[...] na dole i nie wiem czy to przez trening (bylem dobrze rozgrzany) czy od czegos innego? W zeszym roku mialem to samo i tez o podobnej porze roku. Trening mialem rano i bardzo bolalo jak sie schylalem lub podnosilem, a teraz jak np siadam lub probuje sie mocno wyprostowac, a tak to po prostu czuje cos dziwnego w tamtym miejscu jakbym bardzo mocno [...]
Przede wszystkim polecam ci jednak zabieg laparoskopowy mający na celu podwiązanie tych żylaków. Sam miałem to robione. Efekty myślałem że będą lepsze (estetyka), ale w gruncie rzeczy nie mam co narzekać. Wykluczy cię to jednak z treningów na jakiś dłuższy czas, bo przynajmniej u mnie, miałem naruszone mięśnie brzucha i podbrzusza i ból był krótko [...]
Witam. Podczas treningu, robiąc salta doznałem kontuzji dużego palca u nogi. Było to jeszcze późną jesienią. Wydaje mi się, że buty w których byłem, przyczyniły się do tego z racji giętkości ich podeszwy. Przez to, jak spekuluję, palec narażony był na nadmierne wyginanie się w górę przy lądowaniu. Wybity ani złamany nie jest. Często kontuzja [...]
k***a, kupiłem 6 flakonów propa Phoenixa, wbiłem trzy razy, ale dla mnie ból, podniesiona temperatura, opuchlizna i zaczerwienienia to już lekkie przegięcie. Może, jak ktoś robi tylko siłownię, to jest ok., ale na sporty walki nie ma opcji po tym propie. Muszę na szybko znaleźć innego propa, bo wbiłem już dwa razy Dekę, więc pewnie lada chwila [...]
[...] nie wolnooo:-P na dole z zatrzymanie do brody. Przysiady lekko, 1/2 siad będzie trzeba coś dodać. Trening jak najbardziej na plus :-D Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g pierś z kurczaka,100g łazanki 3. 300g pierś z kurczaka, 100g łazanki 4. 500g serek twarogowy,80g chleb żytni 5. Porcja hi-anabol,100g jaglana [...]
Naszykuj sobie kule, załatw sobie stabilizator, jakiś kompres żelowy. A co do bólu, to trzeba być twardym :-)) dzieki za pocieszenie stabilizator i kule juz mam bol w skali 1 do 10 pewnie mam sie spodziewac 11 ;d
No to dobrze ze wszystko jest już w porządku . U mnie na tą porę nie znaleźli żadnych wrzodów i czym jest spowodowany ten ból. Na razie się trzymają ze mam refluks, bo wcześniej lekarze wmawiali ze mam (Zespół jelita drażliwego) . Nie mam co narzekać już tułam się z tym problemem kilka lat i u paru specjalistów byłem, pogrzebałem trochę po necie. [...]
Ja już szczerze mówiąc przestałem wierzyć w Belforta, w sensie widzieć go jako mistrza. Z Jonesem jakby odpalić nie mógł. Ponoć miał rękę uszkodzoną, ale z drugiej strony twierdził, że miał tego armbara i go puścił, bo myślał, że starczy. Dziwne zachowanie :-D Jakby nie chciał wygrać %-) Ja już pisałem, że rozumiem w 100% Vitora. Sam bym miał [...]
14.01.2013 Dzień nietreningowy Menu http://img580.imageshack.us/img580/9271/dieta20130114.png Opis Dzień miał być z interwałami. Niestety pogoda, obowiązki, ból po sobocie - trzy rzeczy się skumulowały i odpuściłem. W sumie dopytam Was, czy robiliście kiedyś interwały na bieżni? Wiem że taka opcja jest na obsłudze, ale jak to działa w praktyce? [...]
Widać, że się rozkręcasz:-) tak sie rozkrecilam ze sie skrecilam zalatwilam sobie kolano na amen ....chodzenie a zwlaszcza chodzenie po schodac ...bol jak cholera mimo pain kilerow ..... zostawiam bez komentarza}:-(}:-(}:-(}:-(:->:->:->}:-(((:->}:-(((}:-((
No wiadomo, nikt wróżką nie jest i mi przez neta nie powie ile trwa powrót do pełnej sprawności, ale, chodzi chyba o to , żeby mając właśnie tą przepuklinę pachwinową nie wywoływać tłoczni brzusznej, a ćwiczenia takie jak dipsy, albo podciąganie na drążku, czy jakieś tam prostowanie nóg w siadzie jej nie wywołują, więc chyba po operacji szybko jak [...]
Siema. Mam problem. Od 2tyg biorę kreatynę mono Olimp Creatine Mega Caps.Niestety się rozchorowałem. Mam wysoką temperaturę i ból gardła.Biorę antybiotyki ,a moje pytanie brzmi czy jak odstawie ją na tydzień góra półtora tygodnia czy po tym muszę zaczynać cykl od nowa?
OPIS WCZORAJSZEGO TRENINGU (14.01.2013) Zastanawiałem się, czy robić plecy/barki, bo od kilku dni miałem ból mięśnia czworobocznego, a dokładniej w tym miejscu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image014.jpg Stwierdziłem jednak, że po paru dniach to już zapewne nie będzie mi przeszkadzać w treningu i okazało się, że jak wyszedłem z siłki [...]
Nie dziwi mnie słabość podczas ostatniego treningu i dość duże zmęczenie. Od wczoraj stan podgorączkowy - 37 stopni. Musiałem odpuścić trening - bardzo duże zawroty głowy, ból gardła, katar. Zmieniony przez - Anorektyczek w dniu 2013-01-15 12:38:59
Hej, ja juz dzis jestem na miejscu i trzeba wracac do roboty, rowniez nie mialem czasu na zagladanien a forum ale teraz juz wracamy do normy. Troche kontuzji nalapalem sie w Polsce i to mnie bardzo martwilo, glownie bol lokcia. Ale jakos damy rade i jedziemy do przodu!!!
Witam, mam pytanie w nocy miałem mały incydent i dostałem w kinola w dolną cześć boli mnie tylko na dole nosa. Nos trochę spuchnięty wczoraj miałem go trochę przekrzywionego na dole w lewą stronę ale rano z nudów przestawiłem go jakoś że teraz jest równo i pytanie czy jest sens iść do laryngologa? Dodam że wczoraj nie mogłem oddychać na tą dziurkę [...]
Zdaję sobie z tego sprawę. Tylko na czym ja mam się skupić. Pisałaś Obli, że na niskich węglach w końcu strzelę sobie sama w tarczycę. Badania mówią iż już z tarczycą nie jest ok. Na 10 dni mam ten heviran więc i tak jestem w domu uziemiona. Kupię taśmy by nie zaprzepaścić treningów. Możliwe, że ten ból kolana ma z tą wirusówką coś wspólnego. [...]
Phoenix propionate , Blue dragon Methavolt
