boks

Witam. Na silownie chodze od grudnia 2006 roku. Wczesniej bawilem sie troszke w cwiczenia ogolnorozwojowe i trenowalem boks. Na diecie jestem od lutego. Od miesiaca biore bialko ostrowii, wczesniej nie bralem zadnych odzywek. Moje wymiary: Wiek- 17 lat Wzrost - 176 cm Waga - 64,5 kg Klatka - 105 cm Biceps - 35 cm Udo - 54 cm (nogi cwicze dopiero [...]

witam trenuje 3 razy w tyg boks teraz bede mial przerwe w sezonie i do 23 wrzesnia zadnych walk , chcialem w zwiazku z tym potrenowac troszke na silowni głownie pod kątem siły - musze jednak treningi skonczyc najpozniej do 1 wrzesnia , moj plan treningowy ktorym ostatnio jechalem wygladal nastepujaco dzień a klatka wyciskanie - [...]

[...] sie zapisać na jakaś sekcję, nie wiem co wybrac czy mma czy cos innego. Mam 23 lata niestety nie miałem do tej pory żadnej styczności z SW, jedynie siłownia. I tu pytanie do was. Na co powinnem się waszym zdaniem zapisać, (boks też mi chodzi po głowie). I które szkoły w Warszawie mozecie polecić? Chodzi mi o jakość treningów i atmosfere.

Witam mam pyt. jaka odżywka była by dobra aby poprawić siłę na treningach chodzi o aeroby? wcześniej chodziłem z jakiś rok na siłownie brałem kreatynę mono pózniej cell pump teraz trenuje boks i niewiem w co zainwestować gdzieś ok 100-120zł dzięki za pomoc Pozdrawiam

[...] ale tylko tak slyszalem) a czy to prawada nieiwem ,bo bardzmi sie one przydaja bieg jest ciezszy ,chce dodac ze z tymi obciaznikami na rece robie tzw.waalke z cieniem (boks) i czy to tez musze byc niebezpieczne dla moich stawow ? tak na konec dodam ze nieraz jak biega mdo plecaka wkladam talez 10 kilogramowy by utrudnic se bieg ,czy to tez [...]

Witam! Dzisiaj Ojciec kupil mi nitro bolon II i mam w zwiazku z tym pytanie czy za duzo nie przybiore na wadze? Trenuje boks wiec nie moge za bardzo nabrac kg. Jakie Wy macie doswiadczenia z NB2

Witam Jestem początkujący w tym temacie trenuję siłowo dopiero 2 tydzień i potrzebuję pewnych informacji. Otóż mam 23 lata trenuję już 3 lata boks (całkiem amatorsko) judo (też amatorsko) 168 cm wzrostu 56 kg wagi Jak widać nie jestem obrośnięty tłuszczem raczej wszystkie mięśnie mi widać a jedyna fałdka tłuszczyku znajduje się na brzuchu. [...]

[...] moje tematy o najlepszych kickboxerach i thaiboxerach od polskiego akcentu. Marek Piotrowski (ur. 14 sierpnia 1964 r. w Dębe Wielkim koło Mińska Mazowieckiego) - polski kick-bokser i bokser, zawodowy mistrz świata. Swoją karierę sportową rozpoczynał jako bardzo młody adept ju-jitsu, z czasem zainteresował się Karate Kyokushin. W 1984 r. zdobył w [...]

Jestem w trakcie treningu masowego, ale spodobał mi się boks. Cyz połączenie masowania i boksu to nie jest dobry pomysł ?

[...] i kulturystyke trenuję od około roku z krótkimi przerwami. Rekord w wyciskaniu to 75kg. Mój cykl treningowy to: Poniedzialek, Sroda, Piatek(trening wydolnościowy)-boks Wtorek-klatka i przedramie Czwartek-plecy i triceps Sobota-barki i biceps Moje wymiary to: klatka-109cm barki-128cm(mirzone przez klate) biceps-37.5cm brzuch-91cm [...]

witam mam pytanko gdzie we Wrocku najlepiej trenowac boks??

Mam zamiar trenowac boks w klubie treningi sa we poniedzialki i piatki jaki trening na silce polecacie w inne dni i w jakiej ilosci. Myslalem zeby robic we wtorki i soboty FBW tzn cale cialo na jednej sesji lub ACT i do tego we czwartek pobiegac na wolnym powietrzu co o tym myslicie ?

Witam. Mam problem. Od jakis 2-3 tygodni czuje sie bez sil i checi do treningu. Najbardziej boje sie o te checi. Trenuje na silce 3 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu boks. Pewnego dnia stracilem calkowicie chec i sile do treningu, wmawiajac sobie ze mam jakas kontuzje itp.. Myslalem, ze jest to poprostu wywolane nie calkowitym odpoczynkiem [...]

[...] lat Wzrost 172, waga: 61 kg. Wiem, że zaraz odezwą się głosy, że to anoreksja, ale do tej pory nie przeszkadzało mi to wcale, ze względu na to, że przez kilka lat trenowałem boks tajski i w kategorii wagowej 60-63,5 czułem się na prawdę dobrze (treningi uzupełniałem siłką). Z taja byłem zmuszony zrezygnować z powodu kontuzji, do tego doszła [...]

[...] co to 5 razy w tygodniu siłka(poniedziałek, wtorek, środa, piątek, sobota), a Czwartek i Niedziela przerwa. Właśnie jednak tutaj dochodzi inny problem. Ogółem to trenuje boks ale teraz zrobiłem sobie przerwę żeby poćiczyć trochę na siłowni. Jednak nie długo znów będę musiał zacząć trenować i treningi boksu nie są o stałej porze, ponieważ [...]

witam. Moglby ktos przyblizyc mi jak to wyglada w swietle prawa, gdy sprawca pobicia jest ktos kto trenowal lub trenuje boks albo inna sztuke walki? Obilo mi sie o uszy, ze jest wtedy inaczej karany. Podobne pytanie mam do sytuacji, gdy tylko ktos uczestniczy w bojce (np. obrona). Nie moglem znalezc zadnego artykulu na ten temat.. moze zle [...]

Witam. Od pol roku cwicze na silowni teraz chce zaczac trenowac boks mam 17lat i 7 miesiecy.waze 71 kilo przy 182 cm wzrostu.Sekcje bokserska mam 10 km. od odmu wiec daje rade.Comam kupic na start???aha i zanim sie wybiore na pierwszy trening chce pocwiczyc w domu aby byc juz gotowy.jak i co mam cwiczyc??

Witam, gdzie w lodzi mozna sie zapisac na boks ?? I jak ksztaltuja sie cenny ?. Jestem poczatkujacym a chce zaczac czwiczyc :P 185cm / 104 kg :>

Część chcę sobie kupić rękawice bokserskie bo po wakacjach chcę się zapisać na muay thai albo na taekwondo,wcześniej trenowałem boks przez ok 1,5 roku Jakie byście poradzili rękawice tak do 300 zł ??

Pytanie jak w temacie. Prosilbym o wszelkie info. Szczegolnie intresuje mnie boks, tajboks i zapasy.