bmi

Namówiona przez Obli poszperałam trochę po naszym forum i oto co mi się nasunęło w związku z tematem. Wiele z nas pojawiając się na forum SFD ma skrzywione przez telewizję, reklamy i otoczenie, wyobrażenie tego ile powinna ważyć kobieta. Wydaje nam się, że waga jest jedynym wskaźnikiem tego jak wyglądamy. Owszem, chcemy mieć zarysowane mięśnie, [...]

Wskaźnik bmi jest nirmiarodajny więc odpusc i skup się na wyglądzie. Diety tutaj nikt ci nie ułoży przeczytaj tematy powierzone i się zgłoś

Ogólny temat: Zywienie a zdrowie: czyniki wpływające na sposób żywienia w różnych okresach życia. Zasady nowoczesnej edukacji zdrowotnej. -Piramida żywieniowa -Racjonalne odżywianie-co do wieku, płci itd. -BMI -zaburzenia odżywiania itd. Praca zaliczeniowa na edukację zdrowotną:)

OLEJ WAGĘ Ważne jak wyglądasz przed lustrem. Ja jestem niby tłusty.. a tłuszczu nie mam dużo. Wg. bmi to powinienem się odchudzać bo duża otyłość jest

Pomiar był dokonany za pomocą takiego oto sprzętu: http://www.tanitapolska.pl/tanita-bc-420-p-ma-waga-analizator-z-kolumna-tkanki-tluszczowej-wody-miesni-kosci.html Myślę że pomiar na takim urządzeniu jest w miarę wiarygodny. Mam przed sobą wydruk składu mojego ciała i jest tam tak: Waga: 60.7kg FAT%: 4.2% FAT MASS: 2,5kg FFM: 58.2kg MUSCLE MASS [...]

kilkor: BMI nie jest żadnym wyznacznikiem, w przypadku kulturystów wykazywałoby otyłość III Stopnia, a u modeli z okładek Men's Health znaczną nadwagę. Wskaźniki które podałeś są miarodajne w przypadku ludzi spędzających dzień z pilotem w ręku na kanapie.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa + zrzucenie tłuszczu z tyłka .Dowiem się co i jak to zaczynam od razu chodzić na siłke ,i może areoby ale to od waszych odp zależy ;d . Staż treningowy na słowni : W tym roku miesiąc chodziłem . Ale to w styczniu . Uprawiane inne sporty : raz w tygodniu pogram w [...]

Zacznijmy od tego, że w skali BMI jesteś w I stopniu otyłości. Ludzie dorośli muszą poświęcić wiele, aby w kilkunaście miesięcy schudnąć do wagi prawidłowej. Ty jesteś młody. Musisz się dobrze odżywiać, a na pewno dasz radę schudnąć do NASTĘPNYCH wakacji. Rób jakieś ćwiczenia. Na pewno masz wielki brzuch i nie wiem jakim cudem ty nie wiedziałeś, [...]

Witam Nie wiem jak traktować wyniki z dzisiejszego warzenia. 109,5 kg po prawie 3 miesiącach odchudzania - strata 11,5 kg. Tempo nie jest wstrząsające , nie to jest jednak ważne . Zrobiłem sobie bilans z tych 3 miesięcy i miłym zaskoczeniem jest stwierdzenie że redukcja nie jest zagrożona po za "Świątecznym Kontrolowanym Odjazdem " [...]

..Martucca..w pierszej fazie kilogramów ponieważ i tak mam duże BMI w stosunku do wzrostu.Druga faza to rzeźba,chce ten tłuszcz zamienić w ładne mięśnie i solidną sylwetkę. Mam za dużo i wody i tłuszczu i kilogramów..pozdrawiam.

W szkole średniej biegałam wyczynowo na 1000 metrów stąd te rozwinięte uda i łydki ja jakoś tych rozwiniętych ud i łydek nie widze Cel : 55kg mhm, czyli np. mając 56kg będziesz myśleć o sobie jak o spasionym wielorybie? w pierszej fazie kilogramów ponieważ i tak mam duże BMI w stosunku do wzrostu.Druga faza to rzeźba,chce ten tłuszcz zamienić w [...]

Chrzestna była amazonką, miała przeżuty na mózg - zmarła. Mięsa nie jadła Matka choruje - mięsa nie jada. - ale takie argumentowanie do niczego nie prowadzi. Też mogę powiedzieć, że wujek nigdy nie palił a umarł na raka płuc, a babcia kolegi po 20 - 30 skręcanych na kolanie papierosów smoczy od wojny i w wieku 78 lat ma się nieźle. Czy to jest [...]

"średni - mam dość dobrze rozbudowane mięśnie, ale mam za dużo tkanki tłuszczowej by ładnie je wyeksponować" To albo poziom jest średni, widać 50% tłuszczu 50% mięśnia, albo jest wysoki, i mięśnie są nim zalane z każdej strony. BMI wyliczyło otyłość i przy takiej wadzę/wzroście sądzę że ma w 100% rację. Zresztą nadciśnienie samo się nie [...]

BMI jest dla dorosłych. a ty jeszcze rośniesz więc dlatego tak wskazuje. Jeśli jednak chcesz coś robić to polecam bieganie minimum 30 minut

Czytałem wiele porad na diety ale głównie tyczą się ludzi z ogólną nadwagą i czyje że jak bym ją stosował bo bym zniknął. Ogólnie BMI nie jest dokładnym wskaźnikiem wagi. Jeżeli brzuch znacząco odstaje od reszty, to są dwie możliwości - 1) choroba przez którą brzuch jest właśnie nienormalnych rozmiarów przy nawet małej wadzę 2) - zalałeś się [...]

Nie istnieje bo to dwa zupełnie zaprzeczające sobie cele. Jeśli ograniczysz tłuszcze i węgle to zejdziesz na redukcje pewnie bo za mało składników będziesz dostarczał. Nie patrz na BMI, u osób ćwiczacych nic ono nie mówi. Wątpie czy nawet super dograna dieta tutaj da rade. Najpierw trzeba budować te mięśnie - potem je odsłonic... Shinev Nie biegaj [...]

według BMI masz niedowagę

Nie sugeruj sie BMI. Po pierwsze napisz jaką masz diete. Chodząc na siłownie nie wystarczy sie "zdrowo" odżywiać. Musisz dostarczać do organizmu niezbędny budulec i paliwo. Jeśli chcesz zgubić brzuch to tylko porządna dieta redukcyjna+porządny trening+aeroby pomogą. Co do treningu też nie napisałeś jaki masz cel. Jaki cel ma twoje [...]

Nie ma bata, po 16-nastce będziesz mógł się zastanawiać nad spalaczem jak nie później.. Dietę dopnij, aeroby itp. możesz spróbować HIIT albo Tabate jakbyś chciał i miał na to siły. Do sierpnia nie zrzucisz 20kg, nawet na najlepszym spalaczu i głodówce. Pierwszy nastąpi zgon, albo w najlepszym wypadku pobyt w szpitalu przy totalnym wycieńczeniu [...]

[...] ten szacunkowy poziom tłuszczu i wychodzi około 28 procent, to jest bardzo dużo i ledwo mieści się w granicach normy, a do ideału to już jest w ogóle okropnie daleko, bmi mam natomiast 17,06- czyli lekka niedowaga :/ Dlatego chciałabym jakiś trening, który pozwoli mi pozbyć się tłuszczu z brzucha ( mięśnie mam ok, ale pod tłuszczykiem, [...]