blogi

[...] się relacje z treningów, coś na temat obciążeń, progresji, diety itp. A nie zdanka typu : zaraz mykam na siłkę i nic więcej oprócz spamu tutaj nie ma. Zobacz jak swoje blogi czy dzienniki prowadzą inni (np. Obliques) i ucz się od nich. Ale oczywiście jeśli uważasz, że nie trzeba nic zmieniać, to tego nie rób. Ja też nie muszę tutaj [...]

A gdzie tam, czuwam! :) Po cichu liczę na to, że te blogi to zaledwie początek, no ale zobaczymy ;) Forma dobra, masz co ciąć, ale też masz co odkrywać. Efekt powinien być bardzo dobry. Trzymaj jedynie michy i solidnie trenuj, będzie ok!

[...] I przede wszystkim na kłusie kcal. Do tego dobra regeneracja. Masz linki do oryginału i tłumaczenia? Jest a na pewno był na forum tnation dział poświęcony na I'Bb. Pytania i blogi. To moje 3podejscie. Za każdym razem co innego. 5dni 4dni Teraz 3. Masz czas to smigaj x5. Ew. X4. 3razy w tytoniu to za malo. Stanowczo. Ale z braku laku dobry kit. [...]

[...] to bardziej naturalne. Liczę na podobny postęp. Na razie to wszystko jest takie pogmatwane i trochę wbrew dotychczasowym przyzwyczajeniom. Wierzę jak czytam wasze dzienniki/blogi, że można zmienić swoje przyzwyczajenia i walczyć ze słabościami. Tez bym chciała powiedzieć, że etap na jaki weszłam jest tym ostatecznym i właściwym. Już nigdy nie [...]

Eee tam... Żeby od razu mądre? Po prostu fajnie czyta się wasze (kobiet) blogi widząc zmiany nie tylko w sylwetkach (chociaż to przede wszystkim) ale w podejściu do treningu i zdrowego, racjonalnego odżywiania. Na początku niepewność, lęk przed sztangą i taką ilością mięsa w diecie, a po jakimś czasie polewka z panien co to na siłkę w klapkach [...]

Bald siłownia naprawdę w porządku, tylko dla takich zwierzo-żubrów jak ja za mało ciężaru, ale niedługo dowiozę swój dodatkowy ... http://trecteam.pl/blogi/grabowski/?p=911 Zapraszam do obejrzenia wywiadu w TV.SFD.PL, której byłem gościem wraz z moim przyjacielem i jednocześnie ekspertem od moich treningów Andrzejem Roszkowskim. Wywiad dostępny [...]

Zapraszam na mój blog, który właśnie zaczynam prowadzić : http://trecteam.pl/blogi/jablonski/

Sorry, że nie odpisuje ale pracuje nad moim blogiem, zaraz kończę http://trecteam.pl/blogi/jablonski/ erniiii - hehe Jambolat : -- Ok, tylko napisz mi jaki masz staż i jaki trening teraz stosowałeś (rozpisz). Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-10 15:29:53

[...] ci nie przeszkadzam i nie zabieram miejsca na serwerze dla twoich kolesi co ci piszą kłamstwa jak ci pięknie poszło "łape masz jak udo" Porównaj sobie inne blogi i testy na tym forum i sam zobaczysz, że coś lipnie ci poszło. Ale powodzenia i samym wkładaniem serca tego nie zrobisz!!!!! Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu [...]

Ciekawe fotki zarcia masz ! Zazwyczaj omijam blogi kulinarno-wagowe, ale tu ladne fotki i apetyczne dania... Opisuj treningi, podawaj ciezary, to bede czestym gosciem... Powodzenia w redukcji ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-05 21:32:43

To blogi z kuchni

"Wiem co jem" oglądałam, ale teraz już TVN Style nie mam i zapomniałam wiele z tego. To w takim razie jakiego łososia wybierać? Myślałam, że tuńczyk to syf. Jak czytam blogi z kuchnią fitness i osób, które ćwiczą na siłowni to często właśnie są twarogi, makrele wędzone, łososie wędzone. Nie mówię, ze codziennie, ale wyszłam po tym z założenia, że [...]

[...] Prowadziłem/prowadzę swoje dzienniki treningowe łączenie na 5 forach (na jednym z nich jestem moderatorem) Prowadzę także swój kanał na YT (prawie 100 filmików) oraz dwa blogi – jeden sportowy, a drugi polityczno-prawny Wpisy dodaję codziennie i cechują się one dużą ilością zdjęć oraz przede wszystkim filmów z treningów i życia codziennego. [...]

Ćwiczysz tym planem z pierwszej strony? Na której masz aktualny? ****a...już nic nie "kamam" Zacznę może od artykułów Wodyna i później przejze wasze blogi Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-06-18 11:55:16

Będzie mały wykład %-) dziewczyny, poprzeglądałam wasze blogi i mimo, że ta sprawa nie dotyczy każdej jednostkowo to jednak murze to powiedzieć bo problem jest znaczący. Ja rozumiem, że zgłaszacie się do konkursu w nadziei na to, ze gdy ktoś nad wami stanie z batem to będzie wam łatwiej się spiąć.. I problem leży w tym"łatwiej" odnoszę, niestety [...]

Z racji, że nie masz dostępu do sprzętu to pozostaje trening domatora. W dziale trening w domu znajdziesz niezbędne informacje o treningu bez sprzętu i przykładowe blogi treningowe.

[...] przestałam sobie to powtarzać, no i oczywiscie diety bylo, nie ma i chyba nie bedzie. Po prostu nie jestem taka wytrzymała w utrzymaniu diety jak Ty, czy Dagmarek, czy Dorotka (Wasze blogi śledzę). Także nie ma co się oszukiwać, nie daję rady i tyle... Ale jeśli chodzi o treningi, to wiele się nauczyłam i wyorzystuję tą wiedzę będąc na siłowni

03.03.2013 DNT Dzisiaj błogi odpoczynek - sauna zaliczona :-D Dzisiejsze pomiary 17.02/ 03.03/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 80cm/ 80cm/ bz Pod biustem: 69cm/ 68cm/ -1cm Talia: 64cm/ 64cm/ bz Pępek: 70cm/ 71cm/ +1cm Biodra: 88cm/ 89cm/ +1cm Udo: 53cm/ 54cm/ +1cm Łydka: 34,5cm/ 34,5cm/ bz Miska 120B/84T/180W Warzywa:pieczarki, [...]

Nie czuje sie gotowy, na prezentowanie poziomu, ktory powinien byc minimum, aby prowadzic blog na tym forum. Pozostane, przy alternatywnej drodze, a bede sie uczyl dalej i poprawial technike sledzac blogi, ktore cos tu naprawde wnosza. Sam nie jestem nawet w stanie nakrecic filmow, aby wrzucic do skorygowania itd...

[...] poza tym, przy świńskiej tarczycy trzeba tez kontrolować cholesterol, więc na razie słaby pomysł także mam trochę mętlik w głowie, kogo słuchać. chyba przestanę czytać blogi, a zabiorę się za analizę badań, bo tak naprawdę, mam wrażenie, że chodzi o kasę, ale nie tylko lekarzom, ale też i alternatywnym specjalistom:-) ktoś w końcu musi [...]