bol

Tak ogólnie ten plan przez specjalistów który opłaciłem, ma co miesiąc zamiany ćwiczeń. Problemem u mnie jest brak jakichkolwiek zkwasów, czy uczucia "pompy" po treningu. Obciązenia zwiększam stopniwo. Kiedyś wykonałem dwa razu ćwiczenia na bica i raz na barki, z bardzo dużym cieżarem. Ostatnie 6 powtorzenie którego nie mogłem już wykonać starajac [...]

Być może nadciągnięcie,ciężko stwierdzić. Zawsze przed treningiem pamiętaj o odpowiedniej rozgrzewce. A jeśli ból sie dluzej utrzymuje,udaj sie do lekarza oraz przerwij chwilowo treningi by dać mięśniom się zregenerować.

Właśnie przerwałem, nacieram barkk i okolice rożnymi maściami, mam nadzieje, że to nic poważnego. Jest to ból chwilowy tak jak mówiłem tylko przy dociążeniach

Czesc spam, boli mnie wszystko, musialam sie tym z kims podzielic :-D bol wszystkiego obudzil mnie 6.30, nie ma to jak sie wyspac /-)_

Jak wyglądają te problemy? jest tez opcja(sam tez mam problemy z plecami), ze wymienione ćwiczenia wykonujesz z bardzo małym ciężarem i dobrą techniką (nawet samym gryfem) tylko po to by wzmocnić mięśnie. Unikaj dużych ciężarów i mierzenia sie z maxami. No chyba, że jest to już tak zaawansowane, że nawet najmniejsze nawet próby podnoszenia [...]

Udać się do lekarza najlepiej , kwestia czego to jeszcze ból .

Tydzień 2 dzień 5 DNT 14.08 (środa) Czułam się bardzo osłabiona, było mi ciągle zimno, chciało mi się jeść i przez pół dnia dokuczał mi ból głowy. Wyskoczyły mi też wstrętne zajady, zwalczyłam je maścią Tribiotic. Miska przekroczyłam założenia http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5055b9f999634c5d52000916/agnete/dzien/2013-08-14 1. owsiane, [...]

na 3,8 czujesz ból b dopiero tam jest mięsień, wcześniej jest skóra później ryż z kurczakiem i dopiero mięsień %-)

Siema! Ze względu na problem i ból mięśniu przywodzicielu powięzi szerokiej - tuż przy biodrze, musiałem nieco pozmieniać swój trening. Już konsultowałem się ze znajomym fizjoterapeutą i już podejmuje kroki które przywrócą moje biodra do pełnej dyspozycji. http://img.fastshell.pl/images/trening.png Plecy oraz dwugłowe uda - Podcąganie 5s max. [...]

g**** prawda. Ból powinien być wyczuwalny tylko przy wkłuciu. Inna sprawa - gdzie robisz dokładnie wkłucie? Wkłucie w pośladek wykonuje się dzieląc go na 4 części i celując w górną, zewnętrzną ćwiartkę - inaczej grozi to uszkodzeniem nerwu kulszowego.

[...] AKTYWNOŚĆ: rower /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd497a8eb91345e7a318b3c0363cce78.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9da4f9021244de5b704243283d4ab59.png ODCZUCIA: nadal mnie wszystko boli, doszła klatka piersiowa, ręce, pachwiny..no dawno mnie tak nie połamało. Ze schodów nadal nie schodzę jak człowiek. Jutro w planach rower i siłownia (o ile ból odpuści [...]

Powiem tak wykonałem już chyba ze 150 szotów w udo bo wale tylko po nich ostatnio tez mialem zarabisty ból ze nie moglem chodzic to bylo podczas tych upałów i poprostu trafilem w zle miejsce po raz pierwszy, jest duzo czynnikow ja akurat bylem po treningu nog i mialem duze zakwasy moze tez cos w tym bylo

Co do stężeń roztworów - nie wiem dokładnie jakie są bolesne, a jakie nie, ale przy iniekcjach domięśniowych ból może być wywołany albo niewłaściwym pH roztworu wstrzykiwanego, albo domieszką substancji drażniącej jak właśnie alkohol. Możliwe, że sam testosteron jest substancją drażniącą... Co do stężenia alkoholu w UG - około 10-15% - zależy czy [...]

Ból bólem ale strzał się ładnie przyjął i rozszedł ??

Dose raczej lab bezbolseny wiec raczej ch**owe miejsce trafiles. tez mam czasm bol ze ja p******e. ze 3 dni pizga. ale to ze 4-5 razy od lutego mi sie trafilo ;)

Nie tobie osądzać moją wiedzę kolego. Widziałeś kiedyś taką produkcję? Ok, nie widziałeś, bo gdybyś widział, wiedziałbyś, że zaczęcie od rozpuszczenia prochu w mieszance z olejem jest bardzo trudne o ile nie niemożliwe. Wciąż czekam na Twoją hipotezę na temat "Co konkretnie wywołuje ból w iniekcjach domięśniowych". Ja napisałem - substancje [...]

15.08.2013 - DNT Chciałem sobie machnąć całe aero na jednej sesji biegowej, ale przez nagły ból brzucha poddałem się po 25-ciu minutach i dystansie ledwo 4,6 km. Odpocząłem, dokręciłem pół godziny na rowerku i tyle. Za to jutro i pojutrze nareszcie sobie podźwigam. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bce2c7da080f4316aa550ceed7ac782b.png

[...] zjałem 100g owsianych +125g sera białego, zalałem wrzątkiem,, ale gdy jadłem czułem,że te płątki są twarde jeszcze, ale chvj zjeść trzeba. Po godzine w pracy tak mocno rozbolał mnie brzuch, że aż mi sie w głowie kreciło, całyt czas w gardle miałem to żarcie, myśle, nie ma wyjścia, do kibla wkładam palce i bach, zwymiotowałem.. Dobra to ide [...]

[...] ucieczki z balachy - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png 1. Trener nam zachorował, więc zrobiliśmy sobie sami trening ;-) 2. Od urlopu pobolewają mnie ścięgna z tyłu prawego kolana. Nie jest to jakiś masakryczny ból i nie boli cały czas, ale chwilami daje ostro w kość i uniemożliwia normalne funkcjonowanie, bo [...]

dopadł mnie chyba jakiś wirus, sram jak poyebany, po każdym posiłku praktycznie kran z dupy, nie mam żadnych bóli ani nic, ale biegunka tragiczna w zasadzie to już przedwczoraj i wczoraj coś mnie ruszało, ale nie tak mocno jak dzisiaj, do tego doszedł jeszcze ból głowy, skończyło się tak, że zrobiłem dzisiaj 4 serie MC i podziękowałem %-) ogólnie [...]