Witam wszystkich!Mam problem z lewym stawem skokowym straszny bol uniemozliwiajacy sprawne poruszanie sie...bylem u ortopedy ale nic konkretnego nie powiedzial jedyne co to tylko ze jest staw nadwyrezony.Robilem sam na wlasna reke zdjecia rtg i nic z nich nie wykazuje kolejna wizyta byla u reumatologa (byly takie diagnozy i domysly, ze to moga byc [...]
Nie mozesz porownywac bolu po zastrzykach robionych z innych srodkow. Jakies firmy masz testa ? jezeli bol jest nie od zniesienia ,kup innego enana, proste. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-02-05 11:06:47
wiec lepiej bedzie zamienic nolve na ari? wbijac dalej tego bolda z EAP czy lepiej sie rozejzec za czyms innym? swoja droga bolesne te zastrzyki z bolda, czuje do dzis bol posladka.
z tymi goleniami to pewnie też kwestia podłoża,zbyt twarde może powodować taki właśnie ból. A jak to jest z intensywnością biegu? Czy ok 4km ale mniej więcej w 20min ,czyli jednak dość intensywnie może być niebezpieczne w jakiś sposób dla stawów? Nawet nie teraz,ale np. za jakiś czas?
zrobilem zastrzyk OMKI w udo po raz trzeci teraz boli noga jak......za pierwszym i drugim razem nie mialem problemu.ale teraz troche spuchlo udo i bol utrzymuje sie juz trzeci dzien.co jest?czy to norma czy cos przegiolem?prosze o podpowiedz
[...] sprawy!mma i silownia to moja pasja ktora przez krotkowzrocznosc i zle pojete utwardzanie moge teraz "realizowac" jedynie przez internet-nie lekcewazcie tego co sygnaliuje bol nawet jesli go lubicie;).A teraz prosze o rade,jestem obecnie miesiac po rehabilitacji poszpitalnej jesli wiecie cos o podobnych kontuzjach i ich leczeniu bede wdzieczny.
Witam! Jakieś 2 tygodnie temu po siłowni zaczął mnie boleć bark. Ból nie jest silny i występuje tylko przy jakimś, nawet niewielkim wysiłku. Nie wiem co robić, kumple z siłki mówią że też tak mieli i ćwiczyli dalej tylko na mniejszych ciężarach by zbytnio nie obciążać barku i przechodziło im po czasie.Poraźcie coś.
[...] (na prostownicy do nog cwcziecznie nr 2) 12x15kg 12x20kg 10x20kg lydki w srode Barki: 5. WYcisk hantle: 12x18kg (wreszcie nie 15-stki) 10x21kg 8x24kg 6x27kg (bark lewy pobolewa od tygodnia) cos nie tak ale sila na plus 6. Unoszenie bokiem 12x5kg 12x5kg 12x5kg 10x7,5kg 7. Unoszenie w przod 30x5kg 24x5kg 20(na zmiane)+8(obiema na raz filmik) [...]
Jako że jestem kompletnie zielony, jeśli chodzi o siłownię, mam pytanie, a właściwie prośbę. W temacie http://www.sfd.pl/Moje_7_rad_odno%C5%9Bnie_treningu_si%C5%82owego_pod_MMA-t370324.html przeczytałem o pewnych założeniach treningu siłowego, jako dodatku do SW; wszystko pięknie, ładnie, z chęcią bym skorzystał, tylko mam problem. A konkretniej [...]
[...] ogromny ból-tak jakby paznokieć u nasady wbijał się w palec...Uprzedzę żartownisiów i powiem, że był obcięty ;)Teraz właśnie tak z miejsca co wyrasta pod paznokciem jest siny plac ogólnie to boli cały palec-ledwo da się chodzić.Obędzie się bez chirurga? Czy lepiej z tym pójść do niego? A może jakieś okłady coś w tym stylu pomogą? pozdrawiam
Też jestem piłkarzem (10 rok treningów leci), natomiast co do kolan mnie również strzelają, kiedyś gdy byłem młodszy to kolano mi 'przeskakiwało' przy wślizgu czy siadzie plotkarskim, nie mogłem nogą drgnąć ból niesamowity, musiałem szybko na siłę nogę wyprostować, lekarze nie umieli mi powiedzieć co to było prawdopodobnie to że rosłem i coś tam [...]
Witam w październiku 2007roku trenowałem (biegałem około 4km co 2 dni) i bolałmy mnie kolana... byłem u ortopedy i dał mi jakieś tabletki ( zażywałem i ból kolan przestał mnie dręczyć) od tygodnia znowu zaczołem trenować i czuje ból pod kolanem ( jakby to był goleń ) gdzieś po 3-4km boli mnie prawy goleń a po dłuższej trasie zaczyna mnie bolec [...]
Wczoraj przeskakiwałem przez plot i zle skoczylem na noge, cos strzeliło i niemogłem stanąc na noge w domu patrze i jest cała czerwona na wysokości piszczela i w jednym miejscu jest sina. Czy to jest złamanie/skręcenie/stluczenie. I czy moze mi grozić gips ?? Dzisiaj bede szedl do lekarza ale dopiero kolo 4 i chce wiedziec na co sie przygotowac.
już wcześniej miałem bóle jądra (lewego ale czasami (bardzoo żadko)prawego i lewego). To chyba nie jest skręt jądra bo gdzieś czytałem że występuje przy tym mocny ból i wymioty a u mnie było tylko lekkie zakręcenie w głowie bardzo lekkie a poza tym minelo prawie 24 h a jak "stukam" w jadro to normalnie je czuje sorry ze pisze w kilku [...]
co moze oznaczać ból który zaczyna się jakby od jądra i jest w środku miednicy dziwne uczucie tak jakby skurcz (casami uczucie drętwienia nogi ale bardzo słabe i nie obejmuje całej nogi ale samą góre)????????????
mnie strasznie bolaly miesnie zwlaszcza przy wyciskaniu.. nie wiem czy to stawy czy co. ale zapodalem glukozamine i gomege i z czasem czyli po okolo 2miechach przeszlo calkowicie.. teraz cos czuje ze znowu bol wraca.. ten bol jest taki ze jak chce wycisnac duzy ciezar pierwszy raz to mnie wszystko jak by kuje natomiast za drugim,trzecim [...]
Ale tez fakt faktem ze za duzo zarłem, więc i tak musialem zmniejszyc ilosc białka i tak juz jade kilka dni, a zobaczymy jak to będzie z treningiem bo jak mnie bolalo to nie moglem cwiczyc zbyt dokuczliwy bol byl, no zobaczymy jutro zaczne
Patrząc na Twój tryb ćwiczeń to jest niemożliwe byś przyrósł. Doradzam na mase 4 dni treningowe, np. Pon.Barki+biceps Wt.Uda+triceps Czw.Plecy (całe,czyli prostowniki,kaptury i szerokie) Pt.Klatka+Łydki+Przedramiona Po 3 ćwiczenia na duże partie po 4 serie po 8-12 powtórzeń. Po 2 ćwiczenia na małe partie po 3 serie po 8-12 powtórzeń. Przerwy wg. [...]
i co madzia opłacało sie ? :D hehe dałas rade :PP jordan: ile ty masz dziar? :> ja teraz kolejna w czwartek robie na klacie pewnie ból znakomity mialem na kolanie to na udzie szło odleciec ale zyje :D
pytanko do pro
