bol

Czort tam, dobrze bedzie... jest bol jest progres... jest zadowolenie Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-06-17 18:11:26

a moze to ból promieniujący z zatok do oka

hej mam problem od 4 dni przy zamykaniu oka czuje ból oka który przechodzi w tył głowy. trwa to kilka sekund i nie przy każdym zamknięciu oka!!!!

[...] więc jak np prawa nogę dajesz do przodu i lewa zostaje z tyłu to w czasie dawania kroku złap się lewą ręką za kostkę u lewej nogi (tej z tylu)zobaczysz w tedy jak boczki w tym przeszkadzają. Poćwicz to z 20 razy na każdą stronę a na drugi dzień poczujesz (oczywiście to będzie bol), że to ćwiczenie działa. Ja tez stosuję i jestem happy;0 podrawiam

pytasz o klate a podajesz trening plecow ;D "zazwyczaj klatke cwiczylem z hantlami a jak ostatnio sie "probowalem" na sztandze odczuwalem bol w lewym ramieniu (i odpuscilem sztange)" - zapewne zła technika, sciagaj lopatki przy wyciskaniu, pewnie tego nie robisz i przez to cierpia barki ;) kaptury 70kg :D nie wiem czy robisz je dobrze technicznie [...]

Fizycznie może Bradley i wygląda lepiej ale to nie jest najważniejsze. Mówił o sobie że jak nikt inny potrafi znosić ból i że przetrzyma każdy cios więc zobaczymy na ile to gadanie się sprawdzi. Manny z Marquezem już tak nie błyszczał i ciekawe czy to tylko dlatego, że JMM mu nie leży stylowo czy to już jakieś pierwsze oznaki słabszej formy Pacmana

20.12 zrobilem iniekcje w drugi poslad. Poszło igłą 0,7 30mm , bez zadnych problemów. Wszystko sterylnie. Na drugi dzień pobolewał lekko tyłek i w następny też było znośnie. 23 i 24 to po prostu masakra. Wczoraj nawet ibuprom nie pomogł i ledwo na dupie siedziałem, do tego podczas wchodzenia po schodach czy tam jakims lekkim wysiłku łapałem [...]

Witam serdecznie Zrobilem badania i potrzebna interpretacja. Leci test 150 2x week. Hcg 300 2x week 2 tyg temu przestalem brać aro 1/4 2x week bo zaczął mi doskwierac ból stawów. Samopoczucie nijakie i libido huśtawka. Jestem już na surplusie jakby co. Te estro chyba trochę za nisko w stosunku do testa dźwignie się to samo? Już 2 tyg ponad nie [...]

Samopoczucie dobę po kolejnym treningu- dziś bolą całe nogi- z każdej strony,tyłek również. Wczoraj miałam sporo czasu,więc starałam się robić ćwiczenia wolniej i dokładniej,może dlatego dziś tak fajny efekt i ból. Planki i chin up robia swoje,bo brzusio też bosko boli...jutro dzień mierzenia,zobaczymy co i jak. Chociaż narazie nie dokonałam zmian [...]

10 kg przyszło po całkowitym rzuceniu palenia, wiadomo - wypróżnianie, jedzenie cokolwiek by w ręce nie wpadło itp Nie mam pojęcia jak w takim wypadku w ogóle zacząć pisać dietę. Zbyt wiele ruchu tam w życiu nie ma, czasem spacery ale nic po za tym. i jak pisałem - jest przewlekła choroba leczona (leśniowskiego-crohna) Wiek : 61 lat Waga : 73 [...]

[...] hantli stojąc (tu musze jakis push press wrzucić bo mimo nawet zakresu x15 to ciężar z unoszeń jest śmieszny) 5/6/7/10 brzuch + rozciąganie i tak przy biegu kolano bolało, kiedyś przy v sit tez bolało a dziś nie... przy okazji wieczorem byłem u fizjo zrobił wszystkie testy i kolana i biodro w porządku z jego punktu widzenia nic nie [...]

15.06.2016 DNT basen regeneracyjno relaksacyjnie szama 1. twarog 100g wpc 30g 3 jajka 2,3. sałatka z kurczakiem 250g +20g orzechów 4. 150g ryżu 30g wpc 16.06.2016 DT wyciskanie hantli na barki 5x5 50kg wyciskanie sztangi na poziomej 5x5 80kg podciaganie na drazku neutralnie 5x5 cc maszyna do dipsów 5x8 cos kolo 75kg bylo na maszynie next time juz [...]

W zaleznosci od tego jak szybko rosna Ci wlosy. Mysle ze co 3 tygodnie do miesiaca bedzie ok. Najlepiej raz poddaj sie woksowaniu i po tym sam ocenisz po jakim czasie bedziesz chcial isc kolejny raz (chyba ze bol Cie przestraszy i wiecej nie pojdziesz )

Trochę pieczenia, tydzień łuszczenia, ale da radę przeżyć ;-) Ja jestem dość odporna na ból, ale na pewno można szybciej zmyć, albo zrobić mniejszym stężeniem.

Moja rada jest taka -rób podciagania w szerokim chwycie, wiosłowania w opadzie i przysiady -jak wzmocnisz prostowniki grzbietu to wszystko wróci do normy. Ja tez miałem skolioze i mnie plery nap*****lały ale od kiedy dowaliłem miecha na plerkach ból miną i jestem prosciutki i dopakowany a skolioza nawet jak została już mi nie przeszkadza. Robie [...]

[...] moze mi ktos chociaz napisze czy ten przypadek to napewno wina uszkodzenia stawu lokciowego i trza poprostu go wzmocnic lekami czy moze to cos innego... (wiem, ze to moze brzmi glupi ...bo jezeli boli mnie "w lokciu" to napewno jest to cos nie tak z lokciem ale zastanawia mnie to, ze bol wystepuje tylko podczas opuszczania ciezaru :/ )

Może być łąkotka. No właśnie ortopeda nie dopatrzył się żadnych sygnałów, że coś złego się dzieje. Wykluczam nagłe przeciążenie bo nie wskoczyłem na rower od razu i nie trzepnąłem niewiadomo jakiego dystansu - obciążenie wzrastało stopniowo. Pozostaje mi kombinacja z pozycją na rowerze @@-) Bo problem całkowicie znika po zejściu na ziemię i [...]

Siodełko przesunięte, bloki również - ból wraca... Następnym krokiem jest powrót do platformówek - może po prostu nie są mi pisane SPDki W międzyczasie zrobiłem prześwietlenie kolan aby wykluczyć jakieś anomalie kostne czy zwyrodnienia - czekam na opis.

mam pytanie, rozciągam się na nowo po 10 latach przestoju w cwiczeniach, dość mam zastałe te scięgna, jesli od jakiegoś czasu regularnie się rozciągam ale czuje ból mięśni (nie chodzi o jakąś kontuzje) to powinienem sobie przerwe zrobić aż przestanie boleć i wtedy się rozciągać dalej czy kuć żelazo puki gorące?

[...] kolesi ktorzy sie nie rozciagali w zyciu i nawet nie wiedzieli ze robia szpagat, a robia, ja chyba z 10 lat bede musial sie meczyc i plakac z bulu... pozatym zeby zmniejszyc bol przy rozciaganiu dobrze jest pic lub lykac jakis magnez, pozatym nie mozna sie rozciagac codzien, co 2 dni jesli sie juz jest uparciuchem, bo pozniej takie rozciaganie [...]