boks

Witam! Chciałbym mam 15 lat, chciałbym za rok zapisać się na boks. Wiadomo każdy by chciał coś osiągnąć więc chciałbym spróbować. Gdzie jest jakaś sekcja boksu. Jestem z okolic Puław(lublin).

Witam mam pytanie.Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni lecz obawiam się tego że stracę szybkość i zwinność którą wyćwiczyłem ćwicząc boks.Chodzi mi o to że chce troszkę się rozbudować ale zaznaczam że troszkę a nie zrobić z siebie klocka.Mam 170 wzrostu i ważę 62 kg.Interesuje mnie szczególnie siła bo wkurzam się że nie mam za bardzo siły przenieść [...]

myślę ze powinienes cwiczyc treningami ogólnorozwojowymi, nastawionymi na siłę, a z daleka omijac treningi na mase, zeby nie stracic na szybkosci to jakies aero i bieganie, no i jezeli dalej cwiczysz boks to napewno pomoze ci to w utrzymaniu zwinnosci,

Mój pierwszy cykl.. -Białko ACTIVLAB - Muscle up protein 2 X 1000G (35g białka, 3g kreatyny, ... w porcjki 50g) -HMB OLIMP - Mega Caps 1250 180kapsułek -Kreatyna OLIMP - Mega Caps 1250 180kapsułek Rano, przed śniadaniem: -50g białka, w tym 3g kreatyny. -1 Kapsułka HMB. Przed treningiem: -1 Kapsułka HMB - 1 Kapsułki kreatyny Po treningu: -50g [...]

jak sie nie sparowales typowo po boksersku jak to nazwales i masz malo podstaw to mozesz jechac dostac w ****e ja przelazlem z mt na boks i tez wszedlem na sparing na pewniaka i dostalem w******* jak sie patrzy chcesz to jedz moze dostaniesz jakiegos goscia co nie ma serca jak cie taka wygrana satysfakcjonuje

czy w hetmanie dziewczyny tez moga trenowac boks? chcialabym zobaczyc i sprobowac swoich sil:) tylko nie wiem czy dziewczyny tez sie moga na to pisac... a jak nie na boks to na jakie sztuki walki? tylko nie na karate,bo to mnie malo interesuje

Witam! Jestem mistrzem Polski w boksie amatorskim z 2005 roku. Obecnie jestem jednym z trenerów najlepszego w Łodzi klubu bokserskiego Boks-Tur. Udzielam treningów indywidualnych oraz grupowych dla osób w każdym wieku zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Gwarantuję profesjonalne i dostosowane dla każdego treningi. Odbywają się one na [...]

cześć też mi sie średnio widzi ten plan ja trenują boks tajski i na siłowni jeśli nie musze czegoś robić na maszynach - to nie robie generalnie Tobie jako bokserowi nie potrzeba siły statycznej, cały ruch u nas opiera sie przecież na dynamice - a tej troche Ci ubędzie, jak przymasujesz, więc tym bardziej powinieneś sie na tym skupić

[...] to przeszło, ale tej pozostałości nie udało mi się pozbyć;) Czy jeśli będę wykonywał trening na masę, do tego bieganie ok 20-30 min po treningu i w dni nietreningowe trening bokserski tak ok 1,5h czyli 3x w tyg siłka i 3x boks to będzie dobrze? Do tego kupiłem Thermo Speed extrime z olimpu 60 kapsułek, biorę po 2 kapsułki dziennie od wczoraj. 1 [...]

[...] sobie codziennie rozpisywał jakieś posiłki żeby dietka była zróżnicowana i jak będę miał już tyg plan to wrzucę tu do oceny. No i jeszcze jedna sprawa. Kiedy najlepiej wykonywać ten HITT? W dni nietreningowe mam boks, nie będzie to przeszkadzać jak będę ten HITT robił powiedzmy o koło 20 bo trening kończę o 18. Cyz lepiej od razu po treningu?

