boks

Darku zgodnie z zapowiedzią kolejne pytania tym razem dotyczące HMB.Czy przyjmowanie HMB ( podzieliłem na 2kaps rano 20 min przed sniad;2 kaps 20 minut przed posiłkiem ok 17;2 kaps przed ostatnim posiłkiem) może być łączone z przyjmowaniem witamin,minerałów lub np Amino2300.Czy kawa nie upośledza działania tego suplementu? piotrus awf "Boks [...]

Wszystko jasne , wprowadzam korekty. Oddzielenie HMB o 20 minut przed posiłkiem jest wystarczające prawda? Co się zaś tyczy pomiarów przed całą akcją "parę zbędnych" to nie wiem czy bym się odważył:) piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Rozumiem.Postaram się więc wydłużyć ten czas.Życzę udanej majówki! piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Witam w Maju! Mam nadzieje Darku że majówka była wyśmienita.Ja także odpocząłem i wracam do treningów ze zdwojoną energią> NIE BYŁBYM SOBĄ GDYBYM NIE ZAPYTAŁ CIĘ O COŚ< MIANOWICIE CZY HMB mozna popijać kawą lub herbatą? Czy suplementacja HMB jest skuteczniejsza gdy stosowana jest cykicznie (czy i jak długie musza być przerwy)? piotrus awf [...]

Darku co proponujesz jako antykatabolik na noc?Amino,glutamine?Mam zamiar coś kupić ale nie wiem co-pomóż. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

BEDE ROBIL TAK <ODZYWA LUB CHUDY PRZED SNEM A JAK sie zbudze w nocy to lykne glutamine (oczywiscie nie bede nastawial budzika :) ) ALE ZDAZA MI SIE DOSC CZESTO OBUDZIC "do kibelka".MOŻE BYĆ? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Witaj Darku!mam pytanie-czy HMB Olimp stare (pakowane po 45 i 90) rózni sie czymś od nowego (pakowanego 200kps).Różnica w cenie jest spora! piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Cześć Darku napisz mi jeśli możesz coś o przydatności ZMA TJ DO CZEGO SŁUŻY?z czym warto łączyć ? Sposobach dawkowania? No i czy wogóle warto.Dzieki, pozdrawiam.Piotrek. piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Czesc,dzieki za wszystkie wypowiedzi!Darku kolejne pytanie 22.00 ZMA 23.00 ostatni posiłek (proteiny)-czy ZmA zdąży się wchłonąć przez tą godzinę?Jak dłgi czas potrzebuje organizm do wchłonięcia ZMA? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

...kolejne jaki ma być minimalny odstęp przy przyjmowaniu HMB 3x dziennie.Czy ok 3 godzin wystarczy? jAK JUŻ PISAŁEM NABYŁEM ZMA, POŁĄCZYĆ TEN SUPLEMENT Z HMB CZY ZACZEKAC JAK SKONCZE HMB I PODCZAS 30 DNIOWEJ PRZERWY W JEGO BRANIU (POTEM MAM ZACZAC ZNOWU JE BRAC) ZACZAC ZMA? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Cześć.jaki powinien być odstęp pomiędzy zma i hmb.CHODZI MI O OKRES PO POSILKU PRZEDOSTATNIM>POWIEDZMY POSILEK O DZIEWIĄTEJ WIECZOREM 22.30 bralem hmb i o 23 odżywke bialkowa.Gdzie teraz wcisnac zma?Przesunąc ostatnie hmb na wczesniejsza pore?DARKU POMÓŻ? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

Dzieki Danone za tak liczne udzielanie sie;) chciałbym jednak o potwierdzenie prosić tez Darka.Czy tak jak pisze Danone jest ok? piotrus awf "Boks to takie cholernie szybkie szachy"

krzys9999 ja niewiem czy ja jestem slepy czy ty niepoważny ankieta-Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze 1h dziennie - i nagle boks sie pokazuje OCB??

chyba ja niepowazny ale ze mnie gafa O_O boks tak********* ale to tylko trening na worku dodalem aeroby bo chcialbym spalic oponke z brzucha macie moze jakies porady? czy moze jednak dopiero to robic po tym 6-8tyg treningu?

...a co to za problem z tym kolanem, w sumie boks, czy wogole sporty dzialające na ciało w sposob dynamiczny sa niemniej szkodliwe czesto dla stawów i otaczających je tkanek, ale że roznie to bywa dlatego pytam?

myśle ze to już tak Bozia dała im tą przewage zresztą są lepsi od białych w typowo fizyczno-siłóowych sportach np. Biegi na 100metrów , koszykówka, boks itp oczywiscie zdażają się wyjątki np. Gołota no ale wiecie jak to się skończyło

Aha,ok No to lipa skoro nie ma,nie pozostaje nic tylko zaczekać do września na kicka albo boks.

[...] LHW na długo.. Co do ewentualnej walki z Rampage to jest faworytem owszem, ale nie można brać za bardzo pod uwagę porażki Jacksona kilka lat temu bo miał kontuzje i jego boks od tego czasu rozwinął się do poziomu jednego z top p4p w mma pod tym względem (wg. mnie). No i nie widzę katującego kolanami Shoguna znowu, on nie jest tak silny w [...]

Zastanawiam się czy nie ustawić budzika na około 4:30 boks bym oglądnął no i przy okazji Rogera

[...] vs Cain, tak kiedyś zapowiedział Dana; dzisiejsza walka z Nelsonem była o title shota. Nie wiem na jakiej podstawie uważacie że JDS przegrał by w stójce z Cainem. Junior boks ma jakiego jeszcze w mma nie widziałem, demoluje przeciwników w stójce, a Cain posadził starego już Minotauro i na tej podstawie mam uwierzyć że Cain ma lepszą stójkę? [...]