body

[...] na silowni 2x w tyg i nie moge zdecydowac sie jakim plname cwiczyc. Zalezy mi glownie na poprawie sily i dynamiki. pod tym linkiem znalazlem tylko plany 3 dnowe http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 a moje propozycje to : 2x fbw ( zarzut,przysiad,drazek,porecze,wyciskanie na barki,uginanie ramion,francuz,brzuch) 10x5 do tego raz w [...]

[...] ni ma ale będzie a jak będzie to dodam \-) Nie pozostaje mi nic innego jak działać według motta "nie ma srania po gałęziach". Aaa i jeszcze jedno, jak tylko otrzymam magiczną przesyłkę to czasowo przenoszę się do działu Iron Horse Series - pora by Ladies całkowicie go opanowało ;-D%-) http://www.body-factory.pl/images/smilies/thisispaapaa.gif

Ok, tylko to nie jest argument za merytorycznością pisma. Nie zdążyłem edytować, więc dopiszę tutaj: pomimo, że Warszawski AWF prenumeruje Chipa i Przegląd Filozoficzny, to Perfect Body nie mogłem doszukać się w katalogu.

jestem instruktorem w klubie fitness i prowadzę codziennie 2/3 godzin zajęć grupowych takich jak: TRX, CrossFit, TMT (cardio), Body Ball (zajęcia na piłkach), Functional Training oraz PUMP (sztangi). Instruktor fitness, który nie zna podstaw suplementacji?

nie piszą nic o zleceniodawcy piszą jedynie, ze publikują to za zgodą zleceniodawcy, ale gazeta to Perfect Body także pewnie Olimp, białek olimpu nie ma podanych

[...] o SW i połączeniu ich z ćwiczeniem na siłowni/domowym/rzeźbieniem ciała/kondycji itd. mam spory dylemat. Najbardziej trafny ze wszystkich wydawał mi się artykuł Knife'a na body-factory, który w tamtym artykule odradza ćwiczenia właśnie planami podobnymi do Lafaya w połączeniu z SW. Zapewne skorzystam z gotowych metod tam przedstawionych, SW 3x [...]

Witam,od niedawna zacząłem interesować się treningiem gimnastycznym,więc ułożyłem sobie plan na pods. książki Building gymnastic body,prosiłbym o pomoc ponieważ jeszcze kilka rzeczy jest dla mnie niejasnych. Plan wyglądał by tak: Ćwiczenia izometryczne: L-sit Handstand tylko teraz nie wiem jak zacząć to robić czyli na początku L-sit nogi trzymać [...]

Witam aktualnie jestem po zakończeniu cyklu planem WODYNA z priorytetem na klatkę i zainteresowałem się jego następną wypowiedzią o metodzie 15 10 5. Czytając opis i instrukcje ułożyłem własny plan. Wybrałem sposób przeplatanego A B czyli Tydzień I Poniedziałek A 15 powtórzeń Środa B 10 powtórzeń Piątek A 5 powtórzeń Tydzień II [...]

Sprzedam Solidną Ławeczkę na siłownie marki Iron Body Odbiór osobisty Konstantynów Łódzki lub wysyłka. cena na prv tanio !!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/914d218cc5f24886ac07b43477d2d8ad.jpg

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nick23 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 194 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 44 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Moj maly plik ;) My body transformation http://www.youtube.com/watch?v=tUJ_aOUJrzc

Maszynka elektryczna bez nakładki. Ewentualne sprzęty typu Body Groom.

[...] dwa miesiące bardzo pozytywnie Cię zaskakiwaliśmy, dostarczając porcję najnowszych informacji ze świata treningów, diety i suplementacji, prezentując sylwetki ikon fitness i bodybuilding. Dalszy rozwój i pogłębianie dotychczas poruszanej tematyki, oraz publikacja opracowań najnowszych badań i doniesień naukowych w zakresie profesjonalnego [...]

ambroziak Póki my żyjemy ...... ;-) Drodzy konsumenci kiedy ktoś mówi o stanach wojennych i zagrożenia terrorystycznych w telewizji , internecie , prasie , radiu i wszyscy przerażeni patrzą na rozwój sytuacji - ktoś podnosi cenę gazu/prądu/ropy i każdemu z nas znikają pieniądze z portfela . Firma Olimp to nie grupa wolontariuszy którzy siedzą i [...]

Drodzy panowie , przyjmijmy że wyniki są rzetelne i każda z firm przedstawionych na łamach artykułu Perfect Body wyszła z pismem do swoich dostawców o przedstawionym problemie ? = DOSTAWCA podnosi cenę surowca , FIRMA podnosi cenę produktu = konsument dostaje produkt z solidną podwyżką . Czyli większość z was nawet nie będzie wstanie kupić sobie [...]

no ladnie :D Spora ma mase gosciu Takie tam:D Spory ale chyba ten nad wiekszy chyba ze jestem slepy http://fitnessanddefense.com/wp-content/uploads/2011/06/Ronnie-Coleman-Body.jpg A ten wyzej to kulturysta bo na scenie taki zalany troche wyszedl Ps; CHCe zobaczyc treya brewera za 5-10 lat zobaczymy czy jeszcze wiekszy bedzie:D Zmieniony przez - [...]

Oby Jay był jak najwyżej na Olimpii. OzzyMG popisałeś się wiedzą fest tylko szkoda, że to słowo w słowo z wypowiedzi Łukasza z F.Body z filmiku, który wrzucił na dniachmm -,- Zmieniony przez - aandre71 w dniu 2013-09-09 20:18:38 Zmieniony przez - aandre71 w dniu 2013-09-09 20:19:49

Gym plaza, body line, energym i pewnie jeszcze kilka się znajdzie.

Witam cwiczylam ok. roku czau na zajeciach na silowni Body Workout. Teraz chce zaczac cwiczyc w domu. Prosze o ocene planu, podpowiedzi mile widziane ;) Nie wiem od ilu seri i powtorzen zaczac, jak myslicie? Dane: Płeć : kobieta Wiek : 26 Waga : 57 Wzrost : 164 Cel treningowy : ogolnorozwojowy + redukcja Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Dzięki ;) chyba wybiorę body line - najbardziej przystępna cena.