Witam, miałem taką przygodę. Wywróciłem się, nic poważnego, prawie nie poczułem, żadnego uderzenia praktycznie no nic, a po chwili od tego zdarzenia, boli mnie całe lewe udo, boli cały czas. Ani nie zwiększa się przy dotyku, ani przy jakiś ruchach, ale cały czas nawet jak nic nie robię boli mnię. Jest to taki ból, troszkę podobny do takiego [...]
Witam sory za podbijanie i zasmiecanie ale nie jest to jedyny najswiezszy temat zez moje pytanie jestema na 5 dniu epi z gl i przez dwa dni czulem jadra nie byl to duzy bol ale dokuczliwy tylko niekomfortowy tak jabym ogladal pornola przez caly dzien bez wytrysku:) dawki to 3 kapsy na dzien czy wszytsko jest ok czy zrezygnowac z cyklu??
[...] 3. wąsko w pionie , maksymalny zakres ruchu , ciężko pod koniec 4. zabiłem tricepsa nie mogłem ręki doprostować pod koniec 5. zmieniłem modlitewnik , było ok 6. ok , dłuższy ROM http://www.youtube.com/watch?v=VoYhnm--8P8 7. ból.... argh zaległe łydy bolały jak cholera :D nie mogęsię doczekać pleców w niedziele... mogę je zrobić jutro ?
Witam.Mam taki problem.Otóż przez ostatnie 2 tyg byłem na cyklu epi+meta z Jelfy. Wszystko było porządku aż do momentu kiedy dwa dni temu po przebudzeniu czułem się taki osłabiony trochę i wypróżniałem się niemalże wodą.W trakcie dnia było dobrze ale pod wieczór to już się działo.Miałem zawroty oraz ból głowy przy delikatnym machnięciu [...]
Witam wszystkich! Borykam się z bólem łokcia. Póki co mam przerwę od ćwiczeń( jakieś 2 tygodnie) co spowodowane jest przygotowaniami do bierzmowania i nauką. Jakiś tydzień temu grałem w kosza. Gdy chciałem odebrać piłkę ręka kolega coś z nią zrobił, nie wiem jak to nazwać. Tak jakby wygięła się trochę. Było źle, nie mogłem wogóle zginać ręki w [...]
Witam, zaczne moze od tego ze tydz. przebiegl pomyslnie, bol nie doskwieral, maly progres w ciezarach, dieta trzymana w 90%. Pomiary na dzien dzisiejszy: Waga: 79 - wazylem sie z rana ale po nocnej zmianie, wiec moze byc mniej Pas: Podobnie jak waga z rana po nocce 80
Witam! Trenuję Taekwondo już jakiś czas (kiedyś 2 lata, potem trochę przerwy i teraz znów od 4 miesięcy). Mój problem polega na tym, że strasznie po treningu bolą mnie ścięgna nóg. Podczas ćwiczeń na treningu i stretchingu jest ok, nie czuję, żebym za mocno się naciągał, ale następnego dnia nie mogę podnieść nogi na wysokość metra... Na kolejnym [...]
[...] 20kg i wtedy poczulem jakby sciegno sie nadrywalo w lokciu. Bylo to dokladnie w miejscu ktore zaznaczyles nie obrazku Endru. Nie bylo zadnego obzeku, tylko punktowy bol. Myslalem wtedy, ze to nic powaznego i cwiczylem dalej. Jednak z czasem lokiec zaczal bolec coraz bardziej. Chodzilem po lekarzach, mowili mi, ze jest to stan zapalny i [...]
ja wlasnie po zdjeciu gipsu , odstawiam boks na 2,3 miechy(bol w nadgarstku) i biore sie za treningi http://img260.imageshack.us/img260/9885/img0589b.jpg http://img717.imageshack.us/i/dsc00844j.jpg/ http://img180.imageshack.us/i/dsc00992u.jpg/ http://img42.imageshack.us/i/dsc00986y.jpg/ http://img7.imageshack.us/i/dsc00997ng.jpg/ Zmieniony przez [...]
Mi powiedziano zeby wbic 30iu przed snem i jak kolejny dzien bede mial kostki opuchniete i bol w nadgarstkach to znaczy ze legit Troche mi bylo szkoda kasy na to i przerzucilem sie na hygetropin z pewnego zrodla
Trzy tygodnie temu podczas gry w piłkę zerwałem torebkę stawową. Uderzyłem piłkę z całej siły praktycznie samymi palcami, a reszta część stopy wygięła mi się w górę. Pojechałem do szpitala. Lekarz nakazał okłady lodem i leżeć z nogą w górze przez 1 dzień. Kazał mi chodzić przez 10 dni o kulach. Zapewnił, że przejdzie. Jest trzeci tydzień, chodzę [...]
Tu chyba nie chodzi o łydki tylko o okolice piszczela. Przede wszystkim tak jak zostało wspomniane, powodem są złe buty. Technika biegu też ma duze znaczenie bo jak mocno tupiesz o ziemie a nie biegasz lekko to nogi dostaja o wiele bardziej. Jednak buty robią tu swoje, bo ja mam dosyć dobrą technikę i pewnego razu porwaly mi sie buty i nie mialem [...]
ja rozumiem bol (chociaz nie taki), ale opuchlizna, czerwone plamy, podwyzszona temperatura w miejscu injekcji ? to juz chyba nie jest norma. uczulenie ? niesterylnosc srodka ? cos tu musi byc na rzeczy.
[...] forte) - wszystko to dawkowane tak jak w ulotce. odblok potraktuj porzadnie czyli ja polecalbym standardowo clomid ale jezeli chcesz sie odblokowywac ph to walnij ten e-bol ale dorzuc do niego przynjamniej dobry tribulus np. controlled labs blue up albo jakiegos miksa podnoszacego naturalnego testa np. animal stak lub bsn axis-ht, pozdro [...]
11-04-2010 - Niedziela - DNT Już nie pamiętam dokładnie, ogólnie większość jak zazwyczaj czyli płatki,kanapki,mięso, i jako cheat meal były 2 kawałki ciasta bezowego 12-04-2010 - Poniedziałek - DNT Owsiane z mlekiem, 3x razowy z białym serem 4x razowy z zółtym serem, 6x razowy z szynką, 2x bagietka, 2 banany 1x big milk (cheat meal) Ryż + kurak [...]
czesc, dzis gralem w kosza, cala akcja opisana jest na zdjeciu. od razu po dosatniu w nos, krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo [...]
czesc, dzis gralem w kosza, cala akcja opisana jest na zdjeciu. od razu po dosatniu w nos, krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo [...]
Witam. Kiedyś miałem ten sam problem. Okropny ból łydek w trakcie biegania. Oprócz bieganie również ćwiczyłem na siłowni no i jeszcze w pracy nieraz cały dzień na stojąco. Problem zniknął kiedy przestałem ćwiczyć nogi na siłowni. Moim zdaniem jest to spowodowane przetrenowaniem nóg. Zrób tak samo jak ja, a jeśli bardziej zależy Ci na siłowni niż [...]
dzisiejszy trening musiałem sobie odpuścić. powód: ból kręgosłupa część lędźwiowa i przy łopatkach. Przyczyna: przemęczenie w robocie. przełożę dzisiejszy trening na sobote.
DEBIUTY 2011: BUDUJEMY NIWIXA
