zastanawiam sie nad zakupem tych supli ale nie wiem czy sa one warte swojej ceny bo jest bardzo wysoka 1. jako dodatek do cyklu na kreatynie (mono prolabu) (2op) zamiast np HMB 2. w nastepnym cyklu (po 2 tyg regeneracji) (2op) cos jak aero2 PS Dodam że chce to wykorzystać w treningu cyklicznym grupa II, cykl IV i VI wiec plan treningowy [...]
[...] http://***********/9a7f2 There are no supplements. No diets. No bull. Just some inspiration, key distinctions, wisdom, and 32 "wake-up calls" that can totally change your body and your life. If you're overweight, tired, mentally drained, depressed, or simply love to be encouraged with new ideas and insights, "Scale The World" is a journey you [...]
[...] o mistrzostwo a kibice się bardzo lubia i szanuja... Mi do głowy wpadają np. Lech - Arka Lech - Cracovia Legia - Pogon Takich pojedynków ze smaczkiem jest więcej .... czekam na propozycje, mogą to być drużyny nawet z niższych klas w polsce. Coby nie bylo ze kopiuje to co body dal to lekko zmienilem zrodlo - http://www.sfd.pl/temat231908/
Witam, i bardzo prosze o poradę, chciałabym zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej (nogi, brzuch i pupa) mój terning to: codzienna jazda na rowerze lub steper min. 45 min. raz w tygodniu basen 1,5 h. Jednakrze nie stosuję jakiejśc restrykcyjnej diety, nie jadam słodyczy a w ciągu doby jem 4 posiłki starając się zwracać uwagi na weglowodany i tłuszcze. [...]
Siemka. Oceńcie/poprawcie mój plan :P mam zamiar robić go 3 razy w tygodniu, w poniedziałek, środe i piątek według tego http://forum.bodyzone.pl/fbw-full-body-workout-vt6474.html#top 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 2. "Martwy ciąg" 3. Hack-przysiady 4. Wyciskanie sztangi zza głowy 5. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem [...]
[S] suple po dacie ważnośći
Witam wczoraj otrzymałem troche supli i mam kilka nieotwieranych po dacie na sprzedaż : Multipower InZone Shake with low Gl truskawkowe 26 saszetek nieotwierane dat. 15.03.07 Activia HMB pure 220+20 kaps dat. 24.10.07 Weider Tribulus Terrestris 120 kaps 30.11.07 Fit Active L-Carnitin 500g 12.11.07 Fit Active Body Shaper L-Carnitin 500g 10.07 [...]
[...] o kolano czy o dupę. Pytanie swoję adresuję do grupy ćwiczących z reguły najbardziej światłej, przynajmniej na forum, czyli do koksów. ;) No więc jak ćwiczycie? Full body, typowy split, czy może intynktownie? Duże ciężary czy średnie? Co sądzicie o pompie? Ile mniej więcej serii roboczych robicie na sesji? Ile razy w tygodniu trenujecie [...]
[...] za duzo czasu na trening (pozne powroty z pracy, itp), cwicze wiec wg. treningu zamieszczonego w Marcowym Men's Health (wydanie Brytyjskie) w artykule 'Build up to a perfect body'. 1. Wyciskanie hantli na barki (3-5x 6-8 powt.) 2. Wyciskanie sztanki na lawce (5x 6-8) 3. Podciaganie na drazku (w sumie 25 razy) 4. Przysiady ze sztanga z przodu (5x [...]
[...] lecz mi to nie przeszkadza. jest jeden mankament: Zamiast normalnej sztangi jest taka bardzo funkcjonalna brama, coś w tym stylu: http://allegro.pl/brama-wielofunkcyjna-body-solid-gdcc200-raty-i1352404206.html Do tego jest doczepiany drążek, który można normalnie wyciskać. Obciążenie czuję tak samo, też jest niestabilna tak jak normalna [...]
Czesc, chce przejsc na diete low carb. Mam 18 lat waze 89 kg, mam 26% body fatu i chcialbym schudnac 9 kilo. Mam zamiar biegac 5 dni w tygodniu, 3 dni w tygodniu zaraz po treningu silowym Oto moja dieta: 1. Owsianka z mlekiem, lyzka oliwy z oliwek B: 13g W: 40g T: 22g Cal: 400 2. Orzechy B: 28g W: 20g T: 56g Cal: 680 Przed Silownia 3. Tunczyk, [...]
