boks

wytrzymalosc i wydolnosc organizmu? owszem ale do tego potrzebny jest trning a jesli chlopak bedzie trenowal 2 razy w tygodniu boks i bral kreatyne to nie widze sensu

Tak, w wakacje trenujemy. Miejsce bez zmian (SP 52 na Kościuszki). Poniedziałek, środa submission fighting (początkujący 18:30, zaawansowani 20:00); wtorek, czwartek boks (20:00 Wszyscy), piątek styl wolny/MMA (18:30 początkujący, zaawansowani 20:00).

Chcesz cwiczyc pod boks to skrocone FBW 1-2 razy w tygodniu zdr.

Wyniki: 1. Akademickie Mistrzostwa Polski LIGHT CONTACT Seniorki Waga 55 kg 1 miejsce Duklewska Iwona AZS UMCS Lublin 2 miejsce Jasińska Katarzyna Fight Club Zielona Góra 3 miejsce Mizera Katarzyna OSW Gladiator Bydgoszcz 3 miejsce Dobosz Ewa LUKAS Jar-Pol Krynica Waga 60 kg 1 miejsce Siwa Kinga Smok Toruń 2 miejsce Sinica Aksana Fight Club [...]

[...] o jego przygotowaniu do walki jesli chodzi o treningi, sparingi, pojedynki spojrzen i slowne na wazeniu, jego wejscia na ring, styl walki itp Lubie takze roya jonsa, ridicka bowe, prince naseema. Z polakow to Adamek i Golota. Wymieniam tylko bokserow bo ogladam boks przede wszystkim, z K1 bardzo lubilem ogladac Jerome Le Bannera, kozak fighter

Nie moge z twoich pleców. Pozatym co z tego że ćwiczysz boks , przybierz mase do granicy w twojej kategorii wagowej i heja

Zmieniając temat bicepsów :) moi idole to: -boks-Manny Pacquito,Ali i Mike Tyson -K-1- Buakaw, Remy Bonjasky

kickboxing - Marek Piotrowski boks - mimo wszystko Andrzej Gołota

[...] kogoś z nazwiskiem, a co za tym idzie, chciałbym zarobić większą kasę. Ale ten przeklęty kryzys jest wymówką dla wszystkich. Pieniędzy na sport jest mniej, uderzyło to też w boks. Tu kasa zależy głównie od telewizji. HBO rzuciło pieniądze na powrót Floyda Mayweathera Jr. Mnie pozostaje czekać. Do tej walki nie musisz chyba aż tak ostro trenować. [...]

Jak masz cwiczyc 2 miesiace to lepiej wez biegaj czy cos bo na silowni nic nie osiagniez w tym czasie. ALbo trening pod boks jakis zrob. Poszukaj na forum moze sa jacys bokserzy. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-07-01 10:30:35

Capoiera to wielki shit , 0 przydatności gdzie kolwiek to niejest sztuka walki tylko taniec , co do treningu w domu to bez sensu, można się oczywiście porozciągać ale też trzeba wiedzieć jak żeby nie nabawić się kontuzji , zamiast capoiery zapisz sie na boks ponieważ to podstawa

[...] trenować muay thai to musisz z trenerem lub na sekcji :) ćwicz kondycje rozciągaj się itp. a jak będziesz miał możliwość to zapisz się na sekcje chyba że masz w okolicy klub boksu to zapisz się na niego łatwiej jest trenować mt po boksie niż mt od zera :). Miałem identyczny problem chciałem chodzić na muay thai a nie było klubu więc poszłem na [...]

o lol ... walenie się po mordzie dzięki Capoeirze ? hmmm ja tego nietrenuje wystarczy Kick boxing + boks , dobra mam zdanie jakie mam o tej capoeirze bo mam ku temu powody

[...] podszedł,wy***ał mu i połamał całkowicie szczękę,a kumple się speniali...Efekt następnego dnia szcżeka w aparacie....Nastolatek nic nie trenował...Ja trenuję amatorsko boks i zdarzyło mi sie kogos uderzyć w walce,ale takich obrażeń nie zrobiłem nigdy,jak myślisz co to oznacza ? Ta hisoria to musiały być pięści,bo ta historia pojawiła sie na [...]

raczej nie Jest boks, kickboxing, karate, taekwondoo i podobno vale tudo Thai'a na 90% nie ma. Jestem z Żychlina, uczyłem się w Kutnie.

[...] dysponowac jakąs masa i siła w walce z ciezkim i siłnym takim judokom ale kto wie moze jak bedziesz szybka ,zwina i czysto wykonywać techniki to sobie tez jakoś dasz rade boks tajski odpada moim zdaniem bo trzeba miec silne,dobrze zbudowane nogi,odporne i wytrzymałe na kopnięcia bo na treningach nie ma lekko.... godne polecenia jest według [...]

[...] opowiedziec. Nastapi to zapewne z czasem, kiedy dokonane zostana zmudne i czasochlonne badania, kiedy zostanie przebadanych setki bialych i czarnych sportowcow. Jak wiemy boks od dziesiatkow lat jest zdominowany przez czarnoskorych piesciarzy. Dobry bialy piesciarz dzisiaj staje sie swego rodzaju unikatem. Wystarczy powiedziec, ze ostatnim [...]

[...] licze na pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75-78 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa+sila Staż treningowy na słowni: rok z przewami Uprawiane inne sporty: boks nie zawsze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): robiona silownia,sztangi,chantle,wyciag gorny,laweczki regulowane Dieta: kiedys [...]

Ja popieram Yanga, chińskie style kładą największy nacisk na uderzenia w punkty witalne, a to najskuteczniejsza broń przeciwko większym przeciwnikom. Znajdziesz jakiegoś dobrego miszcza i po min 10 latach treningu powinny być jakieś rezultaty:D. Style takie jak KB/MT/JUDO/BOKS są skuteczne gdy masz przeciwnika wielkością i waga zbliżoną do siebie [...]

wiek 26 lat wzrost 181cm waga 88kg aktywnosc: 4-5 w tygodniu bieganie,2-3 w tygodniu boks,3 razy w tygodniu siłownia. tłuszcz wieczorem wieczorem 19%, rano 25%. wcześniejsza dieta:zbilansowana a jeszcze wczesniej ketogeniczna. zależy mi na redukcji głównie brzucha i ogolnego tłuszczu. 1) 8 rano - sniadanie platki owisane z chudym mlekiem i [...]