bmi

WIĘKSZYCH BZDUR, KŁAMSTW I BREDNI JAKIE SERWUJE SWOIM „PRACOWNIKOM” HERBALIFE W ŻYCIU NIE SŁYSZAŁEM!!!! UWAGA NA TYCH SEKCIARSKICH SZARLATANÓW!!! Witam! Jestem poszukującym pracy absolwentem UŁ i jak każdy człowiek zacząłem przeczesywać Internet w poszukiwaniu pracy. Ponieważ częściowo jestem wykształcony w zakresie pomocy [...]

Wzrost 178cm BMI wychodzi 32 % tkanki tłuszczowej 29-31% w zależności od godziny pomiaru i rodzaju wagi % mięśnia 34 Robię pomiary co 10 dni i na razie stale mam tendencje wzrostu wagi zarówno % tłuszczu i mięśnia Odnośnie diety to wyliczyłem że potrzebuje 1900kcal ale spożywam 1750 w tym dwa razy dziennie białko serwatkowe Olimpu. Dieta jest [...]

ale jem mało tłustych i słodkich rzeczy Albo ja źle widzę, albo ty nie wiesz, że ten syf, który jesz jest "słodki" - płatki, jogurty, niekiedy kanapki z serkiem wiejskim i dżemem - owoce, płatki, kisiel z proszku lub gorąca czekolada Patrząc na to, co jesz i opłakaną kaloryczność, wcale mnie nie dziwi, że masz problemy z okresem i [...]

mam wspolczynnik BMI : 27.4 ppm = 2123,7 moje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne! to 2244

Kalkulator kalorii Kompozytor diety Wskaźnik BMI Całkowita przemiana materii

Podstawowa przemiana materii jest wtedy kiedy siedzimy na dupsku i jak śpimy czyli organizm potrzebuje tego aby poprostu miec energie na podstawowe rzeczy jak Ogrzanie się,trawienie itp. Do tego uprawiasz sporty (nie czytałem) Biegaj zamieniaj to z siłownią a efekty same przyjdą. więc policz to co POTRZEBUJESZ i do tego aktywnosc fizyczną to myślę [...]

[...] wszystko dokładnie jak obliczyłem i jakie wartosci przyjąłem btw i czy mógłbyś mi powiedzieć co byś zmienił bardzo prosze ? Chodzi o to że mam 186cm wzrostu i 88kg wagi , bmi na poziomie 25% i robie trening fbw + aeroby w celu redukcji głownie . Wyliczyłem, że potrzebne mi jest 180g białka , 300g węgli i 60g tłuszczu (węgle podaje już po [...]

Tak, wiem co to BMI. Myślę, że wszystko wina tego, że gdy byłem młody nie jadałem śniadań przed szkołą. Odkąd zacząłem trenować wyskok na poważnie jadam już zdrowo i staram trzymać się diety. Teraz waga nie schodzi poniżej 53, chociaż tyle udaje mi się utrzymać :P

Ogólnie nie rozkminiam z lekka czemu ludzie robiąc wyskok starają się zrzucać kilo mając optymalne BMI

Utworzylem ankiete lecz zamiast zwykla to z glosowaniem postu juz niestety nie moge edytowac. Wiec prosze was o kilka cennych rad mam nadzieje ze zdjecia i dane duzo dadza :) Pozdrawiam sfd :) Wyliczylem takze za pomoca stron http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec--- [...]

Jeszcze to się nie wkleiło do BMR: Tluszcz 30% 630.25kcal = 70.03gram Wszystkie narzędzia dot. diety, kalkulatory bfa, bmi, br, porady i liczne artykuly znajdziesz na potreningu.pl

Nie chodzi mi o wygląd, tylko o wagę. Gdybym nie posiadała jakiejkolwiek wiedzy to chyba bym wpadła w depresję przez moje BMI. 27.2 to już spora nadwaga według tego wyznacznika...

O bloody hell. Nasz zaprzyjaźniony mod Hubert ma BMI sporo ponad 30 (otyłość) i co z tego, skoro fatu na sobie ma o 75% mniej niz staystyczny młodociany wymoczek.

fajny temat.. obnizaniue bmi i wbijanie po 100ml.. ciekawie. ale tak to jest jak sie najpierw wbije a pozniej pomysli.. mam nadzieje ze wiesz co to odblok.. w sumie fajne jest to z weglami i poceniem sie w nocy przez nie %-)

[...] bralem przez caly tydzien jak w dzien nietreningowy bcaa . spalacz - rano i popoludniu joint therapy - rano , popoludniu i wieczorem omega 3 i multiwitamine - rano sprawdzilem bmi - z otylosci 1 stopnia przeszedlem do nadwagi he he Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-09-28 09:08:12 Zmieniony przez - cezii w dniu 2013-09-28 10:41:15

ok Koniu, czym się więc mam sugerowac? zacząć się mierzyć centymetrem, czy urządzeniem do tego przeznaczonym częściej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej? (choć szczerze mówiąc wydaje mi się, że te wszystkie urządzenia do pomiaru tłuszczu i BMI to ch**a warte są)

11 dni to dość krótki okres czasu ...ale ciągnij dalej z własnego doświadczenia wiem , że jak się ją stosuje i nie przegina z podjadaniem , regularnie ćwiczy siłowo i kręci aeroby to transformacja murowana. Jak wspominałem , zaczynałem się redukować ważąc > 115 kg BMI pewnie >25 jak nie bliżej 30 . Do 98 kg zszedłem na tradycyjnej redukcji czyli [...]

Na czasy poniżej 4h są zupełnie inne plany i zupełnie inny rytm przygotowań. Moim zdaniem nawet bardzo wysportowana osoba, ale mająca zbyt dużą wagę, ma niewielkie szanse na czas poniżej 4 godzin, a w debiucie żadne. Dotyczy nie tylko nas grubasków, ale też osób cięższych bo ponadprzeciętnie umięśnionych. Żeby zrobić taki czas, Ami musiałby oprócz [...]

Jak Kasia :-)) A jak mieć odpowiednie BMI przy niskim %BF? Odpowiedź zawarta jest w jednym słowie: MIĘŚNIE :-)) Ale na początek poczytaj linki. I kilka dzienników też. Polecam pierwszy dziennik Arphiel, gdzie aż kosteczki grzechotały \-)

ku pamięci... w poniedziałek poszłam się zważyć do apteki, a przy okazji dostałam cały paragon informacji, z którego wynika, że jestem 'idealna' }:-( ideal BMI & excellent body fat :)) a tak na marginesie, ciekawe czy te pomiary % tłuszczu są miarodajne, bo jakoś w nie nie wierzę... [...]