Hej, wracam na siłke od nowego roku szkolnego, właśnie dopiąłem na ostatni guzik trening full body, teraz kolej na diete. o mnie; wiek 18 waga 68 wzrost 184 cel masa kcal: 3300 białka 116 tl 136 ww 315 teraz kolej na samą diete. I posiłek 9;00 300ml mleka 2% 100g płatków owsianych 3 jaja orzechy garść II posiłek 12;00 4 kanapki serek wiesjski [...]
[...] jako ze chciałem wrócić do sztuk walki więc może uda się połączyć te dwa cele 2 in 1:) 1.Ma ktoś propozycje jakiegoś treningu rzeźba / sztuki walki może jakiś obwodowy full-body? 2. moja masówka jeszcze trwa i myślę ze pociągnę ją kolejne 2 tyg czy po tym okresie robić jakaś przerwę czy po zakończeniu od razu przejść na rzeźbę? 3. Co z dietą z [...]
Witam, Chcialem zaprosic wszystkich na "Dni Otwarte" w klubie FITNESS ACADEMY KING SQUARE Kraków (ul.Powstańców Wielkopolskich 18 B) Przygotowaliśmy dla miłośników fitness trzy olbrzymie atrakcje w postaci MARATONÓW FITNESS !!! Maraton Indoor Cycling Maraton Zumba Maraton Race Walking Zawody drużynowe i indywidualne - team challenge pole dance dla [...]
Witam szanownych forumowiczów! Czytuję - od dawien dawna... Piszę - od dziś :) Karolina Kozela - Olimp Team (kolarstwo górkie), kłania się nisko. Zapraszam wszystkich, którzy mieliby jakiekolwiek sprawy związane z: - dietą - suplami dla wytrzymałościowca - rowerami i częściami - doborem sprzętu, miejsca i terenu do jazdy - treningiem kolarskim [...]
http://www.facebook.com/pages/S%C5%82upsk-Poland/pepsportpl/122435674496405#!/event.php?eid=216285355063756 Termin 15 maja 12:00 - 15:00 Lokalizacja SALA WIDOWISKOWA PAŃSTWOWEJ ORKIESTRY KAMERALNEJ I TEATRU IMPRESARYJNEGO W SŁUPSKU UL. JANA PAWŁA II 3 Jana Pawła II 3 Słupsk Więcej informacji Zapraszamy na jubileuszowe XXV Ogólnopolskie Zawody [...]
26.02.2011 Spotkanie z Pudzianem - Czeladź Zapraszamy na spotkanie z najsilniejszym człowiekiem świata - Mariuszem Pudzianowskim, który w najbliższą sobotę - 26 lutego odwiedzi placówkę Perfect Body Center w Centrum handlowym M1 - Czeladź, ul. Będzińska 80. Gwarantujemy super zabawę, specjalne promocje i gratisy oraz degustację nowości [...]
mam 22 lata, niecały rok za soba ćwiczeń ale z powodu sesji i pracy od 4 miesięcy nie byłem na siłowni, nigdy nie mialem diety,tzn. patrze co jem ale bez przesadnie by jeść z zegarkiem i miarką w reku, zresztą było to by nie mozliwe... zjadlem kilka odżywek ( kreatyne mono, jabłczan, glutanine,BCAA) waze 88 kg, lapka 41, klatka ok 110 ( mam z nia [...]
Witam, może szybko opiszę siebie. Pół roku temu ważyłem 93kg 181cm postanowiłem zrzucić kg i nabrać sylwetkę. Teraz ważę 75kg, ogólny body fat ciała na poziomie 8-9% natomiast mam problem z brzuchem gdzie cały czas widnieje tłuszczyk i bf w tym miejscu jest na poziomie 12%. I mam właśnie ten problem że w tym miejscu ciała zrzucanie tłuszczyku [...]
Może troche nie ten dział ale jest najbardziej oblegany i sporo zielonych sie wypowiada. Krótko i zwięźle Moja silownia na widzewie to kibel 15 maszyn OLYMPA i 2 lawki HESa , planuje iść na Sienkiewicza przy galeri Duzo najrózniejszego sprzętu , pełen zakres hantli i doplata za saune +25zl (codziennie nawet) , miejsce troche kibel i ciasno ale [...]
DROGA NA OLIMP - wyniki roczne
ZNAMY JUŻ ZWYCIĘZCE DROGI NA OLIMP! SERDECZNIE DZIĘKUJEMY WSZYSTKIM ZA UDZIAŁ W KONKURSIE! ZWYCIĘZCY GRATULUJEMY NAGRODĄ JEST 4000zł w produktach firmy OLIMP oraz FOTORELACJA I WYWIAD NA ŁAMACH MAGAZYNU PERFECT BODY! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fddc2b0f3ed446ba8ca79b565e766356.jpg www.droganaolimp.com/ Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2012-02-01 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
