boszzzeee jesli ktos ma ochote na wyklad jak powstaja miesnie to z checia wyslucham Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
polską najlepiej na anabolizmie masz za 65 zeta za 100 tabsow, wydaje mi sie ze meta Body Research DANABOL 10 mg jest tez goood. 50 tabow 10 mg za 45 zeta, co o tym sądzisz mlody ?
[...] rosną mięśnie? Podczas odpoczynku. Wiec przy planie 3 dniowym robisz 3 treningi w tygodniu i najlepiej tak żeby po każdym treningu był min. dzień przerwy. Polecam http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 + ankieta: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu [...]
[...] Ty dalej swoje z tymi nogami... Przeczytałeś artykuły? Za wiele w nich nie ma ale jest kilka sensownych zdań, które powinny Cie oświecić. Kolejna sprawa: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 4, mit 8. Najlepiej dla Ciebie jak zabierzesz się za podstawy. 1. Dieta! podstawy poprawnego odżywiania 2. Podstawy treningu - jak, [...]
ABT to raczej Abs-Buttocks-Thighs czyli brzooch, pośladki oraz uda TBC (Total Body Conditioning) to - jak cora powiedziała - ćwiczenia głoownie kondycyjne/ogoolnorozwojowe, ktoore ukieroonkowane są na wzmocnienie oraz ujędrenie całego ciała; mogą być prowadzone na stepie przy wykorzystaniu hantelek, taśm theraband etc. edit: zamiast soga, lepiej [...]
[...] szybkiej tolerancji jednak jest to przyjemny suplement bardzo dobre samopoczucie. Choć nie działa jak stary Venom redukcyjnie nie jest tez lepszy w pobudzeniu czy redukcji od Vipera (Leviathan) Nie jest też tani a tutaj kolejny gadzet w zestawie i opinie tj tylko o hardcorach gadamy SX http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3305&page=10
[...] z miesem lub ryba (zalezy, kolacja zalezy.. staram sie zjesc tunczyk, jakas salate, cos twarogowego itp.. Cwicze prawie codziennie (no wczoraj nie), poniedzialek i sobota body attack, i wtorek, czwartek, piatek silownia: narazie tylko 20 minut biegania i 20 minut rowerek (intensywny) pomiedzy jakies troche brzuszkow, cwicze troche ramiona i [...]
MASUJ DO SKUTKU. Potem się pobawisz w redukcje i odsłanianie brzucha. Niestety nie znasz absolutnych podstaw i dlatego nie rozumiesz, dlaczego masz sprzeczne cele. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
[...] ktoś je dobrze ułoży. 99% takich planów jest z dupy - typu klatka + biceps, barki + przedramię, barki + triceps. Dlaczego to nonsens pisałem wiele razy. MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Jak ktoś ma przekonywujące argumenty ZA, to czekam na nie... PS. JEŚLI DORADZASZ WYPEŁNIJ PROFIL. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
ziper69 Weight 70kgs Fat 10.31kgs Lean Tissue 59.69kgs 14.73 % - FIT Ideal Body Fat 15 % Goal Weight 70.22kgs nie wydaje mi sie ze mam 14 %, wg Mnie mam troszku wiecej bo przy 14 powinno byc widac chyba kaloryfer a u mnie widac tylko te 2 miesnie na gorze a te nizej juz malo co.... chociaz moze jestem w bledzie to prosze mnie poprawic
Jak dla mnie scislej diety nie musisz stosowac. Sprobuj jesc wedlug 10 wskazowek zywieniowych (znajdziesz je w dziale Odzywianie). Trening chyba najlepszy bedzie full body, 3 razy w tygodniu, do tego doloz aeroby. Mozesz biegac 3x w tygodniu, zaczynajac od 30 min. Mozesz plywac, jezdzic na rowerze (wiadomo nie teraz) lub co tam chcesz. Pozniej [...]
Absolutny zwyciezca Men's Physique Juan Faro Barros, Hiszpania. I zwyciezczyni Body Fitness zawodniczka z Rosjii Elena Kirshchina /SFD/Images/2015/6/13/a24e5fdc2f2646a591f05f4dc7e752fc.jpg /SFD/Images/2015/6/13/0da491d4a3d54362bfc6d88ce5ea3adb.jpg /SFD/Images/2015/6/13/1345da3f0aa145c3bc18d21681f852f7.jpg [...]