Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jest strasznie dziwne ale bardzo prowdopodobne. Dwa razy byłem u lekarza z taką dolegliwośc. Jeden przepisał mi leki na serce, po których było gorzej więc poszedłem do innego. Drugi medyk zalecił wkluczyć taką ewentualnośc i pomogło. Zgaga moze się objawiać pozornym bólem serca i "zatykaniem odechu" Najczęściej kojarzymy ten ból z okolicą serca [...]
Stoi. http://img803.imageshack.us/img803/9144/pomiaryw.jpg Szczerze mówiąc to jestem zdziwiona... pozytywnie. Biorąc pod uwagę: - cheat day - chemię na gardło w postaci cuksów, flachy syropu z cukrem i jakiegoś słodkiego sprayu - comiesięczną głodzillę i załączenie się trybu "gąbka" oczekiwałam jakiegoś hardcoru. Żeby jeszcze to gardło [...]
Tak, tak mama nam zawsze robi pyszne domowe szyneczki :) I oczywiście o wiele lepiej smakują. No cóż, wtedy byłam taka głodna, że nie myślałam, a powiem Wam, że odkąd odstawiłam nabiał coś mniej mnie wzdyma no i chyba pomyślałam zbyt optymistycznie, że to strawię. Ale moje wymioty były dobrą nauczką, żeby se dać spokój z tym. Próbuję coś robić, [...]
wino w szotach tak samo ryje watrobe, omija tylko zoladek. wbilem kiedys na probe niecale 25 mg, przez tydzien duzy guz i konkretny bol. zastanow sie bo ok 30 strzalow choojowego wina to nic przyjemnego
Prośba jest- zapytaj trenera, czy jest jakiś sposób na ból w bicepsach przy codziennych przysiadach z obciążeniem? Przy frontach trochę lepiej, ale bez rewelacji. Nogi,brzuch i plecy się zaadaptowały, niestety bicepsy na całej długości nie dają rady. Będę próbował siadów typu high bar/safety bar z paskami wiązanymi wokół sztangi, ale to nie to [...]
unikanie ruchu stosuje się u starszych osób,gdy nasilenie stanów zwyrodnieniowych jest już na tyle duże,że ruch powoduje ból.U młodych osób bardzo wiele nieprawidłowości da się wyprostować za pomocą mądrych ćwiczeń,organizm jest w młodym wieku bardzo plastyczny.Najgorszym rozwiązaniem jest unikanie ruchu w takim wieku.Przeceniasz również działanie [...]
10.02.2013 DT Dieta: Bilans zachowany. Placki z soczewicy trochę mnie wzdęły przez co przed treningiem czułam się pełna i ociężała. Za to po treningu pojawił się mega głód i żałowałam, że zostawiłam sobie miejsce tylko na 3 placki (ciepłe, z roztopionym serem na wierzchu były wyśmienite!). W menu pojawiła się czekolada gorzka - tak kończy się [...]
tą hydroxyzyne masz pic po to aby ustapily bóle serca?? hydroxyzyna chyba nie powinna przeszkadzac w byciu ON natomiast nic nie wiesz (poki co) o co chochi z sercem i na tym bym sie skupil, tzn dopoki nie dowiesz sie konkretnie o co chodzi to odpusc SAA czy ten ból serca masz bardziej w okolicach mostka i gardla??
bardziej pod sutkiem i włąsnie boje sie zeby serce nie miało za duzego obciazenia i zeby nie doszło do czegos powazniejszego, czesto mam tak ze nie moge złapac dobrze oddechu tylko bardzo płytkie oddechy i odczekac bo inaczej czuje przeszywajacy bol jak by mi ktos szpilke wbijał kołatanie serca tez sie zdarza
to zależy czy możesz nim trochę poruszać to znaczy że jest wybity ale podczas zginania pojawia się ból, ja tak miałem.Ale wizyty u lekarza nic nie zastąpi ,zrób okład a następny dzień do lekarza i po sprawie .
Z anatomicznego punktu widzenia stwierdziłbym,że to mięsień trójgłowy ramienia-głowa długa z tym,że ból jest najmocniej odczuwalny przy podnoszeniu rąk do góry np.ćwicznie na barki machanie sztangą za głową a ćwiczenia tradycyjne na bicka np.modlitewnik nie odczuwam bólu,aż tak mocno.
[...] się. Widać odzwyczaiłam się od treningów i organizm potrzebuje więcej czasu na regeneracje. I to nawet nie chodzi o ból mięśni, tylko takie ogólne zmęczenie. Po za tym znowu boli klata,trochę nogi i trochę plecy. TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13832524757c4e659b160713b8e2a18e.png Joga 25minut Asany: Padangusthasana A i B -x3 Utthita [...]
Poniżej trening. W weekend było ubogo ruchowo: zaledwie 1200m na basenie w żwawym tempie. Micha raczej ok. z małymi odhyleniami. Na siłce staram się mocno dbać o technikę bo ból prawego kolana świadczy, że na tym urządzeniu na którym robię przywodziciele i odwodziciele (na każdą nogę osobno) nie do końca prawidłowo wykonywałam ćwiczenia. Coraz [...]
[...] mieta, kawa Warzywa: buraki (wliczone), pomiodor Dzisiejszy trening w miare OK chociaz bez spektakularnych progresow. Od rana dokuczalo mi bardzo kolano, przy przysiadach bol sie nasilal. Dzis slaba sila ale z tego co zauwazylam ostatnio mniej sily mam na treningach do poludnia.. w miare mozliwosci (ale latwo nie bedzie) bede sie starala na [...]
[...] razem filmik z wyciskania , bo nie wiem czy odpowiednio to robię , mam niewiele możliwości kombinowania z ułożeniem ciała ,szczególnie rąk bo tylko w jednym ułożeniu nie bolą mnie barki . Wiosłowanie 27x15 47x15 57x15 Wcześniej bardzo nisko się pochylałem , teraz po obejrzeniu poniższego filmu , było lżej . [...]
Poniedziałek 11.2.13r. prostowniki: Martwy ciąg: 60kgx10 100kgx5 140kgx5 180kgx5 220kgx5 260kgx4 300kgx1 310kgx1 315kgx1 Jestem zadowolony z wyniku ponieważ to mój rekord, ale odnowiła mi się kontuzja która przeszkadza mi bardzo a mianowicie jest to mocny ucisk w kroczu. Jest on czasami tak silny, że nie mogę skupić się na boju... Ehh i do tego [...]
to wygląda jakbyś miał jakieś powiększenie tkanek w obrębie torebki tak jakby ci się płyn zbierał w tym miejscu no akurat wybrałeś złe zabiegi i to bardzo wdł mnie skoro tam siedzi jakiś powiedzmy "stan zapalny" to po nagrzewaniu stan się pogorszy laser to laser minimalizuje stan zapalny i ból lecz nie zawsze może powodować większy stan zapalny [...]
jeśli nie występuje żaden ból to mozesz robić,tylko nie przesadzaj z obciazeniem no i zwroc uwage na poprawna technike przysiadow,tj kolana zeby nie wychodzily poza obrys stóp
DT / shrimp2 / rok3
