boks

a jest w Radomiu boks ?? albo muay thai ?

starz w MA 5 lat - Vale tudo(tu rok prywatnie u znajomego trenera), box i karate sh Klata - 115kg bic 41,42 na maxa na gryfie wąsmo 78kg wyciskanie na barki 105kg przysiad - nie mam przez starą kontuzje kolona Waga 83 kg wzrost 182cm brak tluszczu itp. Tak i co jeszcze? 42 w bicu przy takim wzroście i wadze - buahaha (to nogi musiałyby być w [...]

Pytanie z serii kto byl pierwszy jajko czy kura. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi bo sklada sie na to bardzo duzo czynnikow. Widzialem 1 walke gdzie nokaut nastapi w 1 sekundzie w wadze ciezkiej i byl to sierp zaraz po komendzie boks. Ale to temat rzeka.

[...] dieta. tylko czy dobra?? Wiek –20la Wzrost-183 Waga – 98kg z małym brzuszkiem J Oprócz siłowni (cztey razy w tygodniu treningi po 90min) jeszcze trenuje boks dwa razy w tygodniu jak by mi wypadł to w te miejsce biegam. Najpierw Dzień kiedy chodzę na siłownie bez boksu. I Śniadanie Jajecznica z 5 całych jaj Pomidor Sałata [...]

system19 sog a masz jakies problemy z regeneracja? Mi lekarz mowil ze boks moze byc sporym problem, moge miec krwawienia, stawy moga wysiasc, itp.

[...] + troche zmian wiek :21 wzrost 187cm waga ~87 kg staż w chwili obecnej ciągłość to 1 mies. trening 3x na tydzień(2x na 10 rano i raz na ok 18) + boks amatorsko w domu na worku suplementy : Xpand 8:00 Xpand 8:20 śniadanko 2x na tydzień przedtreningowe : 200g twarogu chudy/półtłusty + ~30g rodzynek + 0,5l mleka 2%( lub [...]

[...] kurs samoobrony' nic Ci nie da, zwlaszcza jeśli liczysz na poprawę psychiki. Podstawa to ciężki trening i nie ma żadnych dróg na skróty. Ale za to daje Ci to potem zaj...istą satysfakcję. SW skuteczne i w miarę szybko przyswajalne (co nie znaczy że w miesiąc bedziesz mistrzem) to: boks, muay thai, kick boxing, bjj, ewentualnie jakaś sekcja MMA.

idź najpierw na zapasy albo boks, potem ew. na MMA // idź na każdy trening i zobacz co Ci odpowiada // idź tam gdzie poziom wysoki // każdy powie Ci tutaj co innego :)

[...] strefy dla nas,ja chcę się dowiedzieć jak walczyć,bronić się po przypadkowym zglebowaniu na ziemię przy walce 1 v 1.Jeśli masz wieści o innych wakacyjnych treningach to daj tu cynk,jeśli mi się BJJ nie spodoba,to może na boks tajski bym poszedł.Też bym latał z PrawobrzeżaPozdrawiam. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-07-30 20:40:01

[...] 1min przerwy B3. skip A 1min B4. skok dwoma nogami przez przeszkody 1min // 2min przerwy C1. przysiad z wyskokiem 1min C2. pajacyki 1min // 1min przerwy C3. burpee 1min C4. boks z cieniem 1min // 2min odpoczynku D1. wejscie rekami na podwyzszenie 1min D2. skoki ze skretem 1min // 1min przerwy D3. mountain climbers 1min D4. wypady z przeskokiem [...]

Przy rzeźbie wrzuciłem winko 50mgE2D i propka 100mgE2D więc chyba nie przesadziłem do tego 5 razy w tyg aeroby naczczo 2 razy w tyg. bieganie po 3-4km , siłka 4 razy i 1 boks.

na pewno w Fali jest boks - Kołobrzeg, ul. Unii Lubelskiej 16 /9, tel. 502462261 znalazłam też kicboxing w Vikingu - http://www.viking-kg.pl/

Witam rowniez chcialbym sie zapisac na boks w wieliczce, i mam takie pytanko gdzie odbywaja sie treningi i jaki jest koszt,bylbym wdziczny jesli ktos odp mi na moje pytania. Z gory dziekuje i pozdrawiam!

Capone1 100 kg? Duzo strasznie jak na MT, sam trenuje na Wyspach i nie znam zawodnika z twojej kategorii wagowej, nie mowie tego w zlym znaczniu tylko jak ciekawoske;) Ja naprzyklad nogi traktuje troche olewczo na silowni, jedynie staram sie robic przysiady... Robie nogi jak robie bo poprostu trenuje 4 razy w tygodniu 2-3h Tajski Boks i moje nogi [...]

Zapraszam na trening : Poniedziałek; godz: 18:30 Środa; godz: 18:30 Piątek : godz: 18:30 Zajęcia odbywają się na pływalnii "Delfin" ul.Macieja Wierzbińskiego 11 KS Cuiavia Sekcja Bokserska e-mail; boks[email protected]

Boks mozesz trenowac ... daruj sobie na razie sparingi.

No ryj bokserski masz Boks jest tak obstawiony, że ciężko będzie się wybić zaczynając w tym wieku, chyba że na prawdę masz wybitny talent. Możesz spróbować w MT. Mniejsza konkurencja, a że nogami machać nie lubisz, to możesz walić kolana

[...] dobrze, ale pewnie wiaze sie to z naprawde ostrym rezimem treningowym... Chodzi mi o takie normalne cwiczenie typu silka 3-4 razy w tygodniu, do tego ewentualnie jakis boks czy basen 1-2 razy, jakas dieta trzymana w miare. Czyli nic profesjonalnego tylko poprostu taki dobry poziom rekreacyjny, a i tak wiekszosc ludzi nawet tego nie [...]

[...] boxing and won the 1958 Boxing Championship match against 3-time champion Gary Elms by knockout in the 3rd round. Before arriving to the finals against Elms, Lee had knocked out 3 straight boxers in the first round." Sam boks bez umiejętności kopania i grapplingu powoduje, że zawodnik w otwartej formule walki jest dość, można powiedzieć, kulawy.

juz kiedys sie odchudzalem a to obliczanie jest nużące ja wiem te posiłki mi wystarczaja nie odczuwam łaknienia na siłowni robie fbw plus do tego aeroby bardzo mi na tym zalezy rzeby zrzucic i wrocic do wagi ktora mialem jak trenowalem boks ;) niestety kolana nie pozwalaja :)