bocznej

[...] jest "purpura" ktora daje rade poddac przeciwnika z kazdej doslownie kazdej pozycji :) @grabrys184 jak masz dosiad i ciezko Ci z niego walczyc to przechodz do bocznej albo kesa gatame (dla mnie najciezsza do ucieczki), potem pracuj nad ktoras reka, albo trojkatem rekami-nie ma co widziwiac jakies inne czary mary i proby trojkatow [...]

mam pewien problem.... leżę na plecach trzymam kolesia w gardzie ale on mi łokciami napiera na uda i otwiera mi gardę z jednej strony, wkłada tam rękę i przechodzi ze mną do bocznej:/ trzymam siłowo gardę ale nie mam siły:/staram się ciągnąć go za rękwy ale to dużo nie pomaga. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2013-06-26 18:06:00

coleman w ufc konczyl przeciwnikow dociaganiem za glowe (dzwignia na kark) z bocznej ten sam zawodnik prajd juz nie pamietam ktory to samo za leb tyle ze z gardy przeciwnika , mark kerr tez z gardy jakiegos ruslana zgniotl,fajne to jest bo przy okazji rozpina koles sam garde,dalej cos ala gilotyna tyle ze z reka i karkiem i trzymanie splecine [...]

Z tego co wiem to rickson ma bardzo dobre jj o wiele lepsze od roysa.Sakuraba raczej nie da sie złapac na kończenie,za to moze wydrzeć kimure ricksonowi z bocznej o ile tą boczna pozycje wypracuje ,czy cos na noge.

Ja już dawno nie widzialem tak znakomitej akcji w parterze. Tim ledwo na chwile uniosl nozke, chwyt, sweep, przejscie natychmiastowe do pozycji bocznej. Najciekawsze bylo jednak wykonczenie, minotauro poszedl na armbar ale jak tylko silva sie obrocil to zmienil pomysl na gilotyne :D Fantastyczny jest ten czlowiek. Sie zastanawiam to chyba przez to [...]

spróbuj zrobić coś takiego: biegniesz w kierunku linii bocznej z piłką, przeciwnika masz za plecami w pewnym momencie zatrzymujesz piłkę zewnętrznym podbiciem i zostawiasz stopę przy piłce, następnie jednym ruchem stopą którą zatrzymałeś piłke zabierasz piłkę w prawo a następnie w lewo wykonując elastico (flip-flap). Wszystko musisz zrobić jednym [...]

[...] tworzywa sztucznego pokrytego warstwa ktora dawala efekt odbicia jak lustro a to ze plyta byla dosc elastyczna to ja z kumplami wygielismy tak ze odbicie bylo niezle poszerzone efekt byl jeszcze lepszy niz odbicie w bocznej szybie auta,a jestem pewnien ze niejeden z was jak przechodzil kolo samochodu to zerkal na odbicie swojej lapki Pozdrawiam!

[...] lub jakbyś złapał dwa noże w ręke ostrzem skierowane przed siebie, na wysokości pod brudków. Krok 2. Zaciśnij pięści ( wygodniejszy ruch uzyskasz gdy kciuk położysz na bocznej części palca wskazującego, ale pozostałe palce muszą być zaciśnięte cały czas, to zapewni naprężenie. Krok 3. Napręż biceps w systemie młotkowym, czyli po prostu [...]

[...] minut to czas orientacyjny, zależny od intensywności 2. Wiem, jednak zaczynając zaniedbałem takie ćwiczenia, i zauważyłem, że sparując co jakiś czas ustawiam się w pozycji bocznej, więc w ten sposób chcę nad tym nieco popracować. 3. Tak, mam wyznaczony obszar którego nie opuszczam, i jakiś obiekt w środku, wokół którego "tańczę" - typu ogrodowa [...]

[...] twarzy, kazdy jeden otworzy garde %-) poza tym to nie bjj, kiedy bedziesz kogos wciagal do gardy on moze uzywac slamow ;-) Ja bym bardziej obawiał się dosiadu z dosiadu imo latwiej zwiac niz z bocznej, mowie tu o sytuacji kiedy ktos skupia sie na utrzymaniu pozycji, a nie na uderzaniu. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2012-06-24 03:30:25

Klucz na rękę, kimura - to z pozycji bocznej dobrze wychodzi

ja preferuje z bocznej duszenie reka glowa

mi się to kojarzy z pewną dobrą techniką, ale poczekam z tym na Feathera... może po prostu nieprecyzyjnie się wyraził jedyna ksiażka to praca Rigana Machado? kimura z bocznej wersja bez nogi. też mozna ale lepiej z nogą. a tu dodatkowo ręka podnosząca atakowane ramię imho za daleko od łokcia jest klucz a tak wogóle to posty podwieszone! [...]

Featherowi chodzi o trojkata rekoma z bocznej. Edit: Mieszko z ksiazek bjj sie raczej nie nauczysz. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-03-23 14:36:59

Za kolnierz do 69 pozniej do bocznej z drugiej strony i dusimy. Klucz, kimura, trojkat lapami, sekator/nozyce. Nawet chamskie duszenie barkiem czasem wchodzi. Balaszka tez idzie i to dosc latwo wbrew pozorom. Boczna to super pozycja, najlatwiej ja utrzymac w trakcie pracy nad technika konczaca. Przy dosiadzie nie jest to takie oczywiste i pewne. [...]

hubert przeanalizowalem art Czawaja i on znowu pisze ze lokcie maja isc na zewnatrz..#Ty zas mowisz zeby wbic je w zebra od strony bocznej..czyli powinny isc jak najblizej ciala dobrze mysle?

[...] to taki nieco szerszy od barków - tu już każdy dobiera indywidualnie do swoich proporcji. przeanalizowalem art Czawaja i on znowu pisze ze lokcie maja isc na zewnatrz..#Ty zas mowisz zeby wbic je w zebra od strony bocznej..czyli powinny isc jak najblizej ciala dobrze mysle? W momencie maksymalnego podciągnięcia próbujesz wbić łokcie w żebra.

boli pośladek (z tyłu ) potem przechodzi na boczną stronę uda i idzie w dół na bocznej i przedniej stronie podudzia Tak jest tylkoo jeszcze na łydke mi przechodzi

Zawodnicy wnów na nogach, i przypomina się sytuacja sprzed paru chwil - Kawajiri trzyma nogę Mamby, a ten skutecznie się przed tym broni i obija rywala!! Kawajiriemu udaje się obalić Mambę, walka w gardzie Kawajiri pracuje o pozycję, jest już półgarda,i udaje mu się przejść do pozycji bocznej!

[...] parterze nie siłuj się na kolanach, od razu na dupsko i wciągaj do gardy. Odnośnie wzmacniania mięśni, Saida zaraz napisze, ze tak Ja natomiast twierdzę, że w płaszczyźnie bocznej nie ma szans na jakiekolwiek wzmocnienie, możesz rozbudować czworogłowy i dwugłowy i to stabilizuje kolano ale w przekroju czołowym (czyli naprężenia od rzepki na [...]