Problem z plecami

Witam dzisiaj jak robilem V-back trzecia serie to cos mi strzelilo pod koniec serii w plecach na dole i nie wiem czy to przez trening (bylem dobrze rozgrzany) czy od czegos innego? W zeszym roku mialem to samo i tez o podobnej porze roku. Trening mialem rano i bardzo bolalo jak sie schylalem lub podnosilem, a teraz jak np siadam lub probuje sie mocno wyprostowac, a tak to po prostu czuje cos dziwnego w tamtym miejscu jakbym bardzo mocno martwy ciag zrobil i prostowniki ostro dojechal. bol promieniuje na posladki.

Cześć. Bóle w odcinku lędźwiowym mogą mieć różną przyczynę, czego oczywiście nie da się zdiagnozować przez internet. Możesz spróbować trochę porozciągać mięśnie, co powinno przynieść ulgę, pomocny będzie też masaż. Jeśli objawy nie przechodzą udaj się do fizjoterapeuty.

Moze byc to spowodowane przeziebieniem nerek? Bo wieczorem dzien przed treningiem wracalem do domu i byem dosc cienko ubrany (dolna czesc ciala) a na nogach mialem skarpetki do kostek a bylo z -5 i mocny wiatr.

Wczoraj bol troche oslabl i juz bylo w miare ok, ale dzisiaj podczas robienia przysiadow z obciazeniem powrocil i to 2x mocniejszy i teraz tak czytam i jest to na 99% ZWYRODNIENIE DYSKU. Sa szanse zeby przez normalne masaze robione przez kogos z domownikow to przeszlo? Mialem to o tej samej porze 2 i 4 lata temu.

Ja wiem, że większość z nas korzysta z porad dr Google, ale w takich przypadkach należy się udać do specjalisty, a nie bazować na internetowej literaturze.

Dzisiaj bylem to dowiedzialem sie, ze mam przyjsc jutro bo dzisiaj jest jeszcze 2 pacjentow, a dr nie bedzie dluzej siedzial, wiec musze czekac z bolem do jutra niestety

Learz przepisal mi Tolperis VP, a to rozkurcza miesnie i robi, ze staja sie wiodkie. Moge normalnie trenowac na silce i trzymac diete biorac to?