Plan cwiczen i odzywki

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tomek1111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13

Witam.
Mam 17 latw tej zimie mam zamiar zacząc ćwiczyć chciałbym przybrać trochę na masie ale raczej wolałbym żebym miał wyrzeźbione te mięśnie niż flaki:d Prosze o dobry trening i odzywki??
moje dane waga 74kg wzrost 187cm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

messsi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2061 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32316

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 trening 11
Wypełnij ankietę działu i o odżywkach zapomni nie tego się nie zaczyna przygody na siłowni, zadbaj lepiej o dietę.

...

tomek1111

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13

to jaka diete mam stosowac??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat