bol

Nick Więc tak, rób 3 serie, ale z okresu w którym nie odczuwałeś bólu, albo sam ból był do zniesienia. Czyli to będzie 8 powtórzeń w serii. Nogi muszą pracować, skutek uboczny ćwiczenia wzmocnienie mięśni ud. Przecież machasz nimi przez wszystkie serię. Masiunia88 1. Musisz wiedzieć, że dobrze opracowana dieta redukcyjna nie dość, że powoduje iż [...]

[...] Trzeba im uświadomić to, że nie ciężar czyni ćwiczenia, tlyko sposób w jaki je wykonujemy z tym ciężarem. Ja, osobiście nigdy nie robiłem rozgrzewki, do czasu. Miałem dość bolącego ramienia po wyciskaniu na ławce. Ból był tak mocny, że uniemożliwiał ćwiczenie przez resztę dnia, co dawało mi jedną marną serię. Teraz jednak, no nie teraz, na [...]

Cześć wszystkim!!! Mam 16 lat i 175 cm. Pod lewym kolanem wyskoczyła mi gólka strasznie ona boli. Byłem u trzech lekarzy i każdy powiedział mi coś innego. Teraz gólka wyskakuje mi pod prawym kolanem i nie wiem jak temu zaradzić. Lekarze mi wogóle nie pomogli. Te ich leki były do bani. Może ktoś już miał podobne problemy. Chciałbym chociaż wiedzieć [...]

Jestem na 99% pewien, że w atlasie jest coś nie tak. Ćwiczyłem bicepsy z uchwytem szerszym od barków i ewidentnie czuję ból w głowie krótkiej.

Moje rehabilitantki są miłe i sympatyczne,ale na ból kręgosłupa polecają tylko ciepłe kąpiele i środki p.bólowe. Nie wiem czy mogę ale podrzucam wyszperane w sieci,może komuś też się przyda: http://www.b-ms.pl/zdrowie/bolkregoslupa.php

kwiaty-86 w takim razie powodzenia :) zrob fotki przed i po :) co do pieczenia w brzuchu .. jeśli b. boli .. możemy na 1-2 sekundy usiąść ... i odrazu sie lepiej robi :) taki bol powstaje z tego ... ze wcześniej miesnie nie wykonywały tak ciężkiego wysiłku :) a kark .. heh tak musi byc

własnie w tym sek ze ja bardzo dlugooooo cwicze na miesnie brzucha i po szóstce zrobiłam sobie masaz w jakuzzi.... i na drugi dzien ból był nie do zniesienia... i tak przez dobre 3 dni sie utrzymywał.. pozniej juz mi przeszło.. wiec co to mogło byc??:> w kazdym badz razie dzieki za odp. ;) pozdroooooooo

masz niskie cisienie. jak mam problemy ze swoim czasami mam 150/95 a czasami za niskie jak ty rano jest koszmarny bol glowy ale mimo wszystko zaryzykowalem 100 tabsów clena. podnioslo sie cisnienie troche i wstając rano nie potrzebowalem pic kawy przez prawie 2 miechy, fajnie było. a tetno to norma ze serce ci wali jak mlotem i masz lekko [...]

Cześć wszystkim!!! Mam 16 lat i 175 cm. Pod lewym kolanem wyskoczyła mi gólka strasznie ona boli. Byłem u trzech lekarzy i każdy powiedział mi coś innego. Teraz gólka wyskakuje mi pod prawym kolanem i nie wiem jak temu zaradzić. Lekarze mi wogóle nie pomogli. Te ich leki były do bani. Może ktoś już miał podobne problemy. Chciałbym chociaż wiedzieć [...]

uff...dzisiaj wreszcie poczułem ze zyje;achhh ten bol i zmeczenie:)zmienilismy z n4n troche plan ze najtrudniejsze cwiczenia robimy na poczatku;polecam wszystkim:)dopiero wtedy ten trening zaczyna miec;a i zgodnie z poradami Hansa jedziem od tego tygodnia 3razy w tygodniu pon sr i pt bo my jeszcze siatke trenujemy;pzdr:)

tak, czasmi faktycznie wchodzi dzwignia, a moze przeciwnik klepie ze wzgledu na ból karku, gdyby go przetrzymal poczułby duszenie.

to tyle odemnie Jak skutecznie zapobiegać bólom kręgosłupa? ZESPÓŁ BÓLOWY DOLNEGO ODCINKA KRĘGOSŁUPA PORADNIK PRAKTYCZNY DLA PACJENTA Warszawa 2002 Dlaczego boli kręgosłup? Na przełomie ostatnich lat zauważono, iż liczba chorych z zespołem bólowym dolnego (lędźwiowego) odcinka kręgosłupa wzrasta w zastraszającym tempie. Choroby kręgosłupa, np. [...]

Witam, w poniedziałek zrobiłem sobie strzał omki i do dziś boli mnie tyłek tak jakbym miał duzego siniaka. To normalne??

witam, mam przeokrotny bol w ledzwiach, ktory schodzi na posladki i nogi(nie moge sie zginac i chodze jak maszyna). Zaczelo sie od tego, ze zle targnalem ciezar na silowni. Nie wiem czy isc do lekarza(a jak tak to co to moze miec kloc. Mysle ze to cos z nerwem kulszowym mam), czy wziazc sie posmarowac, np. fastum i samo przejdzie po 2 tyg.

[...] obrońcę Janas wybierze z dwójki Marcin Baszczyński i Michał Żewłakow. Wydaje się także, że w środku pola niepodważalna jest pozycja Mirosława Szymkowiaka i Radosława Sobolewskiego. Kadrowicze trenowali w znakomitych warunkach. Równa murawa, słoneczna pogoda i cisza przerywana chwilami przez szum drzew otaczających boisko przy hotelu [...]

jeśli ból jest bardzo dokuczliwy, to radziłbym nawet dikofenak (np. diclac) w formie iniekcji, ale to już lekarz. glukozamina pomaga (przynajmniej mnie), ale musi być stosowana przez dłuższy okres (4-6 tyg).

jakiej firmy glucosamina ?? a to na regeneracje -glukozamina w dawkach około 1500mg (polecam artrox z vitala w proszku) -kolagen z olipmu tez w proszku dawka jakies 10-15g -wit C większosc osób poleca brac 1000-1500 mg przez tydzien potem 2 tygodnie przerwy i dalej, ale ja biore prawie non stop i w dawakch 2000mg, polecam tez z viata -wit E, [...]

No i byłem dzisiaj u ogólnego lekarza i curfa tylko mnie wpienił. Ja mu nawijam że mnie łapa już dwa miesiące boli a ten mi się pyta czy chce zwolnienie jakbym był jakimś ***anym żulem czy nierobem i nie chciał do roboty chodzić zaczął mi nawijać że teraz trzeba stwierdzić co powoduje ból jakbym miał czasu od cholery bujac sie po lekarzach i [...]

ja mialem tak samo ...ten sam ból i musialem niestety przerwac a6w po paru dniach ból zrobil sie nie wytrzymania :-/

[...] juz kilka razy ale nigdy nie ukonczylem(zazwyczaj trafiało sie kilka 18 pod rzad i juz nie bylo bata zeby skonczyc:P).Zacząłem niedawno jeszcze raz i okolo 7 dnia poczulem bol w miejscu miedzy ostatnim miesniem brzucha a poczatkiem uda..nie wiem czy to pachwina czy to miesnie tak nap...dalaja,czy przetrenowanie jakies??jechac dalej z a6w czy [...]