DZIĘKI!
...
Napisał(a)
Siemanko od roku ćwiczę boks i chciałbym się was zapytać czy warto coś doj**ać na siłowni do 41-42 w bicepsie czy lepiej zostać przy tym co jest mocne 38 i nie wiem czy jakiś cykl rozpocząć czy co jak wiadomo cwiczenie z ciezarem spowalnia jeśli macie jakieś pomysły piszczcie.
DZIĘKI!
DZIĘKI!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Pewnie ze mam puchne okrutnie jakbym mial co najmniej peknac mowie o boksie wiadome calkiem inna pompa niz po silce z piszczelami barami poki co wszystko ok dosc mocno czuje nadgarstki i srodrecza.
...
Napisał(a)
Ile Ty wogóle masz lat, pogadaj pierwszo z trenerem prowadzącym. Amatorsko za pewne śmigasz więc tam waga to nie jest takie chop siup.
A tak poza tym to pytasz o ewentualną kuracje saa? Czy tylko tak zapytaleś się w tym dziale...
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 22:55:49
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 22:57:56
A tak poza tym to pytasz o ewentualną kuracje saa? Czy tylko tak zapytaleś się w tym dziale...
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 22:55:49
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 22:57:56
...
Napisał(a)
Lat mam 19 trener mi nie pozwoli na takie zagranie a j**niencie sie przyda :]
No właśnie chciałbym coś zacząć w małych dawkach ale nie wiem co tyle tego jest co byloby dla mnie najlepsze.
Zmieniony przez - I3obaS w dniu 2012-11-18 23:00:48
No właśnie chciałbym coś zacząć w małych dawkach ale nie wiem co tyle tego jest co byloby dla mnie najlepsze.
Zmieniony przez - I3obaS w dniu 2012-11-18 23:00:48
...
Napisał(a)
Pozostać na sali treningowej i dynamikę, technikę ciosu wyrabiać normalnymi technikami bokserskimi worki/tarcze.
Ewentualnie prosić trenera o więcej ćwiczeń typowo siłowych.
Ewentualnie prosić trenera o więcej ćwiczeń typowo siłowych.
...
Napisał(a)
Daj ankiete dzialu jeszcze
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 23:21:25
https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html
Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-18 23:21:25
...
Napisał(a)
najwieksza sila ciosu jest przy twojej naturalnej wadze i rozmiarach. wieksze bicepsy nie pomoga ci a nawet moga oslabic uderzenie jezeli za szybko masy nabierzesz. trenuj bez saa i tarcze worki itp duze lapy tylko przeszkadzaja w boksie,wiem cos o tym.. w jakiej wadze boksujesz?
...
Napisał(a)
jeśli masy nabierzesz w kilka lat od intensywnego treningu to szybkości tak nie stracisz jakbyś zrobił cykl i przybrał z 6 kg w 2 miesiące, koks w boksie nie jest dobry, wiem bo sam boksuję już długo
...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 75
3. WZROST:173
4. WYMIARY: nie wiem
-biceps: 38
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wgl
6. DIETA: jakas jest ale nie przywiazuje do niej zbytniu uwagi
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden
8. TRENING: boks
9. CEL CYKLU: ==
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --
11. POZIOM BF%: --
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): --
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry :D
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na plecach cos mi rosnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Chcialem cos przykoksic zeby miec mocniejszy cios cos w stylu Tysona ale nie wiem co wziasc.
2. WAGA: 75
3. WZROST:173
4. WYMIARY: nie wiem
-biceps: 38
-klatka: nie wiem
-udo: nie wiem
-talia: nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: wgl
6. DIETA: jakas jest ale nie przywiazuje do niej zbytniu uwagi
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden
8. TRENING: boks
9. CEL CYKLU: ==
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: --
11. POZIOM BF%: --
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): --
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry :D
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na plecach cos mi rosnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Chcialem cos przykoksic zeby miec mocniejszy cios cos w stylu Tysona ale nie wiem co wziasc.
Poprzedni temat
Methabolon Pharma Chemical 10mg - za duzo tabletek ?
Następny temat
gino progesteronowe / czym walczyc
Polecane artykuły