Witam, mam problem z kolanem. Byłem u kilku fizjo i ortopedy ale nikt nie potrafi zdiagnozować przyczyny bólu... Do rzeczy boli mnie kolano a dokładnie w tylnej części, dole podkolanowym,, czasami promieniuje do przodu (miejsca widoczne na obrazkach). Ból pojawia się podczas dłuższego spaceru (gdzie wcześniej nie było takiego problemu) o bieganiu [...]
Od kilku dni brak apetytu częsty ból głowy, osłabienie, czuję się ospały pomimo dobrze przesypianych nocy. Dziś badania zrobiłem Estiadiol ,prolke, morfologię, cholesterol, wyniki popołudniu.
Dzisiaj DNT planowe, wczoraj na imprezie wpadło kilka drinków. Do tego smaczny obiad, potem nieco tatara, frytek i kawałek ciasta. W sumie nie dużo tego zjadłem,wróciłem jakoś po 21. Z rana nieco suszylo wiec nawodnilem się, jeszcze pospałem nieco. A wieczorkiem wpadło 25min cardio, wróciłem jakoś po 21. Jutro nogi machnę, będzie ból czego bym [...]
Witam kolegów, do działu nie zaglądałem od wielu lat. Ale zachęcony życiową stabilizacją postanowiłem wrócić do "hobby". Ćwiczę już rok po 10letniej przerwie, zjadlem trochę odżywek i jak na starego koksa przystało od zeszłego wtorku leci enan 250e5d i jak to się mówi zobaczymy co będzie:) Po pierwszym strzale wszystko ok, wrócila chęć do życia, [...]
Jeśli równocześnie z biegunką występuje u Ciebie np. ból głowy, nudności czy senność, to te rewolucje żołądkowe ;) mogą być spowodowane faktem, że w takich płatkach ryżowych zawartość arsenu ponoć jest kilkanaście razy wyższa niż w "zwykłym" ziarnie ryżu. Zawartość arsenu możesz zmniejszyć, opłukując płatki przed gotowaniem, a następnie gotuj te [...]
Trening 2 1. Prostowanie nóg na maszynie 50kg 6x8 2. Uginanie nóg na maszynie 25kg 3x8 3a. Pull Through z gumą 3x10 3b Wznos nóg na drążku 4x6-8 + 10 min cardio Zmieniony trening z uwagi na ból prostownika
Ja mam ostatnio taki problem, że po nogach strasznie mnie kolana bolą, szczególnie przy schodzeniu po schodach. Podejrzewam, że czwóry zbyt mocno pospinane i stąd ten problem. Przy treningu luz, jedynie przy bułgarach np. pierwsze powtórzenie - delikatny ból, a kolejne już totalnie gładko wchodzą. Porolluje dziś trochę te czwóry, może to coś da [...]
Dobra wszystko jasne średnio na tabse wychodziło że jest wsypane 450mg samego prochu... Jutro testuje po 125mg 2x dziennie oby nie było skrętu kich :D wiedziałem że kiedyś ta malutka waga przyda się też do innych celów %% profilaktycznie wsadzam kapsułki do większych kapsułek które są czyste. Sam sypales? Raczej nie, od swojego dostawcy wiem. że z [...]
Ja mam ból brzucha jak za słabo popije. Muszę wypić minimum pół litra. Btw obecnie lecę 100 mg ed z clenem i w ogóle nie czuje sajdow a smalec pięknie pali bez jakiejkolwiek utraty sił i nabicia :-D
Tez was tak boli brzuch po zjedzeniu dnp? bralem ostatnio coś ze starego sortu i wydaje mi się że nie miałem takich problemów, ale ostatnio dostałem nowy "sort" i jest tragedia %% jakoś po 20 minutach od podania dnp mam masakryczny ból brzucha, normalnie jak by kichy wykręcalo, czy na czczo czy po posiłku czy popijane litrem wody, rezultat ten [...]
Okazuje się (tak przynajmniej mówili dzisiaj w TV), że zakrzepica może dotykać nawet młode osoby (mówiła o tym młoda kobieta, że u niej wykryto tę skłonność gdy była dzieckiem a jednym z jej objawów były plamy na ciele). Czasem warto reagować odpowiednio wcześnie na nietypowe oznaki aby potem nie było problemów. Np. - Ojciec zbagatelizował ból [...]
Haków nie używałem, ale miałem również podobny problem, na treningu pomagały paski, aby nie trzeba było bardO mocno ściskać, bo wtedy bol jest większy. Jednak polecam ortopedę, jak przez taki czas nie przeszło to samo już nie przejdzie.
Siemanko Mam lokiec golfisty I tenisisty (trwa juz ponad 2 lata probowalem roznych rzeczy I zero efektow , juz mam dosyc I zaczynam cwiczyc z tym bo bol nie jest straszny )przy trzymaniu sztangi w martwym ciagu lekko boli wewnetrzna strona lokcia (golfisty) ,przy sciaganiu drazka wyciagu lekkie rwanie w przedramieniu po zewnetrznej stronie [...]
Mnie skurcze łapały w dwugłowe uda ,jak lekka atletyke trenowałem-jak przycieło to nie szło nogi nawet na siłę rozprostować-ból poteżny. Teraz mam wit od naszego sponsora Vita Plus-i nie mam problemów ze skurczami. Ale jak mi ich zabraklo-łapało mnie w przywodziciele,dwugłowe,łydki a ostatnio w samochodzie w skośne brzucha(po tych ćw od Kwołka [...]
ale co chcesz wzmacniać mzoe nie ma co, bo jak to ból pochodzący np ze stawu to tego nie wzmocnisz, wzmocnić to mozna mięśnia. Odpoczynek, jak nie przejdzie to badanie obrazowe mzoe pokaże co jest nie tal
Dzień dobry, Mam problem z bólem lewgo nadgarstka przy podciąganiu podchwytem, aktualnie ze względu na moje początki robię ruchy negatywne albo australijskie podciąganie. Ból pojawia się już przy pierwszym ruchu i pogłębia się z każdym kolejnym, ból umiejscowiony jest w nadgarstku, pod małym palcem. Czy ktoś ma na to jakąś radę? Rozgrzewkę robię [...]
Tak się składa że byłem nie dawno u fizjoterapeuty,z innym problemem lecz również z plecami mianowicie ból mięsniowy w okolicach kręgosłupa piersiowego po pewnym czasie bycia w pochyleniu ( aktualna praca wymagała tego) rozbito mi punkty spustowe i od razu różnice odczułem,pokazano mi pare ćwiczeń rozciągających,w przyszłym tygodniu zaczynam [...]
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022
