bol

[...] maści , tabletki przeciw zap. ,glukozamina i rehabilitacje pomagają ale jak nie ćwiczę jak tylko zaczynam ćwiczyć to piecze mnie bark i nie mogę ćwiczyć. Zastanawiam się nad deca durabolinem. Prosiłbym o konkretne porady a najlepiej osób które miały taki problem i stosowały dece, jaki był efekt czy ból po zakończeniu cyklu wrócił. Z góry dzięki

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4a309be9b5546ca9b1d2311b83f6816.jpg Teoretycznie DNT 33 6 Dzień diety niespodziankowej Samopoczucie zaczyna się wahać. Niby jest power i chęci, ale w pewnym momencie mam zawiasa no i oczywiście wytrzymałość treningowa poszła w dół. Najdziwniejsze, że praktycznie nie odczuwam głodu, ale taką lekką słabość. Nawet mnie kusi, [...]

Witam 2 tygodnie temu skręciłem kostkę lecz przedwczoraj obudziłem się i czułem ból w łydce. Myślałem że to nic ale nie wiem czemu nie mogę napiąć mięśni w skręconej nodze. Gdy poruszam się o kulach czuje ból w niej. Czy to normalne podczas skręconej kostki że nie można napiąć mięśni tam?

mam pytanie jak lepiej jest wyjść z vvlcd ?? lepiej np co dziennie dodawać 100kcal czy od razu wejść na 0?? Poprzednim razem wszedłem od razu na zerowy bilans i było bdb. Teraz zrobię tak samo. 8 dzień: forma coraz lepsza, trening przed chwilą porządny, aero odpuściłem. Zrobiłem dzisiaj bic i tric w 9 superseriach, bo tak mi się uwidziało i było [...]

[...] silne bóle które trwają dwa dni. Długo myślałam, że te dwudniowe bóle to migrena, ale nie mam dodatkowych objawów. Ból najczęściej promieniuje z okolic nosa/spomiędzy brwi, ale też nigdy nie miałam innych problemów z zatokami. Fizjo zasugerował, że to bóle napięciowe wynikające z wady postawy i że mogłabym sobie pomóc terapią. Dzisiaj boli @@-)

Dexter, cykl miał wyglądać trochę inaczej bo miał być prop z meta ale przez ból po propie musiałem zmienić

[...] się symptomów bólowych i w tym momencie zakończyłem treningi. W pierwszym tygodniu ból zaczął promieniować do prawego mięsny klatki piersiowej, w drugim odczuwałem ostrą bolesność w tricepsie prawej ręki. Do wizyty u lekarza trochę się poprawiło - ból wrócił do swojego pierwotnego miejsca występowania i zelżał. Po wizycie, niestety [...]

Wczoraj (tzn. 30.04) spiłem się na ognisku %-) Na drugi dzień 5h mnie trzymał kac, może jakbym coś zjadł to przeszłoby szybciej, ale chciałem koniecznie post trzymać. Plusze + magnezy, dużo wody i cierpliwości :-)) DIETA http://oi60.tinypic.com/2ir6cuo.jpg To ostatnie robię sobie zawsze gdy nie wiem jak wyrównać makro całodzienne, można dowolnie [...]

Cykl 2. Odpoczynek. Szefowa litościwie odpuścili trening testowy. Siedzę w domu zatem i dmucham na kolano. Miska wege rozpoczęta od dziś. Chociaż myślałam że język to mi w pięty ucieknie.. Poszłam z synem na kiermasz a tam... Stoiska z regionalnymi wyrobami.. Szynki, kiełbasy, kindziuki, słoninka w przyprawach, smalec ze skwarami.. [...]

Hę? Co odj**ał? A oto najlepsza polska copypasta, cz 1 Mój stary to fanatyk wędkarstwa. Pół mieszkania zaj***ne wędkami najgorsze. Średnio raz w miesiącu ktoś wdepnie w leżący na ziemi haczyk czy kotwicę i trzeba wyciągać w szpitalu bo mają zadziory na końcu. W swoim 22 letnim życiu już z 10 razy byłem na takim zabiegu. Tydzień temu poszedłem na [...]

[...] (rampa) 3.Prostowanie na maszynie 4.2 obwody cwiczen ( unoszenie nog w podporze, spiecia na maszynie, allaszki ) Wtorek (klatka+triceps) 1.Wyciskanie hantli (rampa) - bol ciagle w barku 2.Pompki na poreczach (rampa) 3.Pompki (do zalamania) 4.Krzyzowanie linek 1.Francuskie siedzac sztanga (rampa) 2.Prostowanie ramienia 3.Sciaganie linek [...]

DZIEŃ 13 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-05-01_zps6043be7b.png Dzisiaj DNT także odpoczynek. Jako cardio skosiłem trawę }:-( Mam nadzieję, że jutro już całkowicie mi przejdzie ból w barku i będę mógł normalnie ćwiczyć. Jest coraz lepiej więc jestem [...]

w poniedziałek kolejny raz będę wbijał więc zobaczymy czy się uda :) A ten ból to myślę, że może być spowodowany zbyt płytkim wbiciem bo tylko 0.6 mieli w aptece, a zastrzyk powinien być głęboko domięśniowy chociaż znajomy kiedyś wbijał igłą 0.5 i nie bolało go

DZIEŃ 12 http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_zps34577634.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/dieta_2014-04-30_zps64a92692.png http://i1359.photobucket.com/albums/q800/pker1989/TRENING_zpsff8def62.png Środa 1. Przysiad ze sztangą z tyłu 12x 80kg / 10x 90kg / 8x 100kg / 6x 110kg 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem [...]

Witam Jestem świeżo po zawodach fitness bikini.Bardzo bolą mnie żebra ból jest niesamowity odchodzi od pleców i rozpiera.Czy może to być od diety lub złego treningu ?Miał ktoś podobne bóle żeber ?Ps po poprzednim starcie trzymało mnie to aż miesiąc...

Foto dam na dniach. Mam jakieś ale z telefonu słabej jakości. Cykl zacząłem dokładnie w walentynki :D 14 lutego, początkowo po 50mg propa e2d, później przeszedłem na cypio powoli zwiększając mg, aż do 250mg e4d, od tamtego czasu przybrałem ok 6kg - nie najlepszej jakości z tego względu, że co week bomba co za tym idzie raz bez żąrcia, raz żarcie [...]

jakie badania mam zrobić gdy czuję w lewej pachwinie i dole brzucha ból i odczucie ,że mam nadmuchanego balona

Przykładasz niezmierną wagę do zdrowia jak "coś tam powiedział" to może byc wszystko od spraw mięsniowych(przeslienie , naderwanie) po zabawy z więzadłami (np. kolano skoczka). Serio masz 15lat? Ból występuje przy przysiadach z obciążeniem czy przy zwykłych też ? I czy ból pojawia przy jakimkolwiek ruchu w przysiadzie czy np przy głębokim [...]

ale zrobiłes całkowitą 2 tygodniową przerwe od treningów klatki czy po prostu zszedłeś z ciężarów? ja teraz robie dwójki tzn mój trening wygląda tak że robie 6-7 serii po 2 powtórzenia zaczynam od ok 150kg co serie dokłądam 5kg kończyłem 170kg na dwa teraz przy opuszczaniu 150 odczuwam już silny ból

Zrób sobię przerwe, aż ból ustąpi i powoli wznów treningi.