bol

Jakby kogoś interesowało... Hbol skończony będzie dzisiaj. Waga 92/93 na 100,5 Bic 42 na 43,5 Ostatnie dwa tygo zazębione z meta phenom vip 30mg W ciągu ostatnich właśnie 2 tygodni waga z 98/99 (tu było jeszcze bez większego zalania, nabicie ) na 100,05 także nie dużo jak na mete. W momencie dołączenia mety, zaczeło się robić lekko świńsko, ale [...]

Jeden powie ze ból po iniekcji to loteria a inny ze za mało czegos tam dal kucharz znowu kolejny ze towar wypchany na maxa tesciem o deklarowanym stezeniu jak na etykiecie dlatego zawsze bedzie bolal :-)

Witam, wrocilem troszke do boksu po 5 latach i wczoraj na treningu byla praca nog ale dalem z siebie 100%. Nie wiem dlaczego ale bardzo mnie boli brzuch, w sensie nie zoladek tylko jak sie ruszam to jakby narzady mnie bolaly czy miesnie glebokie, podejrzewam ze to zakwasy tak? Jak moge zminimalizowac bol bo jutro do pracy a praca dosych ruchliwa [...]

Zaznacz gdzieś na przykładowym zdjęciu miejsce bólu, raz piszesz że ból jest w okolicy bicepsa innym razem trójgłowego ( a więc tricepsa). Początek dolegliwości pojawił na skutek urazu , jakiś nirpawidłowy ruch na siłownii coś poczułeś czy tak sam z siebie stopniowo zaczął się pojawiać ?

Anubis tak :-)) jeszcze tylko obrona i po studiach %-) Śmiałam się z rozbijania łydek. Ale kiedy raz poszłam na profesjonalny streczing i prowadzący miał w planie akurat to, to już nie było śmiesznie %-) na drugi dzień ból w łydkach jak po dobrym dniu chodzenia po górach %-)

PODSUMOWANIE SEZONU STARTOWEGO 2017 1. Wrotkarska Majówka - FSL podbija Poznań Bardzo fajna impreza, myślę że w przyszłym roku również ją odwiedzę. Jazda po torze wyścigowym to niezła frajda :D Czas na 20km: 00:47:43 2. Puchar Kaszub 2017 /SFD/2017/8/20/c88a565c7b2a4a81be1c1847b0e8be3d.jpg W zeszłym roku cykl składał się z 8 wyścigów, w tym roku [...]

[...] czwórkę, skup się na okolicy przyczepów mięśnia prostego prostego, i zluzuj sobie naprężacz powięzi szerokiej (have fun - mnie zatyka jak ten mięsień roluję piłką - tak to boli). No tak, pewnie masz racje Night. Ja chyba wiem gdzie i kiedy tak naprawde zlapalam ten problem... Przy wykrokach chodzonych ze sztanga.., wlasnie w lewym biodrze, [...]

Cześć. Mam od dłuższego czasu problem z lewą ręką. Borykam się już z nim prawie ponad pół roku.Ból jest w okolicy bicepsa ( coś ala mięsień trójgłowy ramienia ) Ponieważ cały czas ćwiczę ból mogę podzielić na 2 etapy (etap 1 tak jakby kontuzja była odnowiona - ból uciążliwy, ta jakby kłocie jak napinam biceps, albo ruszam przedramieniem w lewo i w [...]

19.08.2017r A więc wracam do wypisek. Sobota - zdupiona pogoda, cały dzień w domu po za wyjściem na zakupy i trening... Pierwszy weekend od nie pamiętam kiedy bez jakiegoś wypadu po za miasto, no ale przynajmniej regeneracja 101% ;-) Czasem też trzeba. Dziś wypadło na plecy i poszło całkiem fajnie. Problemem był tylko ból/pompa przedramion który [...]

[...] mocniej skupiać się na rolowaniu i rozciąganiu okolic pośladka/ biodra (prawa strona, ból w prawym kolanie). Biodro stało się bardziej "mobilne", a i kolano przestało boleć w ciągu ostatniego tygodnia przeskakiwanie było coraz "cichsze" , a przez ostatnie 3 dni nie było go wcale :D Wydaję mi się, że wpadłam na właściwy trop :) W [...]

