http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 trening 11 Wypełnij ankietę działu i o odżywkach zapomni nie tego się nie zaczyna przygody na siłowni, zadbaj lepiej o dietę.
nie wiem czy czytałeś , ale powinieneś zapoznać się z podstawowym elementarzem treningu siłowego pod SW . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Moze trochę ci się rozjaśni, masa zależy od diety, siła od progresji ciężaru, jak postępów nie będzie to i siły również. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-16 20:16:49
minium moze....choc jesli wczesniej nie miales stycznosci z ciezkimi cwiczeniami-proponuje zaczac od wersji lightowej full body. pozdrawiam. posty drsquat'a. ]] (tutaj znajdziesz plan dla siebie) ]]
Cześć, mam do sprzedania kilka sztuk rowerków, wszystkie są nowe, nieużywane. http://www.tesco.com/direct/one-body-essential-exercise-bike/457-3279.prd?pageLevel=&skuId=457-3279 Cena 130zł za oryginalnie zapakowany. 120zł wyciągany z pudełka 110zł rowerek bez licznika
basen ahahahaha nie znam się na bieganiu ale jak oglądam czarnych na 100m to nieźle spakowani i sądzę że siłownia oczywiście full body na max siłę połączone z bieganiem na pewno ci sporo da a tak nawiasem jestem prosty siatkarzyk który ma 11:50s pomiarem elektrycznym na 100 metrów, 192 wzrostu ah te długie nogi :)
Biogenix zawsze byl wiodaca marka jesli chodzi o nowosci choc faktycznie od czasu swietnego Orogenixa minelo troszke czasu - cos by sie przydalo ale niestety nie znam planow aha o obecne produkty pytaj oczywiscie w Perfect Body Center ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-01-07 08:42:24
dobra dieta dobry trening - HST i wtedy mozemy dalej myslec Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
ACT - Advanced Corporate Training, lub AEROBIC CIRCUIT TRAINING FBW - Full Body Workout HST - Hypertrophy-Specific Training Split - Trening dzielony Poza tym w to http://www.sfd.pl/search.asp wpisz te wyrazy pojedynczo i poczytaj.
nie robić , żadnego z tych programów , a A6W tym bardziej , możesz mięć przez ten kit jedynie kłopoty zdrowotne . Co i jak ? czytaj MIT 10 . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862