Kalkulator szybka odpowiedz

Kiedyś widziałem na sfd taki kalkulator który obliczał BMI, ile maksymalnie możemy wicisnąć, ile kalorii powinniśmy spożywać itp. Wszystkie te funkcje znajdowały się na jednej stronie. Teraz nie mogę nigdzie znaleźć tego kalkulatora. Proszę może ktoś korzysta z tego kalkulatora albo zna link.

Z góry dzięki

potreningu.pl

BMI nie jest istotne dla osób ćwiczacych.

Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-15 15:44:12

Kalkulator kalorii
Kompozytor diety
Wskaźnik BMI
Całkowita przemiana materii

ok dzięki o to mi też chodziło ,ale bardziej zależy mi na przeliczniku ilości powtórzeń do maksymalnego obciążenia. Było to coś takiego , że wpisywało się ilość powtórzeń od 0 -10 które wykonywało się z jakimś określonym ciężarem i pojawiał się wynik z maksymalnym obciążeniem , jakim możemy wykonać to ćwiczenie.

Nie mam linka do kalkulatora ale mam tabelkę (ponizej, ale nie wiem jak sie wklei) Dla każdej ilości powtórzeń mnożnik jest inny. Mnożysz po prostu ciezar x mnoznik w zaleznosci ile razy ten ciezar jestes w stanie podniesc i otrzymujesz spodziewany ciezar max (np jak usiadziesz 10 x 100 kg tzn ze max powinienen byc 133kg). W uwagach w oryginale było ze molzliwe roznice w stosunku do wyliczen o +- 5% w zaleznosci od techniki, predyspozycji, genetyki itd.

Ilość powtórzeń Ciężar Mnożnik Ciężar maksymalny
2 100 1,07 107,0
3 100 1,12 112,0
4 100 1,15 115,0
5 100 1,18 118,0
6 100 1,21 121,0
7 100 1,24 124,0
8 100 1,27 127,0
9 100 1,30 130,0
10 100 1,33 133,0

ok wielkie dzięki;D