Leki trzeba jednak brać - zwalczające zapalenie (czasem się dziwię jak ludzie do tego doszli co i na co pomaga :-) ) Czasem mam nagły ból ale trwa on kilka minut np. kolano Bóle z treningu ignoruję i dalej trenuję :-) (czego nie polecam!)

Jak ktoś lubi ból pleców i zakatowane prostowniki, to może próbować. Jak jedziesz na koksie lub masz bardzo małą intensywność, to nie powinno być problemu z regeneracją. W innym przypadku nie polecam %-). No chyba, ze wersja wiosłowania jednorącz w oparciu o ławkę...

Alkohol w diecie sportowca występuje niezwykle rzadko. Zazwyczaj jest to element pewnego rytuału lub wypijanej lampki czerwonego wytrawnego wina, w ramach lekkiego odreagowania po ciężkim tygodniu treningów. Nie ulega również wątpliwości, że działanie alkoholu w pewnych ilościach, przekraczających możliwości adaptacyjne, wpływa negatywnie na nasz [...]

Zmielone nasiona kakaowca stanowią znakomity dodatek do wielu wyrobów, które wykorzystuje się na co dzień w słodyczach czy też piekarniach, zajmujących się wytwórstwem słodkości. Kakao, bo o nim mowa, to nic innego jak forma sproszkowana nasion, które rosną w rejonie Ameryki Południowej. Pod kątem żywieniowym wielu specjalistów uznaje je za [...]

Wstawiam resztę wczorajszego dnia 18.08.2017 DT Chyba nigdy nie uda mi się w pełni zrobić interwałów. Siedziałam wieczorem zła, bo w sumie bym zdążyła, ale chmury były już tak czarne, że w każdej chwili mogła pierdyknąć burza. Akurat skończyłam cardio, doszłam do domu i pyk. Grzmi i się błyska. Następnym razem zacznę biegać dookoła bloku %-) [...]

[...] kg. 2. KMC 3x12 40 kg 3. Wypad i zakrok z hantlami 3x12 na strone 5 kg 4. Lifty z hantlem, w kleku podpartym 4x14 na strone 9 kg 5. Hip thrust Nie zrobiłam mam dziwny bol, jakby rozrywanie w lewym udzie, bol ciagnie się od biodra. Nawet nie pofatygowałam się do ćwiczenia zastępczego. Chyba zrezygnuje z hip thrust. Boje się… 6. [...]

[...] od jakiego miesiąca t400 czyli enan z cypem. Kazdy strzał to wielki ból. Miałem wrazenie ze ropien sie zrobił ale po paru dniach jakby znikł ale poslad jeszcze troche bolał. Dzis wypadł którys juz z kolei strzał i teraz najlepsze. Po strzale usiadłem sobie na krzesle a z miejsac iniekcji zaczeła wypływac maż koloru rózowo czerownego o [...]

[...] ale nie jest to aż tak mocno wyczuwalne. Wczoraj robiłem w wąskim rozkroku (nawet 2 serie w bardzo wąskim) to do dzisiaj czuję lewy prostownik. Może masz jakieś skrzywienie i powstałe na ten skutek przykurcze ? Idź się zbadaj. I jesteś pewny, że to tylko pompa a nie ból promieniujący od kręgosłupa ? Wtedy potrafi boleć po jednej stronie.

[...] W internecie czytałem o łokciu tenisisty, ale podobno aby sprawdzić czy to na pewno to schorzenie, wystarczy na wyprostowanej ręce wyginać nadgarstek w górę i w dół. Jeżeli boli to z pewnością jest to łokieć tenisisty. Z tym że podczas takiego zabiegu nie odczuwam bólu w ogóle. Podczas smarowania czuje ból raczej w tricepsie, natomiast podczas [...]

Lekko jestem też poddenerwowana, bo wszystko wskazywało na wyrostek, sam lekarz był niemalże pewny, a na USG nic nie wyszło. Oczywiście teraz nie wiedzą co z tym robić, a 'ataki' dalej się utrzymują. Jutro idę kolejne badania robić, więc też w biegu od rana. jakie masz objawy ? Często ciężko z apetytem, problemy po zjedzeniu czegoś większego, [...]