bol

miałem podobny przypadek tylko że ja skończyłem w szpitalu na zastrzyku rozkurczowym, ponieważ nie mogłem wytrzymać z bólu. po zastrzyku ból powoli mijał a szyje rozruszałem w ciągu 3 dni. a więc uważaj na nią ;)

bylem wczoraj na lyzwach(bylem dwa tygodnie temu i tydzien tez i nic mi nie bylo) i dzisiaj rano wstalem i jakby mnei bardziej bolalo w momencie jak sie schylam itp,a pzoa tym bol jest ciagly w calej okolicy ledzwiowej. Wspomniales o tapingu, a jakies wizyty u masazysty , czy cos w tym stylu by pomoglo?? bo mam blisko siebie takiego. Zmieniony [...]

Trening nr 24 - 14.01.11 Zestaw D - nogi ciężko, plecy lekko, biceps ciężko. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s221.html#post5 Przysiady - rampa 5: 5x 65 5x 85 5x 105 5x 125 5x 145 2x 155 5x 165 (poprzednio 155x5) FILM Wspięcia na palce: 10x 175 10x 185 10x 195 + 30x 125 MC na prostych nogach - rampa 8: 8x 60 8x 80 8x 100 8x [...]

coś na osłonkę bierzesz czy tak na lajcie w******lasz same ph ? tak BTW to co ma ból brzucha z zamawianie kreatyny ? Zmieniony przez - V3R_K w dniu 2011-01-16 14:29:42

Piszę w tym dziale bo potrzebuje raczej opini znawców. Jakieś 2 tyg temu zacząłem miec pierwsze objawy przeziębienia (kaszel, ból gardła) ale mimo tego zrobiłem cieżki trening, był to 4 mikrocykl hst. Choroba się nasiliła, odpuściłem sobie treningi na 5 dni. Po 5 dniach mimo że choroba jeszcze do końca nie ustąpiła zrobiłem kolejny ciężki trening [...]

[...] juz bylem to dal mi jakies dwa leki, kazal przyjsc za dwa tygodnie, jak nie przejdzie i odeslal do domu;/ we wtorek chce wlasnie isc znow. Bol nie jest mocny, czasem nie boli wcale, tylko gdy sie schyle , czy wstaje , ale tylko gdy robie te rzeczy z tzw. kocim grzbietem, bo jak wstaje, czy sie schylam zachowujac naturalna krzywizne [...]

[...] jednak nawet dojść do wypożyczalni bo się w**ebałem -.- Niby nic się nie stało, nie pierwsza i nie ostatnia gleba w moim życiu. Wstałem i niby nic mi nie było, lekko obolała dupa i nadgarstek, nic po za tym. Udałem się po jakichś dwóch godzinach na trening. Zrobiłem to co miałem, mega pompa i zadowolenie jednak nie trwało to zbyt długo. [...]

Witam Jestem początkujący. Byłem na siłowni 2 razy -> w piątek (klata + biceps) i w sobotę (nogi). Od tych treningów boli mnie pod kolanami i łokciami. Dokładniej po przeciwstawnej stronie, w tych miejscach, gdzie "ręce się zginają". Czy to jest tylko ból wynikający z nieprzystosowania do treningu na siłowni ?

CZY TORBIELE KROKOWE NA NERCE SA GROZNE I JAK JE LECZYC CZY POTRZEBNY JEST JAKIS ZABIEG CZY WYSTARCZA JAKIES LEKI ZEBY SIE ZMNIEJSZYŁY ALBO ZGINELY MÓJ MA 4 CM MAM BÓLE W PRAWYM BOKU I ZASTUJ MOCZU STRASZNY BÓL NIE WIEM CO ROBIC

kiedys sztanga spadla mi na tylnią czesc głowy wyciskałem barki niemalże 100 kilogramow przygniata moja czaszkę .. boł był ostry rownież w prawej czesci odcinka czyjnego rownie kłujący jak kolce róży ,po dwoch trzech dniach ból osłabł przed kolejnym treningiem chciałem rozgrzac kark ..eh.. to był błąd kreciłem nim prawo i wlewo to gory i w doł !po [...]

Lekarz powiedziala ze to rwa kulszowa. Bol promieniowal mi od posladka az po stope i 'pulsowalo' mi kolano. Do tego gdy lezalem i chcialem podniesc noge to bol okropny. teraz tez taki mam, lecz jest bardzo lekki, prawie nie odczuwalny. Mam kolege, ktory masuje. Zapytam rowniez go o jakies cwiczenia na kregoslup no i internet - tutaj jest [...]

Już od 1 klasy podstawówki zmagam się z nadwagą. Jednak od września 2010r. zacząłem ćwiczyć i tak schudłem do dziś ponad 13 kg. Wciąż mam nadwagę, ale nie jest już taka duża, znacznie poprawiłem swoją kondycję i dziś wziąłem się za naukę jumpstyle i zaczęły się problemy. Od kilku miesięcy biegam z kumplem i już wtedy zauważyłem, że po kilkunastu [...]

[...] 4 wioslowanie hantla lub podciaganie konca sztangi Szrugsyy sztanga 4 s 12-8 uginanie nadgarstkow ze sztanga 4s pierwsza seri np. 20 ruchow z tym ze od 17 ruchu czujesz bol i zwiekszasz ciezar o 2.5 czyli 1.25 na strone i tak jedziesz 4 serie . czyli 20.18.16.14 zwijanie linki z obciaznikiem lub uginanie nadgarstkow nachwytem 4 serie i to [...]

co do pyt "czy moglbym wykonywac an silowni cwiczenia, przy ktorych nie odczuwam jakiegokolwiek bolu, czy jednak mogloby mi to pogorszyc stan?" - tak jak wczesniej pisalem, zrob tydzien-dwa przerwy, później zobaczysz jak ból będzie intensywny. Teoretycznie, przy kompletnym wyeliminowaniu obciążeń działających na miejsce urazowe można [...]

Moje objawy to silny ból potylicy, nudności. Objawy trwają kilka godzin ( ok 10). Zażywam leki przeciwbólowe i stosuję zimne okłady- raczej pomaga ktoś z domowników, bo ja leżę plackiem. Gdy dopadnie mnie ta dolegliwość w trakcie jazdy samochodem lewo docieram do domu.

[...] serię, tzn. bicepsy mają już dość i pomagacie sobie czym tylko idzie m.in. nadgarstkami. Kiedyś miałem identyczny problem, że właściwie już po 2 tygodniach danego cyklu treningowego miałem straszny ból w nadgarstkach. Powodem było właśnie to o czym pisałem wyżej. Teraz jak już bicepsy mają dość, to kończę serię i nadgarstki nie bolą ani trochę.

UPDATE Pump bol 120 ZL, WYSYLKA GRATIS THERMOLIFE wplata na konto, nie wysylam za pobraniem, możliwe Allegro ale wtedy cena wyższa o 5 zl

Zołzo życzę Ci aby był dziś wielki BÓL® na treningu Krewetki z makaronem to bardzo okay są

No i zaś mamy poniedziałek i ból praktycznie zniknął,więc naderwanie to chyba nie będzie-może ta rozgrzewka zawiniła bo ostatnio w pt trochę zaniedbałem

aha, no spoko. Dzisiaj mialem dziwna sytuacje, bylem w szkole i zwyczajnie podczas chodzenia nagle poczulem intensywny bol w okolicy ledzwiowej, nie moglem w ogole tolowiem ruszyc, ale po jakiejs godzinie wszystko wrocilo do stanu sprzed tego zdarzenia. Juz nie wiem, o co w tym chodzi.