body

DNT - dzien nie treningowy FBW - Full Body workout w wyszukiwarce wszystko znajdziesz

"Przykładem może tu być Sosnowski który rzekomo obijał Brewstera przed jego walką z Gołotą" - znam człowieka, który rzekomo potrafi polizać się po łokciu oraz robić pompki na rzęsach. Jak na razie nikt tego nie sfilmował, ale rzekomo tak potrafi. " Serious1 sparringi z Tysonem,to było coś niebywałego,bo tyson rzucał się na [...]

[...] mnóstwo artykułów na stronce SFD nie chcąc być zbanowanym kolejny raz za .uf!!! brak wiedzy. Koledzy stary jestem ale chcę się uczyć. Chcę także ruszyć coś z moim body bo stagnacja była pełna.Po tak krótkim romansie z SAA wyniki wg/moich oczekiwań są super- ach te niedobre koksy, są jak dziwka, złe a ile radości.. Kupiłem już towar na [...]

To powinna być piosenka powitalna w nowym dziale

[...] w monotonie. Jeden dzień powinieneś mieć odpoczynku żeby dobrze się zregenerować. Generalnie przy tak dużej intensywności może być Ci ciężko rozbudować muskulaturę. Więc najlepiej skupić się na masie, kiedy będzie zima. A tu masz ciekawy artykuł http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-10-16 16:11:38

[...] ale z czasem bedzie git ogolnie dzien udany, basenik traktuje jako aeroby, chociaz niezle mnie spompowal i jak wyszedlem z wody czulem sie jakbym zrobil dobry trening full body dietka: sniadanie: kanapki z serem bialym i pomidorem obiad: kurczak z ryzem po meksykansku (tak jak wczoraj) kawalek sera bialego po treningu poszedl ryz 100g + 200g [...]

Puchar polski w kulturystyce właśnie się odbywa :) Popatrzcie jacy zawodnicy http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=18&page=413 Ludzie nie mają wstydu...

[...] 60 st. Nachwyt/Podchwyt/Neutral 8 -10 T1: x7kg / x9kg T2: T3: T4: T5: Walczyłem o każde powtórzenie z zaciśniętymi zębami :D 6. MDS Sztangielkami Kick Back/ Francuz cross body/ Tate Press 8-10 T1:x7kg / x8kg T2: T3: T4: T5: Tu już miałem taką pompę. że ledwo co mogłem wyprostować łokieć. Piiinknie :D Mierzyłem łapę 40 minut po treningu - 40cm [...]

Plan dzielony to bardzo słaby pomysł przy SW, szczególnie w twoim wypadku. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jeśli piorytetem jest SW to skrócone FBW bym zrobił 2x w tygodniu.

sorry ale ogolne zalecenia zywieniowe odrzucilem juz wiele lat temu co do zamiany ww w tluszcze polecam artykul w obecnym Perfect Body - chyba kryje i rozwiewa wszystkie watpliwosci - mam przynajmniej taka nadzieje

masz na mysli pomysl JEM /NIE JEM ? jesli tak formy elektronicznej nie ma oficialnie o archiwalne numery prosze WSZYSTKICH zainteresowanych - duscie Perfect Body Center w swojej okolicy aby zamawiali - jest co czytac zawsze mozna tez zadzwnic na Infolinia 0 801 19 42 42 (29gr / połączenie) i zamowic wszystkie numery archiwalne aby [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Iirro PŁEĆ: male WIEK: 18 prawie WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: okolo 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64-65kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 75 [...]

foto relacja z BODY EXTREM:) http://www.facebook.com/album.php?aid=2363...id=118152357405 Thomas Scheu zaja 3 miejsce niestey Aleksey nie bral udzialu w zawodach ze wzgledow zdrowotnych http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash...4_7751635_n.jpg 1st : Daniel Toth 2nd Oliver Reinhardt 3rd Tomas

[...] 15 C2. Wspięcia na palce z hantlą (1-dno nóż) Ilosc serii – 3-5 Powtorzenia – 3-5 -> 3/4/5/5/5* Odpoczynek – 60 SOBOTA – Full body: A1. Wyciskanie na ławce płaskiej ze stojaków Ilosc serii -5 Powtorzenia – 1/3/1/3/max Odpoczynek – 45 A2. Przyciąganie linki wyciągu do brzucha [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zymek358 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: +180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: jakieś 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89-91 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41.5 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]

apokalipsa ankietę już uzupełniam. korzystając z okazji, apokalipsa i puma666 chce wam podziękować za to ze kiedyś pomoglićcie mi ułożyć 5-cio dniowy split po którym dosłownie opadła mi szczeka a masa szla jak szalona ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Klocu.S. PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

[...] Zapotrzebowanie kaloryczne znam około 4260 cal - ektomorfik z dieta tez nie będzie problemu ale najpierw muszę się dowiedzieć czy radzicie robić mi masę czy redukcje? Fat body fb - zakupiłem przyrząd do pomiaru, niedługo odbiorę z eBay ale myślę, że do moich proporcji ciała jest tego tłuszczu za dużo. Co wy o tym sadzicie? Czy mam troszkę [...]

Perfect Body Center, Centrum Handlowe Jantar, ul. Szczecińska 58, Słupsk Zmieniony przez - PBC w dniu 2010-10-18 07:11:05

Jak to jest z firmą THORN / IRON BODY przymierzam się do zakupu bieżni THORN. Tyle że nie mogę nigdzie znaleźć żadnej strony producenta. Jak jest z obsługą gwarancyjną / serwisem tej firmy w Polsce.

****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Iirro PŁEĆ: M WIEK: prawie 18lat WZROST: 170cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64-65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 75 OBWÓD [...]