do InQu - mieszkam na Woli ale problem z dojadem na drugi koniec Wawy niebylby problemem;) 4 lata temu trenowalem przez rok zapasy wiec mniej wiecej wiem o co chodzi;).Myslalem troche o Capoeirze lub uderzaniu(tylko nie boks ).
zapisac sie na jakołs sztuke walki to podstawa albo znależc ziomka który umie dobrze boks który pokaże ci kroki, ciosy prace nóg przy wykonywaniu cisów czyli zebys bił z "ciała"(bark, triceps,biodro,nogi) a nie z reki uniki, zejscia z linni ciosu , odchylenia , zbicia , akcje i na koniec sparingi i zadaniówki które są kluczową sprawą [...]
trenuje przez net , a moim trenerem jest Jerome Le Banner - jego "kick boxing muay thai with jerome le banner" Mam sparingi z kumplem - klepiemy sie bez nog - sam boks =wiec moge walic w twarz :) a jesli chodzi o unik = poprostu od razu cofnąc sie do tyłu , klasyczny unik odsuwając noge w tyl i potem korpus tak ?
To zalezy czy chodzi o boks amatorski czy zawodowy? Bo to ogromna roznica.
Mi tez sie wydaje, ze jeszcze za wczesnie na silownie. Po co ryzykowac-mozesz sobie zaszkodzic...Lepiej graj duzo w pilke, kosza albo zapisz sie np.na boks.
kazda sztuka walki uspokaja i wycisza poprostu wszystko wyladowujesz na treningu co do sztuki walki to nie wiem co masz dostepne ale polecam boks kickboxing brazylijskie ju jitsu tajski boks z tradycyjnych to jeet kune do, karate shidokan
[...] moj tydzien: pon -trening jj, przedramiona wt - trening miecza + bieganie + rozciaganie sr - trening jj, przedramiona czw - trening miecza, bieganie + rozciaganie pt - boks, przedramona sob - roznie: miecz/boks/bieganie/rozciaganie/nic niedz - roznie: miecz/boks/bieganie/rozciaganie/nic - trening ju-jitsu: raczej nie ma wiele ruchu - [...]
polecil bym ci jakis styl chwytany ze wzgledu na mase i wzrost brazylijskie ju jitsu (bjj) sambo, zapasy , a jak to ci nie pasuje to boks boks tajski kickboxing
Planuje zakup na fascie.Mieszkam tymczasem we wloszech,trenuje boks,potrzeba mi wiec witamin i jak sadze bialka (coby calkiem nie schudnac,troche macham sztanga zeby masy do konca nie zgubic) ,energii na meczacych treningach (alc,green,vaso,caff).Wrzucilem sobie do koszyka nastepujace produkty: 75 grams Acetyl-L-Carnitine Powder €9.10 90 [...]
a nie masz jakichs kumpli co chodza na boks??
Spróbuj znaleść kogos kto już trenował boks.Jakieś sparingi porobicie na których on potłumaczy ci techniki.Widziałem na necie jakąś szkolenieówke boksu.Na DIRECT CONECT.
a na czy mma polegać to rozciaganie ? ogolnie ? czy mowa o jakims konkretnym ? niestety sie nie zapisze na boks =dlatego wyzej napisalem ze raczej tylko w domu - bo niestety rodzice sie nie zgodza :( ale damy rade
najlepiej było by jakbyś zapisał się do klubu np na boks a ćwiczenia które możesz wykonywać w domu to ggłównie ogólnorozwojowe czyli: bieganie (interwały) skakanka pływanie pompki brzuszki i inne ćwiczenia na brzuch rozciąganie drążek na początek wystarczy żebyś wyrobił sobie odpowiednią kondycje.
Lekkoatletyka - Wasze wyniki !!!!!!!!
Mi nie szlo 300 m - 39,54 dlatego sie przerzucilem na boks.
Wymiataczem nie jestem :)
[...] i cale powiazania z mnichami Na temat skutecznosci najlepiej moze sie wypowiedziec ktos, kto trenuje juz to wiele lat i mial okazje wykorzystac w starciach. Nawet jednak, jesli nie jest az taka skuteczna, niektorzy moga poprostu lubic to trenwoac. Skoro przeciez przyjmuje sie, ze kick jest lepszy od zwyklego boksu, to po co ludzie trenuja boks?
Dzieki za wspolczucie:), tak wlasnie tez myslalem, zeby conajmniej na miesiac odstawic ciezary. Ale silka to male piwko oprocz tych spadkow, bo jeszcze boks trenuje i tam to juz czuje, ze dopiero sie zaczna problemy z ta koscia.
[...] który fighter zgodziłby się na 3 walki jednego dnia? Zwłaszcza w dzisiejszych czasach..) -- Według stacji sportowej ESPN najtwardszym i najbardziej brutalnym sportem jest.. boks. Zgadzacie się, czy nie? -- Oto jak wyglądają obecne wyniki sondy "Który kraj wypuszcza obecnie najlepszych zawodników" na stronie www.mmanews.com: Brazylia - 189 USA - [...]
Nie nie trenuje boksu już prawie 2 lata!Teraz tylko siłownia! Przyznam że ciężko(przynajmniej mi)było robic mase i trenować boks! miałem w tygodniu na przemian trening na siłowni i boks!Było to strasznie męczące i masa strasznie powoli szła!
No cykl jest ok moim skromnym zdaniem :)A teraz tez bedziesz boks trenował?Ciekawi mnie to bo ja tez nie tylko silownie robie.A wlasciwie robie jej dosyć mało.
Cykl ten mnie wyniesie około 600 zł be miał do tego 20 clomidu,proviron i nolvadeź kupie na wszelki wypadek! Mój pierwsz cykl...hmm...na pierwszy cykl wziąłem 10 decki po 200mg i zrobiłem na tym 7kg czystego mięśnia,zrobiłbym pewnie wiej ale trenowałem wtedy boks 3 razy w tygodniu!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
