boks

[...] że ćwiczonka są okej :-) a co do obciążenia wiadomo mam pod dostatkiem, zabraknie kupie ;) a jeszcze nie znam odpowiedzi na wszystkie pytania... z tą dynamiką/szybkością itd.... :-P nic sprawy nie pogorszę? ;) jak trenuje właśnie kosz i boks to ten plan raczej w 100% będzie na tak ? :) Zmieniony przez - BCELTICSPRIDE w dniu 2011-11-27 17:54:18

[...] zrobil ogromny postep. Przynajmniej jako tako sie lokasa nauczyl kopac a nie jak w wykop w footbolu amerykanskim. Stojka jaka byla taka jest czyli do dupy jesli chodzi o boks. Parter poprawil. Ale ewidentnie przegral. Jak dla mnie 75 % do 25% Dla thompsona w tej walce. 1 runde bez sztycha przej**al w drugiej byl conajwyzej remis. Powinna byc [...]

tak jak napisałem ja tez chce uprawiac SW teraz tylko chodze na silownie i mam zamiar trenowac boks tylko nie wiem czy moge bo mialem nie dawno skrecone kolano niby jest ok,ale jeszcze sie troszke boje

aero spal to sadlo w tym wieku nie potrzebne sterydy. dieta aero i martwy uwierz jest potrzebny i plecy nie ucierpia, nie musisz podnosci max ciezarow. za duzo wegli. ile czasu juz trenujesz boks? bieganie? Zmieniony przez - wujek w dniu 2011-11-28 01:55:55

Sorki że walnąłem temat i zniknąłem ale nie było mnie trochę przy necie. Dzięki za rady ale teraz konkrety. To nie żadna prowokacja. mam 24 lata. nie cwiczyłem wczesniej boksu ,ale od zera nie zaczynam:) Nie chodzi mi o to aby nauczyć się boks albo poprztykać się. Tylko w przeciągu roku góra 2 przejść na zawodowstwo. W garażu to cwiczyć mogę w [...]

[...] :D. Rób sobie brzuszki , pompki przysiady - serie , ewentualnie dokup sobie hantelki i mnóstwo możesz ćwiczeń robić w domu ; triceps biceps kaptury itd itp., co do pompek to może najpierw wąskie na triceps , ewentualnie tak na ukos , masz mnóstwo możliwości. Jak Ci boks i bieganie idzie ;) ? Zmieniony przez - eq3 w dniu 2011-11-29 07:33:37

To też polecam poczytać: http://boisko.pl/sporty-walki/boks/24713,mistrz-swiata-walki-na-gole-piesci-rzuca-wyzwanie-dawnej-gwiezdzie-ufc.html http://www.thesweetscience.com/news/articles/13078-bobby-gunn-wins-by-tko3-in-bareknuckle-bout http://www.boxing.pl/forum/newsy/13844-bobby-gunn-wygrywa-walkae-na-goa-e-piae-ci.html

- Słabe strony? Zauważyliśmy kilka błędów technicznych, myślę, że Danny jeszcze nigdy nie boksował z tak silnym zawodnikiem jak ja. OK, był mistrzem świata w dwóch kategoriach wagowych, ale nie w mojej wadze. Mnie najciężej boksuje się z zawodnikami, którzy dużo biegają po ringu, a Danny preferuje bardziej męski, twardszy boks, jaki i ja lubię. [...]

[...] jedzenie ;) Ćwiczyć ćwiczę już z 6 miesięcy ale to były treningi typu pompki brzuszki od czasu do czasu ;) uprawiam koszykówkę :-) właśnie pod nią chcę się wzmocnić, boks również jest prywatnie 2x w tyg :-) wiek to 16 lat w grudniu 17 :), nie chodzi mi o ćwiczenia przez 3 miesiące (chodzi o 3 miesiące z tym planem) po tym planuje [...]

A) Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Plecy: Podciąganie na drążku nadchwytem 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Triceps: Pompki na poręczach 2s Brzuch: Unoszenie nóg na poręczach 2s B) Nogi: Wykroki ze sztangielkami 3s Plecy: Podciąganie na drążku [...]

Osobiście uprawiam boks więc raczej jestem za boksem ale możesz przejść się po tych klubach i zobaczyć co Ci się będzie podobać najbardziej. Nie wiem jak z rozciąganiem ale to wszystko się chyba da zrobić poprzez trenowanie już czegoś..

Ja sie modle tylko, zeby te znaki na niebie i ziemi, ze Spong trafi do ufc ziszczą się i nie przejdzie na ciemną stronę mocy* *czyt, boks

Psycholodzy w boksowaniu raczej mu nie pomogą. Warunki może i ma, ale nie podoba mi się właśnie styl boksowania Krzysztofa. Dużo cisów przyjmuje zupełnie niepotrzebnie. To nie wyniki z braku przygotowania taktycznego, ale ze stylu walki. Krzysiek powinien więcej myśleć w ringu, za mało tego przysłowiowego cwaniactwa. Niech bierze przykład z [...]

Teoretycznie wybrałbym MT , jest boks , są kopnięcia , kolana , łokcie , klincz... Ale najlepiej przejdź się do każdej z sekcji i zobacz jak wyglądają treningi , jakie osiągnięcia ma klub , trener , ludzie trenujący itp.

[...] - Nie musi się martwić o emeryturę. Jak skończą z jego dupą to już się sam znajdzie na emeryturze. Zemerytują go te sk***iele. Oni by tego bardzo chcieli. To żaden j**any boks, żaden z tych k****ów się go nie boi. Ja bym z każdym z tych sk***ysynów mógł zawalczyć jeśli chcieliby podnieść ręce. Jestem stary a obiłbym im pysk, ale jak zaczyna [...]

[...] (jego druga porażka w karierze) - kontrowersyjnej przegranej na punkty - Benson sie rozwinął i idzie do przodu jak burza. Jedyny sposób w jaki Frank może to wygrać to wyboksować Hendersona na punkty - wątpie żeby mu sie to udało. Frank może sobie mieć lepszy boks, ale kopy i walka w zwarciu zdecydowanie po stronie Hendersona. To że pokonał [...]

Kvrwa przeciez Rampage nawet low kickow nie potrafi blokować, nie mowiac o jakichkolwiek kopnięciach Murilo Bustamante. W ogóle to trochę dziwne rzeczy piszesz, to że Rampage ma stosunkową jednowymiarową stójkę i słabe kolana, nogi, łokcie, nie zmienia faktu że i tak nadrabia to być może najlepszym w dywizji biciu z kontry, gardą itd. Boks ma [...]

http://www.przegladsportowy.pl/Boks/Krzysztof-Diablo-Wlodarczyk-Antonio-Tarver-lub-Roy-Jones,artykul,124501,1,290.html Przeglad Sportowy:-)

[...] było Cię tu przez jakiś czas...Zacząłeś sie rozpisywać i od razu nagroda...To dlatego ,że chcą cię czytać...Pisz wiecej... Co do rękawic MMA...Nie ! Nie trenuj MMA ! Tylko boks się liczy ewentualnie kick- boxing...Rękawiczkami dawaj klapsy dziewczynie...%-)I uprawiaj z nią "MMA".8-)8-) Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-12-02 14:58:49

[...] ćwiczeń bez dodatkowych obciążeń. I tutaj naprawdę nie chodzi tylko o Twoje zdrowie (choć to już powinien być dla Ciebie argument numer 1), ale i o efekty w przełożeniu na boks. Rozwijaj się spokojnie, za pół roku, rok, dwa lata, może poczujesz, że potrzebujesz dodatkowo siłowni na poważniej, wtedy zacznij dopiero robić systematyczne treningi [...]