body

[...] cm wzrostu i chciałbym przytyć, ale nie bardzo mi to wychodzi (ważę 57kg). NIE MA INNEGO WYJSCIA MUSISZ JESC WIECJ NIZ DOTYCHCZAS A MOZE TO NIE BYC LATWE CHOC JAK PODASZ WIECEJ SZCZEGOLOW O KTORE PROSILI KOLEDZY BEDZIEMY WIEDZIELI WIECEJ CO I JAK Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

WPIERW DIETA BIALKO, KALORIE, NIEZBEDNE TLUSZCZE POZIEJ JAK JEST BARK CZASU LUB CHECI GAINER MOZE POMOC SAM W SOBIE NIE JEST ANI ROZWIAZANIEM Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

milo ... Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Alternatywna Droga post podwieszony !! Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] co powinienem jesc przed treningiem A CZYTALES TEN POST ?? BO WNIOSKUJE ZE NIE i jak to jest z tym ostatnim posilkiem, ktory jest zarowno potreningowym DLACZEGO POSILEK POTRENINGWY JEST OSTATNIM W DNIU O KTOREJ KONCZYSZ TRENING ?? Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] a fat to cook with, your clear oil of choice is coconut oil. Coconut oil is nearly a completely saturated fat and much less susceptible to damage when it is heated. European Journal of Clinical Nutrition September 2003;57 Suppl 1:S2-7 Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2003-09/fhcr-eab090403.php Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] wiec jesli np masz ustalony poziom kalorycznosci na 3000 kcla i jednego dnia zjesz 2700 a drugiego 3300 to w tym bilansie bedziesz na zero czy jest roznica miedzy spozyciem 3000 kazdego dnia teoretycznie tak, ale w praktyce dazy do 0 Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

to nie byla nagana, raczej wskazanie alternatywnej drogi Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

najprostszy i tani prosty - glukoza Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] - MATEMATYKA ?? MASZ GOTOWY WZOR !! dlaczego Marcinecki powiedzial inne dane gramowe ?? JA NIE PODAWALEM ZADNYCH GRAMOW Wiaddddddoooomo ze musi byc wiecej wegli aby miec powera a mniej bialka WLASNIE TO NIEJEST TAKIE OCZYWISTE Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] ilości prostych węglowodanów Po ćwiczeniach ( w ciągu jednej godziny): niewielkie ilości węglowodanów w celu minimalizacji zwiększania tkanki tłuszczowej umiarkowane do dużych ilości białka" POCYZTAJ GOTOWCA (JAK WYZEJ) Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] of energy to raise arms Require- ments One weight for each hand that can be comfortably lifted How to perform the exercise Stand up Hold one weight in each hand by side of body Lift shoulders up to full extent and hold for a second Roll shoulders backwards in a circular motion until original position is obtained Repeat for desired number of [...]

OK konczymy watek bo ma sie to nijak do podstawowego pytania nastepne wypowiedni nie na temat beda kasowane tylko mi tu bez obrazy Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

nie nalezy spozywac (dotyczy nawet osob zdrowych) wiecej niz 50 g fruktozy dziennie Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Sluchajcie waze 73kg i ile powinienem jesc kcal dziennie przy sredniej aktywnosci ruchowej okolo 2280 kcla to jako zapotrzebowanie i teraz +- 200-500 kcla w zaleznosci od celu i obserwacja reakcji Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] HEHE A KTO NIE CHCE ?? NIESTETY NATURALNIE NIE JEST TO PROSTE TRZEBA ZNAC DOBRZE WSLANY ORGANIZM I UWAZNIE OBSERWAC NIE MA GOTOWYCH WZORCOW SA TYLKO PODPOWIEDZI USTALEN TRENINGOWYCH NIE PODAJE BO CHYBA WIESZ CO DZIALA NAJLEPIEJ Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] Sciteca dostaniesz je na stronie Sonbatego... TO NIE JEST DZIAL SPONSOROWNY !! NIE PODAJEMY KONKRETNYCH ODZYWEK !! NASTEPNE POSTY ZAWIERAJACE NAZWY FIRM BEDA KASOWANE (JEST TO TWOJE SUBIEKTYWNE ODCZUCIE CO SJET LESZE A CO GORSZE) Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

parówki są bardzo dobre TAK ALE DLA PRODUCENOW PAROWEK MOZNA ZA MALE PIENIADZE ZROBIC PRODUKT SPRZEDAWANY PO CALKIEM DOBREJ CENIE (PODPOWIEDZ SKROBIA, KASZKA MANNA, SOJA) SMACZNEGO W POSILKU MIESNYM Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

[...] POKARMOWYM 2. INNY POSILEK NIZ POSILEK CZYSTOBIALKOWY JAKO OSTATNIE JEDZENIE JEST MITEM WSZYSTKO ZALEZY CO I ILE SIE ZJADA W CIAGU DNIA CO NIE ZNACZY ZE PEWNA- PEWNA ILOSC PRAWDY JEST W TYM MICIE (ALE TAK POWSTAJE WIEKSZOSC MITOW) Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl