowie ten tylko się dowie, jako smakujesz jak się zepsujesz” Chyba jednak muszę się wybrać do ortopedy. Cały czas pobolewało prawe kolano, w końcu coś gruchnęło. Jestem zarazem wkurzony i lekko podłamany, bo już zaczynało całkiem fajnie iść a tu Sruu. Jedzonko urozmaicone to i apetyt [...]
Mógł uszkodzić jakiś nerw ja mam tak teraz, pobierana krew a czułem ból w nadgarstku i mam odrętwiałą rękę. Nie powiemy co z Panią nie tak, jak neurolog porobi badania to wyda opinie
Na ostatnim treningu (piątek) podczas wykonywania ostatniej serii i ostatniego powtórzenia nagle zabolała mnie tylna część głowy i nie byłem w stanie odłożyć sztangi. Dzisiaj jest poniedzialek i dokladnie to samo. Co robić a czego nie? przy innych ćwiczeniach takowego bólu nie ma, a dostalem go ok godziny 16.30 i co prawda ustał (trochę) ale cały [...]
Witam mój kumpel cierpi na łoczyska. Narzeka na wysuszone spojówki jak i również ból przy czytaniu - Czy warto byłoby zakupić mu "Fitness Authority - Eyes Formula DH" - a może polecacie inne, lepsze suple na oczy. Nie znam się na tej kwestii, to nie siłownia :D Co doradzacie?
Kluch hee to może nie. Ale. Taki normalny. Trochę brzuszka jest. Ale walka trwa. Doktor powiedział że spore gino. I jest co robić. A ty mnie pocieszaj ze boli w ch-troszeczkę. Ja mam nadzieję że będę zadowolony po robocie ból po zabiegu mija po kilku dniach czy po 3 tygodniach ?
Czy powinienem się martwić jeżeli od jakiegoś czasu przeskakuje mi praktycznie przy każdym ruchu wyprostu w prawym łokciu? Bólu nie czuje, ale czy coś z tym zrobić i jaka możę być tego przyczyna? Nie powinno być takiej sytuacji w żadnym stawie to oznacza jakąś patologię w obrębie stawu i prędzej czy później pojawi się ból albo kontuzja to tylko [...]
mialem to samo, pozniej pojawil sie bol i żyje. Nie wiem co to kurcza jest tez bym sie chetnie dowiedzial. Wyniki w wyciskaniu lezac mysle ze gdyby nie to mialbym o 20% lepsze
Witam. od 4 tygodni zaczęłam chodzić na fitness i jakoś ostatnich dwóch zajęć podczas przysiadu zaczeło mnie boleć lewe kolano. To jest taki ból ze jak robię przysiad do ziemi to już nie jestem w stanie w tempie wstać, jakby coś się "oderwało " tam i straciła kontrolę nogi. Co to może być? Ćwiczenie raczej wykonuje poprawnie, gdyż trenerka chodzi [...]
Witam, krótko chciałbym zapytać czy ktoś z was zwalczył przepuklinę na odcinku lędźwiowym i wrócił do sportu ? Niedługo wybieram się do lekarza na ponowną konsultacje, ponieważ miałem okres przerwy w sporcie i znów powrócił ból związany z tym tematem odkąd zacząłem treningi piłki nożnej. Jednakże chciałbym tez rozeznać się w tym temacie od innych [...]
DT Gwid - vol. 2
