niestety Polska nadal jest pod wzgledem smakow daleko za USA. w USA też są mieszanki, nawet lepsze od prolangutam (bez dodatkow hydrolizatu 5% czy jaja 5%, czyli bez sciem) i wiele smaczniejsze przykladem jest nawet Power Protein 90 Body Attacka, smaki są wypaśne, 90% białka z kazeiny, jaja, wpc, hydrolizatu. biniu zapewne próbował! probowalem 3 [...]
a co do indywidualnego doboru diety do czlowieka - maly artykulik na ten temat w kolejnym Perfect Body
masz omowione produkty kilka postow wyzej spobuj sam my ocenimy podpowiemy nakierujemy bedzie o czyms podobnym ciekawy artykul w kolejnym numerze Perfect Body - juz od 15 czerwca :)
Trzymaj się metody która sprawdza się w twoim wypadku , sprawdza FBW to trenuj . przeczytaj MIT 8 i wróć żebyś wiedział o czym mowa coś wymyślimy . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-02 19:17:53
Szukaj w necie a nie układaj sam jak nie masz o tym pojęcia... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - obszerny i najlepszy artykuł na ten temat. Dobre treningi znajdziesz też tu: http://www.sfd.pl/Trenujesz_Szukasz_PLANU_Zajrzyj_TUTAJ!!!-t889338.html Ale najlepiej to ZAPYTAJ TRENERA. Podpowie ci na czym się skupić widząc twoje braki [...]
moim priorytetem jest gorna czesc ciala. wiem, ze nogi to podstawa, ale obecnie sa one troche nieproporcjonalne do gory, tzn. troche smiesznie to wyglada. te 2 cwiczenia dalem do dolu, poniewaz w zalozeniach programu w LOWER BODY jest jeszcze wcisniete cos na chwyt statycznego, ja postawnoilem to zamienic wlasnie na uginanie nachwytem (bardzoi [...]
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 poczytaj .
promocja w sklepiku!
Ja glukozaminę kupiłem na Body Show. Wiem też, że Sonbaty ma glukozaminę na stanie, więc zgłoś się do niego. Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Siłownie mam specyficzną tylko w poniedzialki, środy i piątki. Więc lepiej normalny trening czy Full Body ?
mit 16 fakt 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] 3.Wyciskanie francuskie z hantlą siedząc.(10x4) - przed bickami 4.Wiosłowanie sztangą. (12x4) - po nogach tak samo 5.Ugianie ramion z hantlami z supinacją. (12x4) 6.Hollow body.( 30s+ x4) Plan C: Rozgrzewka + rower 5min 1.Martwy ciąg . (6x4) 2.Wyciskanie hantli jednorącz.(8x4) - podobnie, na co te cwiczenie jest? na jaka grupe? 3.Wyciskanie [...]
zaczynaj kolego jak najszybciej wyjdzie ci to na zdrowie (mase) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
heh nie tyle propagatora co tworcy jakies 97% infromacji tutaj pochodzi stamtad Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Przeczytaj ten temat jeśli interesuje cię siła .
"Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):" tu nie chodzi o chwalenie a o ustalenie twojego poziomu wytrenowania ??? podaj obciażenie robocze ?? Cel treningowy : ??? przeczytaj MIT 4 i wróc będziemy myśleć http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
Popatrze, pokombinuje jak cos uloze to wrzucę tutaj. Mam pytanie co jest.nie tak w tej rozpisce armstronga? Zapomnialem dopisac ze po kazdym treningu chcialbym robic 3s hollow.body i przyciągania nog na drążku.
MC 210, przysiad 170 kg... to tak. 230 siad? MC 260-270 kg... A co do treningu - zapomnij. Większej bzdury nie widziałem, dla początkujących, żeby się techniki pouczyli co najwyżej. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
cel treningowy:siła a dieta:redukcyjna?pomyłka? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 oraz spis tematów - trening poczytaj.
dieta dieta i jeszce raz dieta bez tego obojetnie co spozyjesz z wylaczeniem niedozwolonej chemii nic nie zrobisz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
nie pomoge ale chyba te same paski stosuje wielokrotny Mistrz Swiata w wyciskaniu Dominik Skrzynski BTW - cykl jego artykulow o tym jak zwiekszac swoje osiagi w wyciskaniu lezac znajdziecie w magazynie Perfect Body (od bodaj 2 numerow) /SFD/Images/2016/4/13/9273f35f809f49838a20394957130d31.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