Witam, piszę temat bo chciałbym otrzymać rady od doświadczonych użytkowników forum. W skrócie : jestem bokserem, ważę 67 kg - chciałbym przytyć 2-3 kg oraz zyskać na sile i wytrzymałości. Wypełniona ankieta : 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); 2) wiek : 20-ścia w grudniu br. 3) waga/wzrost : 67/173 4) staż treningowy : W moim [...]

Witam, chciałbym zacząć trenować boks i potrzebuję rękawice. Znalazłem na Allegro takie: http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-boon-skora-made-in-thailand-i1318364526.html co nich sądzicie . Czy warte ceny czy ktoś coś słyszał a może ma i podzieli się swoimi uwagami. Pozdrawiam

W skrócie : jestem bokserem, Od miesiąca trenuję boks Sorry nie moglem sie powstrzymac. Trudno. Co do twojego posta. Wez mono + bcaa. Dobrze sila idzie, szczegolnie nowicjuszom. Bez 5 posilkow dziennie i odpowiednich ilosci b/w/t masy ci nie przybedzie. Nie jestem zwolennikiem brania gainera wiecej niz raz dziennie. Chyba ze to ma nie byc masa [...]

Ortiz na papierze wyglada lepiej od Noga. Lepsze zapasy, lepszy boks, a w parterze nie ma miedzy nimi ogromnej roznicy. Jednak Ortizowi cos w bani siedzi. Jestem za Tito, a to dlatego, ze wspoltworzyl UFC, jest legenda i nie patrzy sie nigdy milo jak ktos obija takich ludzi. Tym bardziej jezeli jest to jeden z 'gargulcow' czyli, ktorys z Nogow, [...]

...zawody bokserskie trenuje mma (2 miesiące tylko)... Primo, trenujesz MMA a chcesz się sprawdzić wg reguł boksu - bez sensu. Zwłaszcza że boks stanowi małą cześć MMA. Secundo, po 2 miesiącach brać udział w zawodach full contact - drugie bez sensu.

Podstawowae pytanie. Jaki jest Twój poziom bokserski, trenując tak krótko i to mma a nie boks? Niby możesz jechać, ale bierz pod uwagę że mosz się skompromitować, a czy warto zaczynać swoją przygode z SW od kompromitacji? Moim zdaniem warto troszke poczekać, czegoś się nauczyć, startowac w swojej działce i coś sobą zaprezentować. Zmieniony przez [...]

Z powodów niezależnych ode mnie nie mogę do końca roku chodzić na boks i grappling. Ten czas chciałbym przeznaczyć na poprawie siły, przy jednoczesnym utrzymaniu kondycji. Mam dostęp do siłowni. Chciałbym wiedzieć na jakich ćwiczeniach się skupić. Do tej pory robiłem np. trening Couture'a + bieżnia, rowerek, podciąganie itp. Nie ukrywam, że [...]

[...] zawody podajze (jeszcze dokładnie nei wiem co i jak) i własnie nie wiem jak to jest czy juz bede juniorka po nowym roku czy jeszcze zaliczam sie do kadetek ? (chodzi o boks amatorski) A i jeszcze czemu w boksie jest tak dziwnie, ze nie moge znalesc rzadych konkretych klasyfikacji z zawodów ; / np z mistrzostw polski kto miał 1 2 3 miejsce [...]

gdzie na mokotowie mozna trenowac boks

"Ortiz na papierze wyglada lepiej od Noga. Lepsze zapasy, lepszy boks, a w parterze nie ma miedzy nimi ogromnej roznicy" nie no nie świruj...pisząc że wrestler ma stójkę(boks) lepszą od człowieka który 2 razy pokonał A.Overeema i wygrywał wymiany z Shogunem,noi że ich parter(noga i tita) niema ogromnaej różnicy tito 2 sub(z czego 1 to [...]