boks

Marto a gdzie na ten boks dotarlas?

[...] Dobrze bylo, rzeźba idzie dalej%-) w weekend troche zwolni tempo bo jutro 18stka, a dzisiaj jeszcze nie wiem ale dieta ogolnie w weekendy czesto gorsza, przed chwila wpadly nalesniki, bo glodny bylem po szkole a nie jadlem ich juz z 3 miechy:-P dzisiaj wpadnie jeszcze trening, a jutro boks, wiec calkiem lipy nie ma;)

Mój koment z innego forum... Kubuś znów źle kombinujesz... Jeśli zestawiasz bokserów w taki sposób,to wybierasz najlepszą formę wg ciebie PRIME vs PRIME. Jeżeli nie ma lewego,to formę z najlepszym lewym.Bo teoretyczne na specyficznego rywala szykujesz się specjalnie tzw.zadaniówki (sparringi zadaniowe)czyli musisz poszukać z poszczególnych walk [...]

[...] pływanie w powietrzu... ahhhhh... hehe, żartuję sprecyzuję pytanie. trenuję 3 razy w tygodniu ten obwód/fbw (jak zwał tak zwał). dobrze to wygląda. teraz dołożę do tego mt/boks 2 razy i chcę wciąż widzieć takie efekty jak do tej pory (3kg w 2 miesiące, na sucho). czuję, że dużą podaż kaloryczną będą musiał dorzucić :/ Zmieniony przez - Lolo81 w [...]

[...] ja już jak na początek jestem zapoznany z tak jakby regułami :-) I oczywiście technikę i własne bezpieczeństwo stawiam ponad wszystko, nie zamierzam chodzić na siłownię i próbować szpanować ile ja to wycisnąłem czy coś w tym stylu.Tylko chce się rozwijać fizycznie i przyda mi się to bo za tym trenuje boks w klubie i koszykówkę na własną rękę.

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jesli zdjecia bardzo potrzebne to dodam za pare dni Wiek : 18 Waga : 122 Wzrost :190 Staż treningowy: MMA 6 miesiecy , boks 2 miesiace , 7 lat temu przez rok tkd... Obwód pasa 110 Obwód klaty: 124 Obwód uda: 71 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): mma 5 razy w tygodniu 3x stojka 2x bjj [...]

Jeśli Twoim priorytetem jest boks, to nie warto.

[...] są codzienne treningi, bo zanim przeprowadziłem się do Irlandii chodziłem na piłkę, jak się przeprowadziłem to ćwiczyłem parkour z akrobatyką no i teraz chciałbym poćwiczyć boks. Ten mój trening, który opisałem to zajmuje raptem z 45 minut dziennie, to nie jest aż taka tragedia, no ale kto wie, może okazać się za dużo. Więc co ile powinienem coś [...]

Bardzo dobra walka Marcina, w nocy załapałem się na drugą rundę. Dzisiaj uzupełniłem pierwszą. Niech chłopak katuje zapasy i boks, a wtedy ufc wita. Stójka dalej słaba ale nie jest jakąś mega katastrofą, ustrzelić się tak łatwo nie da. Po pierwszej rundzie wyglądał na zmęczonego ale na szczęście dał rade. Czekam na finał i na rewanż;-) a zdjęcie [...]

[...] tylko i wyłacznie Twoja wina %-) A ten sparing to z instruktorem, czy z inną osobą która przyszła trenować? Zainteresowała mnie oferta tej szkoły http://akademiawalki.com/boks/boks_cennik.html Jeżeli dobrze rozumiem ofertę przedstawioną na tym cenniku to za 199zł mam przez 3 miesiące zajęcia 2x w tygodniu + siłkę w dowolnych ilościach z tym że [...]

Dremor w sumie troszke racji masz z tym ze pewnie by boksu nie zawojował,ale chyba sam przyznasz ze mógłby dawac fajne i ciekawe walki(nawet w Boksie),z Adamkiem bym go duzo chętniej zobaczył niz Szpilke(oczywiście Adamka z Badrem),Imo Hari jakby się powaznie za Boks wziął to miałby na dzien dzisiejszy duze szanse byc w czołówce HW:-))

"W tej chwili dałbym większe szanse Reemowi w boksie- po prostu jego forma jest stała, jest pewniakiem." tylko własnie widzisz ,Hari to Imo taka że tak powiem "nowsza"(nie mówię lepsza) wersja Hoosta- Kozacki Boks,świetne kopnięcia,Reem(uwielbiam tego gościa),ale to taki "czołg" nowszy JLB(nie mówię tez ze lepszy;-) ) Imo 10 na 9 walk Hari by z [...]

rozumiem ze priorytetem jest u Ciebie boks, wiec silownia to tylko dodatek. Troche mi tu np: rozpietek brakuje

[...] taki poziom jaki osiagnal,czyli mistrzowski. ktory jednak wynika bardziej z niesamowitej wszechstronnosci niz bycia mistrzem jakiejs konkretnej plaszczyzny . ani jego boks,ani parter nie rzucaja na kolana,w primetimeach chwali sie wspolpraca ze specami od muay-thai,wczesniej wspolpraca z Roachem,a wciaz wygrywa tak jak wczesniej- obalajac [...]

Moze,to i dobrze z tym Wilderem robią...}:-( Po prostu ten agresywny styl opart na balansie,to trzeba wiele jednostek treningowych.Jak z Tysonem. Szkoda,to mógł być Tyson naszych lat,ale gdyby wziął sie za boks w 1996 roku...

rożne ciwczenia ja biegam jeżdze na rowerze dla ciebie moze to byc cos innego np hantle 1 kg w łapy i przed tv xd lub gra w noge ogolnie dodatkowy wysiłek procz siłowni jedni trenuja boks inni graja w noge to kwestia indywidualna xd

[...] 4 seria 45kg 12powt. 5 seria ciężar początkowy 25kg 14powt. Biceps dodam później... A przed każdym treningiem się rozciągam i idę na salkę uderzać w worek treningowy (boks ćwiczyłem 3 miesiące więc co najmniej gardę trzymać umiem :-D), robię wymachy. Oceńcie co i jak, robię na klatę tyle serii bo czuję się dobrze (powtórzenia każdy musi [...]

Jeśli to boks amatorski to saa jak najbardziej sobie daruj.

[...] a swoj cel reguluje sie dzieki weglowodanom i tluszczom poprzez podnoszenie/ucinanie kcal, nasuwa mi sie takie cos do glowy czy 3g bialka biorac pod uwage moja wysoka aktywnosc fizyczna (silownia i boks) nie zwroci sie przeciwko mnie w przypadku kiedy na treningach spale cala energie z diety i zamiast przybierac na wadze to bede ja tracil?

[...] NA SIŁOWNI: wgl 6. DIETA: jakas jest ale nie przywiazuje do niej zbytniu uwagi -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: boks 9. CEL CYKLU: == 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: -- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -- 13. STAN ZDROWIA: [...]