[...] z przyklasnieciem, na jednej rece, z pilka, drazek to podstawa, rozne brzuszki, bieganie, np. wolno, szybko, tylem do boku, itp. Ja nie masz z kim cwiczyc, zalatw worek bokserki, poloz na ziemi i cwicz balas ciala, zmiane pozycji, kolano na brzuch, kimure, dosiad itp. Wiadomo ze to nie to samo co z przeciwnikiem, ale na pewno pomoze. Sprobuj [...]
Podobno bokserki w boksie amatorskim będa takie nosić. Jeżeli chodzi o zalety tego kasku- chroni nos przed złamaniem. Dla początkującego będzie to dobra ochrona w przypadku sparingu z kimś kto jest o wiele leprzy. Wady- trochę ogranicza widoczność. Mniej się robi uników- można się poczuć za pewnie. Krata wystaje kawałek przed nos więc cel jest [...]
[...] Chociaż to i tak bez większej różnicy, na kb się trochę porozciągasz i w sumie tyle (co oczywiście na pewną wartość). Garda obecnie jest chyba wszędzie taka sama, pozycja trochę inna, ale to nie powinno być problemem (zwłaszcza po niecałych 3 miesiącach gdzie nawyki są żadne). No a w każdym sporcie uderzanym najlepiej zaczynać od samej bokserki.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga spawana (25kg) hantle dokładane (max 10 kg) worek bokserki 20 kg z takim sprzętem do działu trening w domowych warunkach .
jesli chodzi o pieczenie dupy to jest to kwestia pocenia sie + jeszcze dodatkowo drapia wlosy, zwykly krem nivea jest tu dobrodziejstwem, btw to jesli nosisz slipy to radze sie na bokserki przerzucic
Jak to nie będzie zwrotu? Kupując produkty przez internet, których nie możesz fizycznie obejrzeć masz według prawa 10 dni na zwrot. Rozumiem w przypadku bielizny, jak majtki, bokserki, stanik, ale każdy inny element garderoby możesz zwrócić, bez podawania przyczyny zwrotu. Niestety nikt z nas nie jest w stanie dobrać odpowiedniego rozmiaru ubrań [...]
1. Nie. 2. W dzieciństwie chodziłem na korekcyjne, teraz wszystko OK. 3. Na czym polega wolny streching? Boli mnie od 2 miesiecy - wczesniej wszystko bylo OK. Poza kopnieciami biodro mi nie dokucza. Smarowac mam od wewnatrz?? Oooj, strasznie sobie uswinie bokserki ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...
aeroby wygladaja mniej wiecej tak: zakladasz bokserki, koszulke, spodenki, skarpetki, jesli jest zimno to jeszcze cos cieplego, nastepnie bytu (najlepiej wygodne) i wychodzisz z domu (nie musisz ale o tym pozniej). Teraz udajesz sie na najblizsze boisko z bieznia (jesli takowego nie ma w poblizu to na trawe, gdyz na asflacie stawy bardzo sie [...]
Ja swoje spodenki do walki kupiłem w sklepie sportowym. Są to zwykłe bokserki z lycry bez żadnych wzmocnień. Ćwiczę przez cały czas w nich LL i pływam na basenie. Zapłaciłem za nie 28 zł, ale sądzę że jak dobrze poszukasz u różnych handlarzy ze wschodu (nie z Brazylii) to pewnie kupisz podobne znacznie taniej.
hej laila! walcze w kat do 63kg mam 19 lat, trenuje niecale 3 lata. jezeli chcesz sie wiecej dowiedziec, pisz na mail [email protected] a Ty w jakim klubie trenujesz, w Kleofasie?? milo ze sa na forum bokserki. pozdrawiam kinga
dlaczego nie zrobicie tych koszulek w wersji hard topó.... fajne kozackie bokserki, topy sprzedaqały by sie równie dobrze jeśli nie lepiej... u mnie wiekszosc kupuje tetę bo ciężko znaleźć podobne kroje