body

fajnie,że wam poprawiłam humor tym zdjęciem Molu no właśnie przykro mi,ale to nie Ty chyba większość na forum wie,że mam słabość do trójboistów zwłaszcza takich dwóch cukiereczków nie żartujcie...jestem właśnie nierozciągnięta i muszę nad tym cały czas pracować,ale co najważniejsze odkąd rozciągam dobrze przywodziciele widzę poprawę w sumo [...]

OMG, to Ty nie masz bliżej jakiejś siłowni? mam siłownię na rogu ulicy,ale chodziłam tam kiedyś miesiąc latem i a tak to chodziłam u siebie,ale 2lata temu w kwietniu zaczęłam pracować w Poznaniu to musiałam zmienić i przestawić się na ranne treningi i tak już się przyzwyczaiłam i nie chcę zmieniać nawet jak mam dojeżdżać gdybym chodziła [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/893d3a150cd24fac8347046a283249c2.png Best Body Premium Pro Protein Best Body Nutrition - Premium Pro to mieszanina najwyższej klasy białek takich jak : Koncentrat białka serwatki,micelarna kazeiana oraz białko jaja kurzego. 14 RÓŻNYCH SMAKÓW Best Body Nutrition - Premium Pro charakteryzuje sie wspaniałym [...]

[...] - Epil Stop & Foam - Sport for Men Epil Stop and Foam-Sport For Men is the first proven, hair removal product that's scientifically formulated for men. Perfect for body builders, cyclists, swimmers, beach goers and others wanting to eliminate unwanted body hair without the pain or hassle. It works well for men and is simple to use. [...]

Przyznać się kto mi to przysłał : Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives. How many times have you said 'no' to an invitation because you were afraid there wouldn't be anything there you could eat? There are lots of different diets out there - and some of them seem to work. At least for a little [...]

[...] in the suburbs, a Jaguar XKE, and a "fulfilling" job organizing relief funds for starving children. Sure, I lifted weights, but I barely got in an hour a day. My body fat was a disgusting 9% and I could barely bench 300 pounds. Go ahead, say it. Loser. Then one day, while reading Flex magazine and looking over a 15-page tribute to [...]

[...] pomocniak jest latwatam a potrzebuje wzmocneinai wszytkich zreczy gibksoci szybksoci itp......czy moge to osiagnc przez, wakcje???szybjkkosc trenuje ta z skipami z te strony i bylbym wdziecznygdybys mi ulozy plan psizac z czasem wszytko bo to mi do szczescia potrzeben dziekuej z gory body maker..........ej michalinho a ty gdzie grasz???

Fat % 56.2 % Fat Weight 59 lb 26.8 kg Fat % is that percentage of your body that is made of fat. Fat weight is the actual amount of fat on your body. Lean % 43.8 % Lean Weight 46 lb 20.9 kg Lean % is everything other than fat and includes bone, water, and muscle. Lean weight is the actual amount of lean on your body with [...]

***DZIEŃ 1*** Muszę przyznać, że od rana było jakoś nerwowo aż się trzęsłam…potem chodziłam głodna…w sumie nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłam śniadanie bez węgli, ale jakoś dałam radę. Ogólnie dzisiaj humor mi dopisuje i jest dobrze Wypiska 16.11.2009 DIETA (średnie węgle =75g) Przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + 1cap [...]

***DZIEŃ 4*** Wypiska 19.11.2009 (dzień treningowy) DIETA ( wysokie węgle= 100g ) Przed posiłkiem łyżka octu jabłkowego + 1cap Body Fire 1 posiłek jaja (5białek + 2 żółtka) orzechy włoskie 20g + CLA Green Tea 2cap 2 posiłek kurak 100g orzechy włoskie 20g 2żółtka brokuły + CLA Green Tea 2cap 3 posiłek kurak 100g ryż brązowy 50g brukselka przed [...]

Naprawdę pełen szacun za staranność miło czytać taką wypowiedź i cieszy mnie to,że sponsor oraz reprezentanci Activlab są zadowoleni i będę starała się do końca utrzymać taką dobrą opinię dziewczyny dzięki teraz będzie tylko lepiej ***************************************************************** ***DZIEŃ 8*** Wypiska 23.11.2009 DIETA (średnie [...]

[...] fajne arty o rekompie Sluze, mam nadzieje ze sie Kuba nie obrazi ze u niego, ma wielu czytelnikow wiec moze wiecej osob skorzysta: 1. Jak zakonczyc reduckje http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10687 2. Zasady Carb Cycling http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html 3. Body recomp [...]

siedzę i czytam zbiorówkę przygotowaną przez knife http://www.body-factory.pl/showthread.php?7862-Najwi%C4%99ksze-mity-treningu-si%C5%82owego-OBALAMY-DOGMATY!-2017!-AKTUALIZACJA-2017-02-12 witki mi opadły. DOWÓD 1: chyba najbardziej szokujące badanie ze wszystkich – sam trening aerobowy (i to w objętości 5 sesji po 45 minut tygodniowo) okazał się [...]

[...] po angielsku i link do tego artykułu. The Recon Ron Pull-up Program is a fitness workout to get Marines, or anyone else, into shape. This program is guaranteed to enable anybody to reach twenty Pull-ups in five months To successfully use the Recon Ron Pull-up Program, one must follow the table below by doing five sets of pull-ups a night except [...]

[...] jesz gigantyczny posiłek, a potem masz 8 h przerwy od jedzenia). Przychodzisz na kolejny trening "pleców", wykonujesz "bombardowanie" i cykl się zamyka..." http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 *** DO RZECZY: PROSTE PLANY SIŁOWE DLA OSÓB SPEŁNIAJĄCYCH POWYŻSZE WARUNKI. 1. BILL STARR 5X5 [...]

[...] Przypadkowo wpadła mi w ręce meta-analiza wiec wróciłem do tego badania,więc: Effects of nine weeks of beta-hydroxy-beta- methylbutyrate supplementation on strength and body composition in resistance trained men. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19387396 Badano wpływ 3g HMB przez okres 9 tygodni na 22 wytrenowanych mężczyzn, którzy maja za [...]

[...] any. They were wrong. • Too many female athletes avoid red meat thinking it'll make them fat. Wrong. Studies have shown dietary fat intake isn't correlated to body fat percentage in female athletes. • Female athletes who consume more calories and more protein actually have lower body fat than non-meat eaters according to [...]

[...] for use as energy. To top it off Sesamins activation of PPAR-alpha increases the production of uncoupling proteins. Uncoupling proteins are kind of like DNP that your body makes. The amount of UCP's that you produce is one of the main factors in what your basal metabolism is. So basically Sesamin and episesamin shift your metabolism [...]

The effect of arginine on growth hormone levels has interested body builders. In a controlled trial, when arginine and ornithine (500 mg of each, twice per day, five times per week) were combined with weight training, a greater decrease in body fat was obtained after only five weeks than when the same exercise was combined with a placebo. In [...]

Widzę body że masz dostęp do komputera i często tutaj wchodzisz. Podstępnie wykorzystam moment aby zadać ci kilka pytań... Ułożyłem inwidualny plan przygotowań do rundy wiosennej ,która zacznie się w kwietniu - maju.Moja kondycja ,wytrzymałość jest na poziomie zerowym. Oczywiście przed rozpoczęciem sezonu zrobie 2-3 tygodnie przerwy (odpoczynek) [...]