[...] i slodyczami trzeba podobnie .. 2. Nie wiem czy nie powinienem zastapic cwiczenie barkow wyciskajac zza karku ... ostatnio np. podczas rozgrzewki(strechingu) czuje lekki bol w dolnym odcinku kregoslupa (nie miesni). Czy powinienem zmienic to cwiczenie, zmniejszyc obciazenie czy po prostu musze sie zahartowac? Dodam ze moj staz to zaledwie 7 [...]
Witam wszystkich serdecznie. Mam nietypowy problem. Mianowicie ostatnio po treningu zacza mnie bolec kregoslop. Bol utrzymywal sie przez kilka dni, byly chwile ze mialem trudnosci z podniesieniem sie z lozna po nocy. Myslalem ze to zakwasy, ale dla pewnosci sie udalem do lekaza, ktory skazal zrobic zdjeca kregoslupa. Na zdjeciach wykazalo ze mam [...]
Witam wszystkich! Na wstępie mówię że nie jestem żadnym profesjonalistą, jestem zwykłym gimnazjalistą, któremu zależy o dobry wynik na zawodach szkolnych. Więc przejdźmy do rzeczy... Zauważyłem że w porównaniu z poprzednim rokiem znacznie pogorszyłem swoje wyniki w skoku wzwyż, w dyscyplinie w której prawdopodobnie za niecałe 2 tyg. będe startował [...]
[...] oznacza. Jednak badania nie byly robione w PL, wiec nie wiem czy moge mu ufac :D Ps. Badania robilem, gdyz czasem zdaza mi sie ze " czuje watrobe ", przez chwile. Nic nie boli podczas uciskania itp. Nie jest to zaden silny bol itp. po prostu chwilowe "czucie". Wymacal mnie i stwierdzil, ze watroba nie jest powiekszona, i ze niby z tymy [...]
macie cos takiego? normalnie spie, chce wstac i wtedy dostaje skurcze w łydkach troszke jest zdziwiony bo ból jest dosc mocny i czuje jego efekty przez pare godzin
Witam serdecznie. Ostatnimi czasy borykam się z bolącymi stopami, a dokładnie ze zbitymi okolicami palców. Już jakieś 2 miesiące temu pierwszy raz zaczęła mnie jedna stopa boleć, ale trenowałem dalej i w między czasie odwiedziłem lekarza, ale nic poważniejszego od zbicia nie wykazało. 3 tygodnie temu byłem na zawodach i tam naruszyłem sobie dwie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej Około 10 lat temu miałem problemy z przepukliną pachwinową. Po treningach na siłowni zauważyłem, że jedna z pachwin się wybrzusza. Lekarz potwierdził, że są to początki przepukliny. Od tego momentu przestałem ćwiczyć na siłowni. Do operacji pachwiny nie doszło bo z chwilą jak przestałem ćwiczyć ustał ból i już się nie wybrzuszało jak [...]
[...] miarę jedzenia, więc przedwczoraj zacząłem biegać. Przy normalnym biegu nic nie czuję, zero bólu. Jednak gdy chce biec sprintem, w momencie gdy odbijam się już palcami to boli mnie około 2-3cm nad kostką od zewnętrznej strony (chyba kość strzałkowa albo nie wiem co) USG nie wykazało żadnego uszkodzenia kości. Mogę robić stopą pełne [...]
Dwa tygodnie temu dostałem teleskopem po łokciu. Powrót do domu, opatrunek + zimny okład. Opuchlizny baaardzo mała. Myślałem ze trochę pochodzę, pozmieniam opatrunki i będzie ok, ale sprawa mi nie dawała spokoju to poszedłem na SOR. Na SORze zrobili mi RTG (które nic nie pokazało), lekarz przepisał mi Fastum żel i Repalir. Do 10-ciu dni miało być [...]
[...] podobny problem ale to nie to chyba wiec tak po zastrzyku Winstrolu w udo ból jest dosyc mocny jeszcze 3 dni po strzale to jeszcze nic ale miejsce gdzie boli jest znacznie cieplejsze niz reszta nogi teraz pytanko czy ktos sie z tym spotkal ? aha czym to moze byc spowodowane np zbyt cienkimi iglami czy tez zbyt krotka [...]
Witam, od pewnego czasu mam problem. Kiedy robię pompki na poręczach czuję niasomowity ból i ucisk w klatce piersiowej (na środku, pomiędzy piersiami). Tak samo jak kicham to czuję ucisk. Jest to uczucie takjakby przyciśnięcia klatki wielkij ciężarem.
Witam, Mam pytanie odnośnie odzywki Dymatize Dyma-Burn xtreme ( wersja z johibina). Zacząłem ja brać dziś, zacząłem od 1 kapsulki rano, przed śniadaniem. Wziąłem i wszystko było dobrze do 17, czułem się dobrze aż tu nagle skok ciśnienia 160/100, spadek temperatury ciała do 35,0 stopni, ból w okolicach serca i przyspieszone jego bicie. Miał ktoś [...]
Witam. Jestem w 5 tygodniu cyklu tj: 1-4 deca alpha pharma 250 mg e7d 5-6 deca alpha pharma 375 mg e7d 7-8 deca alpha pharma 500 mg e7d 9- deca alpha pharma 250 mg e7d 2-8 test enantha 250 mg e5d 5-11 winstrol depot 50 mg e2d Ok 5-6 dni temu pojawiło się swędzenia całego ciała, byłem z tym u dermatologa, lecz ten powiedział mi, że to po prostu [...]
[...] My mamy ringo, ale... no :) Co powiecie by stworzyć nową dyscyplinę sportową i jej ligę? :) Np. 1. połączyć zasady np. piłki noźnej, rugby i koszykówki (nazw. Futpol (Futbol Polski :) ). Punkty zdobywa sie za przyłożenie i rzuty do kosza (tzw. bani położonej na ziemi ;) ). Piłke prowadzi sie w rękach lub przekopuje. 2. "Trou-Bol" 2 drużyny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam serdecznie. Chciałbym poruszyć temat ilości spożywanego białka przy kamicy nerkowej. Kamice nerkową odkryłem w 2013 roku w styczniu, złapał mnie ból musiałem jechać do szpitala, okazało się, że kamień zaklinował się w moczowodzie, miałem wodonercze i kolkę nerkową. Musiałem przejść zabieg, od tamtej pory do dziś, bóli jakichś większych nie [...]
Cześć Chłopy. Sprawa ma się tak: ćwiczę w solidny sposób od ok 4 lat. Mam 21 lat i ważę 95 kg. Ćwiczę w domowych warunkach ale efekty ciężkiej pracy nie są najgorsze. Od ostatnich paru dni w prawym barku pojawił się bardzo silny ból. Mam wrażenie że przeciążyłem się i uszkodziłem troszkę staw. Ćwiczyć da radę ale ze łzami w oczach. Miałem ten sam [...]
Witam, Jestem nowy na forum, także przepraszam na wstępie jeśli powielam temat. Opis problemu: Otóż wszystko się zaczęło, podczas gry w piłkę nożną na boisku tartanowym. Przy dość szybkim biegu, gwałtownie wyhamowałem, prawe kolano skręciło się w lewo, do wewnętrznej strony. Słychać było trzaśnięcie jakieś. Na początku ciężko było na nie stanąć. [...]
Witam, nie wiem czy wybrałem odpowiedni dział, jeśli nie to na wstępie przepraszam. Od dłuzszego czasu zastanawiam sie nad pistoletem do masażu, wiem ze to nie to co fizjoterapeuta, ale chciałbym chociaż cześciowo rozluźnić i uśmierzyć ból po sesji biegowej oraz siłowej dla mieśni (rozciągam się oczywiście też) zastanwaiłem się nad takim prostym [...]
