body

Odnośnie Perfect Body, jest opcja żeby zamówić prenumeratę do Holandii? Czy gazeta jest dostępna wyłącznie w PL? z tego co pamietam nie ma dostawy poza granice wiekszosc osob radzi sobie tak ze zamawia Perfect Body na adres w PL - rodzina, znajomi etc i ci dalej wysylaja na caly swiat :-)

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suarez1 PŁEĆ:men WIEK:19 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ [...]

[...] Jak na razie zrobiłem zbiorcze zestawienie badań w dużym temacie na SFD pt "SEEEZON" i to samo na B-F: http://www.sfd.pl/SEEEZON_-_opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=948 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-01-07 14:10:01

W aktualnym numerze Perfect Body jest artykuł o argininie. Poświęcam jej też bodaj 3 rozdziały mojej książki - Legalne Anaboliki.

Zapraszam do nr 4 Perfect Body (15 czerwca na rynku) - między innymi będą tam opinie niezależnych, amerykańskich ekspertów w sprawie glutaminy.

trening fatalny. brak podstawowej wiedzy. czytaj dokładnie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

Tabela pierwszych tróek na MP w tym roku! Niektóre wyniki niestety mnie zdziwiły kulturystyka kobiet do 52 kg 1. Joanna Krupa (Olimpia Athlete Zabrze) 10 pkt 2. Katarzyna Wydra (Body Line Łódź) 20 3. Alina Kamassa (Społem Łódź) 30 powyżej 52 kg 1. Daria Piznal (KPSKiF Violetta Bydgoszcz) 10 pkt 2. Agnieszka Cieślińska (Atlas [...]

Brofood czasem tez musi byc :D, od dzisiaj makro 225Bialka,225Wegli,45 Tluszczy. Maly sneak peak po lower body :) http://www33.speedyshare.com/VWVjw/download/SDC15294.JPG Zmieniony przez - niceszot w dniu 2014-05-05 22:23:30 Miseczka z wczoraj, jakis footage z treningu prawdopodobnie poelci jutro, a wczorajszy trening przeszedl bardzo podobnie [...]

[...] fat free mass) wchodzi woda. Teoretycznie nawodnienie u ludzi jest stałe (wskaźnik 0,73). Ref. ZiMian Wang, Paul Deurenberg, Wei Wang, Angelo Pietrobelli, Richard N Baumgartner, and Steven B Heymsfield “Hydration of fat-free body mass: review and critique of a classic body-composition constant” http://ajcn.nutrition.org/content/69/5/833.full"

[...] Wkurza mnie to forum 27.08. piątek trening sezonowca 1. dipsy na trica 0 x 10/10 x 10/20 x 10/30 x 10 2. uginanie ze sztanga łamaną 10 x 10/20 x 10/30 x 10/40 x 10 3. cross body 12 x 12/15 x 12/18 x 12 4. młotki siedząc 15 x 12/15 x 12/15 x 12 5. prostowanie z wyciągiem jednorącz 7,5 x 15/10 x 15/12,5 x 15 6. uginanie o kolano 15 x 15/15 x 15/15 [...]

[...] trudem Boli mnie dosłownie wszystko. Byle do wieczora ****************************************************************** Nastąpiła po namyśle zmiana w zestawach upper body i tak: wtorek klatka grzbiet 1. Wyciskanie na skosie rampa 6 2. Wiosło nachwyt rampa 6 3. Chest dips rampa 8 4. Podciąganie sztangi do obojczyka rampa 8 5. Rozpietki na [...]

[...] ilości powtórzeń? Żuraw na ziemi 4x max - jak to ćwiczenie wygląda??? Martwy ciąg 5 x 10p - chciałbym zastąpić jakimś innym ćwiczeniem, wykonuje na prostych nogach (lower body 1), lecz klasycznego trochę się boje, ze względu na brak doświadczenia (brak na razie możliwości podpytania kogokolwiek o technikę) Uginanie leżąc 4x15p (lower body 2) - [...]

Tak to wyglada u kulturystow i atletow kto twierdzi inaczej klamie Drug-abusing bodybuilders/athletes don’t have the normal problems, since they are replacing their body’s normal hormones with drugs. Steroids, thyroid medication, injectable growth hormone, cortisol blockers, and appetite suppressants are just a partial list [...]

chwilowy, po pierwsze bardzo dziekuje za odpowiedz i zrobie wszystko co w mojej mocy zeby czas jaki mi poswieciles/poswiecisz (i mam nadzieje nie tylko Ty )nie poszedl na marne, w koncu sama wyrazilam chec wprowadzenia zmian u siebie i szanuje Twoj/Wasz czas:) jesli dobrze zrozumialam jedna z opcji jest taka: - 2 tyg bez treningow w ogole + [...]

Tydzień: 1 dzień 1 Trening: 1 przebiegu diety nie będę opisywał i streszczę się jedynie do podsumowań z programu body builder ;] podsumowanie diety: RAPORT PROGRAMU "BODY BUILDER" Dziennik z dnia 17 maj 2010 Odżywianie - podsumowanie: - białko 120,78 g - tłuszcz 92,08 g - węglowodany 185,60 g - kalorie 1982,40 kcal Suplementacja - [...]

[...] adpipocytów. http://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,73112,liczba-komorek-tluszczowych-nie-zmienia-sie-w-doroslym-zyciu.html Otyłemu w dzieciństwie trudniej schudnąć niż temu co nabrał niedawno tłuszczu bo skończył masowanie. To też warto brać pod uwagę przy wyborze strategi HF vs HF. *http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10624

[...] SQ - 170kg x 5 WL - 110kg x 5 MC - 200kg x 1 CEL: Utrata jak największej ilości tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Celuję w jednocyfrowy body-fat. SUPLEMENTACJA: SFD/Images/2015/8/3/2d7f5a7ac993482f8bd7ef14236c369c.jpg Thermo Fusion to silny i bardzo skuteczny preparat typu FAT Burner, który efektywnie i [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:dorcjuszz PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA :31 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI: 30 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:106 OBWÓD [...]

aby tekst mojej wypowiedzi byl bardziej czytelny,pozwolilem sobie kazda z kwestii Twojej wypowiedzi oznaczyc kolejno cyferkami: 1 FBW - full body workout - bo chyba gosciu znasz tylko splita 2 No coz, nie zna sie na temacie, lipny plan, a zwiekszal mase i sile szybko - dziwne = czysta magia zapewne? Wytlumaczysz Panie znawco? 3 Przeczytałem pare [...]

[...] notowany był w badaniach jedynie przez pierwszą dobę suplementacji... (Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71) POdobnie jak nife tez nie uwazam by kreatyny w formie jablczanu czy cytrynianu były faormami [...]