boks

Witam, mam zamiar wejść na cykl z winkiem, jednak wiedza na ten temat jest zbyt mała, dlatego założyłem temat, by móc się was poradzić ;) mile widziane odniesienia linków do przydatnych, treściwych tematów. Chciałbym się dowiedzieć, o jakie wino najlepiej się starać a którego unikać, przeglądając liczne tematy na forum natrafiłem na temat [...]

A jak jest u Ciebie z dietą ? Dzisiaj przez 15 minut katowałem brzuch Postanowiłem potrenowac w domu boks, ale podkreślam że postanowiłem, ale kiedy zaczne to nie wiem ;]

Lord 94 wróć jak będziesz miał 17 lat, na razie to może spróbuj boks lub inne sw, trening domatora, bieganie, podciąganie na drążku to bardo dobrze przygotuje do siłki

jaki bity ;) to że dziewczyna zna boks nieznaczy że musi go wykorzystywać na chłopaku prawda ? ;P ps. Jest naprawdę piękna ;*

Bardzo ciekawy artykuł, który znalazłem na wp.pl: "Walki bokserskie toczone w obozach koncentracyjnych były zjawiskiem powszechnym. W maju w wieku 86 lat zmarł bokser-legenda Auschwitz Salamo Arouch. Ten urodzony w Grecji Żyd stoczył ponad 200 walk o życie, które hitlerowcy organizowali dla rozrywki. Najbardziej znanym polskim pięściarzem obozowym [...]

Hmmmmmm to i ja znalazłem ale raczej chodziło mi o coś po polsku i własnymi słowami możne ktoś trenuje boks i wie na czym to dokładnie polega wiem ze na balansowaniu ale w którym momencie wypuszcza się ciosu Itp!!!

Witam, Waga 74-76 kg Wzrost 182 cm. Wiek 16 lat,, Od niedawna zacząłem chodzić na siłownię i pomyślałem, że przydał by mi się jakiś plan treningowy. Ćwiczyłem w domu, ale nie dużo. Jeśli to w czymś pomoże to ćwiczę koszykówkę i boks. Najbardziej zależy mi na klatce i rękach :)

[...] - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle na metanabolu jedynie Trening: 4 razy w tygodniu plus boks Cel cyklu: masa w miare dobra i delikatna rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: obecie koncze cykl metka Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

Wiek : Prawie 18 Waga : 77 Wzrost 180 cm Cel do osiągnięcia : Rzeźba Staż : 2 lata Aktywnosc fizyczna : Boks,BJJ(rekreacyjnie),Rower

[...] wyniesione na wysokość półtora, dwóch metrów nad widownię. Dla uniknięcia owych nieszczęsnych skojarzeń z klatką walki MMA, często odbywają się na ringach, zbliżonych do bokserskich. I tu jest pies pogrzebany, bo ring taki w żaden sposób nie zabezpiecza zawodników przed wypadnięciem. A nawet gorzej, stwarza zagrożenie zaplątania się zawodnika [...]

[...] z kilku dziedzin ale mysle ze ten bedzie najlepszy.. wiem ze pewnie byly juz podobne tematy wałkowane ale coz.. inaczej bylo by nudno ;) Krotki opis : staz na silce -1 rok, boks-muaythai- 2miesiace 22 lata 180cm 78kg biceps 34cm, klatka 96, w pasie 95 Wracam z Angli do domu uczyc sie angielskiego bo chcialbym dostac sie tutaj na studia i bede [...]

no tylko że ja już ćwiczyłem długo na siłce ale mi się już nie chce bo prawie nie widac efektów teraz trenuje tajski boks. ale chciałbym zacząć trenować znowu na siłce i nabrać troche masy oraz wyrobić sobie mięśnie brzucha no tylko że bez odrzywek i diety trwało by to bardzo długo. doradź mi coś.

[...] i myślałem nad tym żeby dorzucić jakos sztuke walki. Problem w tym że u mnie w mieście jest tylko Karate Kyokushin a mnie to nie za bardzo kręci. Chciałbym zacząć ćwiczyć boks sam dla siebie oczywiscie nie tylko na worku ale ogólnie ćwiczenia jakie wykonują bokserzy. Mój wujo cwiczył boks więc jak coś słuzy mi pomocą. Wiec cwiczył bym boks 3 x [...]

trenuj sam boks ewentualnie połącz go z siłownia ;)jak się nauczysz boksować bedziesz mogł isc dalej np uzupełnić to Krav Maga albo Combatem

[...] Ograniczenia żywieniowe: raczej brak Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg bok do tego dojdzie siłownia w te same dni lub następujące po boksie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 miesiąc ClenBurexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje wprowadzić OLIMP extreme mega caps lub NUTREX [...]

Chciałem sie dowiedziec czy jest mozliwość zapisac sie na Boks Na Zagórzu hala Sportowa Dorian ... jestem gotów zaczac od zaraz

Jeśli chcesz boks + nogi to sie zapisz na Muay Thay to jest świetne połączenie, a jeśli do tego parter to BJJ lub submission. Jeśli chodzi o submission to wiele filmików z technikami znajdziesz w internecie, tyle że musiał byś mieć osobę która by z Toba ćwiczyła bo bez patrnera ni hooya :] Zawsze można jeździć na treningi do Łodzi nie...?

Trenuje taekwondo :D i bjj :D nie mam zamiaru chodzić na boks :D wiec słyszałem jeszcze coś o technice : machinegun (polega to na bardzo szybkich ciosów 1,2 ) może ktoś coś wie więcej ? czy też się balansuje ciałem? jak w Rollu ? No i jeszcze technika "Thomas 'Hitman' " technika hitman A znacie coś nowoczesnego ?

Mam tu trening do oceny: Pn:klata+biceps: Lawka plaska (4 serie po 12powt) rozpietki na plaskiej(4 serie po 12powt)ławka skośna (4 serie po 12powt) rozpietki na skosnej(4 serie po 12powt) modlitewnik (4 serie po 12powt) hantle(siedzimy na ławce poziomej, ręka ze sztangielką opuszczoną w dół, podpiera się łokciem o wewnętrzną część uda. Drugą [...]

slpey by zobaczyl!!! ale dobra tak to napisze Pn:klata+biceps: Lawka plaska (4 serie po 12powt) rozpietki na plaskiej(4 serie po 12powt) ławka skośna (4 serie po 12powt) rozpietki na skosnej(4 serie po 12powt) modlitewnik (4 serie po 12powt) hantle (4 serie po 12powt) uginanie przedramiona ze sztangą(4 serie po 12powt) Sr:BOKS Pt:triceps [...]