boks

Również proszę o opinie, bo także mam w planach się zapisać (otyle, że bk). Co do ceny, to wiem, że 100zł, bo się kontaktowałem (boks pewnie to samo). Na stronce są trenerzy kb. Ogólnie - bardzo dobry kontakt mailowy.

boks jest też tu http://www.ficek.orangespace.pl/

Jesli trenujesz amatorsko to raczej nie masz szans zalapania sie na roslinke. To nie jest boks zawodowy, nie ma 10-rundowych pojedynkow, rekawice sa duzo ciezsze, nokauty sa dosc rzadkie i nie ma "dokanczania" przeciwnika po dobrze trafionym ciosie. Tak wiec nie ma co wymyslac i podawac przykladu Alego, Nortona itp.

na tajski boks chodze rekreacyjnie po prostu sie nie forsuje a teraz przestane chodzić a celem jest masa :) Zmieniony przez - Igrex w dniu 2012-11-08 16:05:29

Zobaczymy bokser7393 zobaczymy, moim zdaniem kondycyjnie Banks nie wytrzyma i Tomek go zajedzie w drugiej części walki. (Banks ma dosyć sporą buśke, oj będą ładnie ciosy Adamka siadały )Tomek wspaniale chodzi na nogach ma super refleks jak się nie da trafić petardą Banksa to powinno być okey. Ale to jest boks i jeszcze CW i tu ciosy już ważą, [...]

ja chodząc na boks siłkę robiłem raz w tygodniu, więcej bym nie wyrobił treningi boksu były bardzo intensywne, nie próbowałem wtedy się masować bo mieściłem się na styk w kat. średniej. Jeśli chcesz boksować dojdź z masą do progu swojej kat wagowej i trzymaj tak, w wyższej kategorii będziesz miał na początku ciężko. Dietę ułóż sobie tak żeby [...]

[...] syberyjskim . Myslałem nad jakimis węglowodanami itp poradzcie mi dzienqi z góry ;] 5) robiłem ostatnio 4 tyg przerwa w łuzku była niestety ;/;/ 6) nie mam 7) głownie boks i siła a przydało by sie jeszcze troszke masy i lepsza sylwetka tęz pozdrawiam he dzienqi i napiszcie mi jakis trening tylko nie wysyłajcie mnie do cykliczności [...]

[...] od parkowania...jednak tamci sie nacieli bo u nas jest dobrze odzywiona grupa czyi 10 na silowni katuje kilka lat od 95 kg do 120 a reszta cwiczy albo combat albo kicka oraz boks i dostali porzadnie , co niezmienia faktu ze w chwili walki na ulicy kiedy adrenalia dziala a jeszcze jest sie wypitym to z sw mozna wynies pewne odruchy czy nawyki lub [...]

[...] potem na redukcji zeszłem do 81 i tak teraz doszłem gdzieś koło 90kg a to wszystko w wieku 15lat ,, proszę się nie wysmiewac bo grubasem nie jestem. Wczesniej chodzilem na boks i zamiast zejsc poszłem do gory z wagą , trener mowił ze przypadej jeden na 100 i ze na zawodowca moglbym isc ale zrrzygnowalem bo przy 50-60 lat mózg wysiada i nieche [...]

Jedno jest pewne, że boks potrzebuje tej walki. Musi dojść do pojedynku, który wyłoni króla P4P

Ja ;-) Możesz uznać moją wypowiedź za dziwną gdyż ja wole mieć wysportowaną sylwetkę niż wielką masę głównie ze względu na to że trenuje boks. Ogólnie jest w porządku... gdybyś dorzucił dobre odżywianie i równe godziny posiłków chociażby to efekt był by powalający! To tyle z tych plusów, a minus jest taki że masz dużo tłuszczyku i bardzo bardzo [...]

[...] nie ma to możesz mu kupić, ale weź pod uwagę to, że możesz nie trafić w jego gust Ponadto to trochę dziwny prezent od dziewczyny, ale to tylko moje zdanie Jeżeli trenuje boks to ochraniacze na piszczele mu nie potrzebne, ale jeżeli trenuje kickboxing to jak najbardziej potrzebne Suspensor można odpuścić Dodatkowo można jedynie kupić jakieś [...]

O tych spodenkach specjalnie nie wspomniałem bo jeśli ćwiczy boks i Kicka to raczej takie spodenki nie sa dla niego tylko takie normalne długie (na stronie Mastersa też są) a że trener ma takie hmmmm te sporty (Kick i MT) teraz sie dość często przenikają wiec może trener i ma a jemu mogą sie wogóle do niczego nie przydać.

Trener to od tajskiego boksu jest, stąd może te spodenki, na treningach mają boks i kopią, ale póki co tylko w tarcze. Fajnie byłoby do takiej torby coś jeszcze włożyć, poszukam na sugerowanej stronce, jakby komuś się jeszcze chciało coś doradzić to byłabym bardzo wdzięczna :) Zawody jeszcze przed nim, na razie wolę się skupić na treningach i z [...]

A czy dziewczyny też tam mogą trenować boks?

}:-( Jeśli to nie troll to odpuść sobie SAA w tym wieku, jeszcze combo meta+wins {{:-( Skąd się wam takie pomysły biorą w ogóle?? Wszystko przez tych dresów i problemy w szkole %-) A tak całkiem poważnie to odpuść sobie ten "cykl" i jak już się zapisałeś na ten boks to go trenuj bo SAA nie rozwiąże twoich problemów.

podaj ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach?? wczesniej plan jakim cwiczyles?? wczesniejsze suplementy brałeś / nie brałeś jakie??? poprzez trening siłowy chcesz byc lepszym zawodnikiem (bokserem) co jest dla ciebie priorytetem siłka boks??

Poniedziałek ( Klatka + Triceps ) -Sztanga płasko 4x 10(50 kg) 8(65kg) 8(65kg) 6(75kg) -Sztanga skos 4x 10(40kg) 8(50kg) 8(50kg) 6(65kg) -Hantle skos 4x 10(40kg) 8(50kg) 8(50kg) 6(60kg) -Rozpiętki 4x 10(20kg) 8(30kg) 8(30kg) 6(40kg) -Francuskie wyciskanie leżąc 4x 10(10kg) 8(20kg) 8(20kg) 6(25kg) -Wyciskanie w dół na wyciągu 4x 10 8 8 6 [...]

Trenuję boks i bieganie, wychodzi 5-6 treningów w tygodniu. Moja suplementacja to przed treningiem monohydrant kreatyny + bcaa + betaalanina. Po treningu WPC/WPI zmiksowane ze 100 gram płatków owsiancy, bananami, czy innymi owocami. Do tego do posiłków tłuszczowych Omega 3 Olimp Gold i witamina D3+k2 Jacobs (oprócz lata). Przy czym staram się [...]

Dzien dobry ,mam 19 lat cwicze boks 4-5 lat epizodycznie w klubach ale wiekszosc czasu sam ze wzgledu na brak mozliwosci w moim malym miescie,waze 78 kg srednio przy wzroscie 175 cm.Pisze ze wzgledu na pomoc odnosnie suplementacji i diety pod treningi typowo bokserskie(wytrzymalosciowe,kondycyjne,techniczne,wydolnosciowe) do tego duzo biegania [...]