SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

blender

  • Blender - zastosowanie shake'i

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam zamiar zakupić sobie jakiś blender dzięki któremu będę mógł na szybko przygotowywać jedzenie. Chciałbym nim mielić głównie płatki owsiane, jajka, kefiry, mleko, jakieś ewentualnie orzeszki, rodzynki. Jaka moc wystarczy żeby nie było problemów z nim i za ile mógłbym już coś porządnego kupić. Dzięki za porady. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2013-07-29 13:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zostało mi tylko 1 opakowane WPC z SFD, witaminki, minerałki, omega3. Nie kupuję na razie nic, planuję jeść mało WPC. Przepatrzyłem resztę kuchni, kuchenka działa %-) blender się kręci. Fundusze są. No i największy wróg... - piweczko....ahhh to piweczko.... Będę wdzięczny za wszystkie rady - zwłaszcza jak będę wpisywał tutaj dniówki dzień [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 17:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukająca pomocy :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] więc zamierzam: TRENING: - 3x tyg trening siłowy dla początkującej lady z obciążeniem 2x5 kg (daję radę, nie męczę się bardzo) - w resztę dni jakiś killer, turbo, fitness blender, zuzka (jak będzie lepsza forma), nordic walking (bo po prostu lubię - 7 dzień total regeneracja DIETA: - śniadania: owsianka, kanapki razowe (z wędliną, warzywami, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-08-07 12:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY PYSZNY SMAK WHEY C-6 CIASTECZKOWY-CYNAMONOWY

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mam nowy pyszny smak Whey C-6 taki jak podany w tytule tematu .Walisz 50gram C6 smak ciastko +3-5 gram cynamonu 300 ml wody i jazda w blender .Jak dla mnie poezja smaku. ps Kamil pomyśl na tym smakiem :-) Zmieniony przez - Robert Sz w dniu 2013-08-16 22:49:13

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2013-08-16 22:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia dla redukcji- ocena :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że się boję trochę, ponieważ mam wiotkość stawów i nie jest mi to wskazane; również dla urozmaicenia po tych dwóch tygodniach chcę zacząć tabata dance workout oraz fitness blender Odżywianie: Do grudnia 2012 miałam tak skurczony żołądek że yglądało to mniej więcej tak: śn. kanapka, obiad: zupa albo schabowy, kolacja: serek wiejski Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2013-08-26 12:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki blender kupić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym kupić blender tylko do miksowania płatków owsianych na papkę. Widziałem w sklepach blendery, najtańszy 30zł, opłaca się brać? Jak mówiłem tylko płatki owsiane, więc jakiś droższy odpada. Ile by taki wytrzymał i czy warto?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2013-09-12 08:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba_SnK / Czas na wygląd

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskanie 80/12 ; 100/10 ; 110/8,7,7 przerwy po 1min i siły az tak nie bylo ;-) 20min orbitrek (pokazało spalenie 230kcal %-) ) Staram sie tez dobrze jesc. W koncu kupilem blender i robie sniadanka. Dzisiejsze wyglądało tak: https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q71/s720x720/1375125_623490007701900_1248545236_n.jpg Jem 500-700g miesa [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2013-09-30 19:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej chcialam cwiczyc cwiczenia z fitness blender abs 25min codziennie, jednak doslownie wszedzie wszyscy radza je robic co drugi dzien. robilam wczoraj i przedwczoraj, racja, ze miesnie nieco bolaly,no ale dalam rade spokojnie chcialabym codziennie cos cwiczyc, moze dobrym pomyslem byloby cwiczyc rozne cwiczenia na przemian?? np w pon robie 15 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2013-10-15 22:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba na 40-tkę

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek : 39 Waga : ok 61kg Wzrost : 165 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra ciała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2013-11-12 11:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK ŻREĆ na MEGA masie (Blender/Plastiki)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jak dojdą mi treningi MMA to nwm czy w 5000 sie zmieszcze :) Oczywiście są na to sposoby, szamę musze robić sam i najchętniej wrzuciłbym rano 1500kcal jakieś 200 g wegli do blendera i zmiksował.. Tylko tak, kupiłem blender z Tesco za 5 dych i ma siekacz, kubeł + trzepaczke ale po wrzuceniu masy kokosowej i jabłek poszatkowalo mi tylko na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2013-12-02 23:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko

    Temat
    Ladies SFD

    [...] zas popoludniu albo ide biegac albo jazda na rowerze tak na zmiane po 45 min. Zaczelam robic sama bialko (serek wiejski 200g bialka ma 25g + woda + banan no i oczywiscie blender:)Moje pytanie brzmi czy takie bialko jest dobre? i kiedy je powinnam pic i ile razy dziennie ? czy raz dziennie wystraczy np po treningu rano na czczo? i czy potem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2013-12-05 11:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zas popoludniu albo ide biegac albo jazda na rowerze tak na zmiane po 45 min. Zaczelam robic sama bialko (serek wiejski 200g bialka ma 25g + woda + banan no i oczywiscie blender:)Moje pytanie brzmi czy takie bialko jest dobre? i kiedy je powinnam pic i ile razy dziennie ? czy raz dziennie wystraczy np po treningu rano na czczo? i czy potem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2013-12-05 13:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Może nie będę się przedstawiać ani nic, tylko od razu przejdę do meritum. Chciałabym pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, niestety wychodzi mi to z marnym skutkiem. Ćwiczę od 3 do 6x tygodniowo (zależnie od czasu i sił) od września, od tamtego też czasu obcięłam znacząco kaloryczność swoich posiłków (wcześniej to były i zapiekanki na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2013-12-16 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / justxna

    Temat
    Ladies SFD

    Witam! Po kilku przymiarkach, obserwacjach wątków i wielu godzinach spędzonych na forum, zdecydowałam się, trochę onieśmielona, poprosić o wsparcie osób, które się na tym znają najlepiej ;-) Moim CELEM jest pozbycie się bf i poprawa jakości ciała. Nie mam ambicji na typowo sportową sylwetkę Bikini Fitness, poniżej zdjęcie ideału, do którego dążę:) [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-31 14:02:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Proste pytania o odżywania i dobór produktów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeważnie jest to gniazdko. Rozumiem, że to bardzo źle :) Rozumiem, że w zamian owsianka + dodatki? A co np. z danio 150g + musli/płatki? 2. Widzę dużo przepisów pod blender. Zamierzam w najbliższym czasie taki zakupić. Jako, że jestem trochę wybredny czy można tam mielić wszystko i pić jako papkę :) ? Np. poranną owsiankę, owoce, miód, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2014-01-16 13:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki (na 1 porcję): - 250 g mięsa mielonego z piersi indyka (może też być filet z indyka, jak ktoś ma blender to po prostu pokroi w paski/kostki i sam zmieli mięso) - 1 całe jajko - koperek (świeży lub mrożony) - mała cebulka Przygotowanie: Mięso wrzucamy do miski, wbijamy całe jajko, pokrojony koperek i cebulkę, wszystko mieszamy. Wstawiamy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2984 Data: 2014-02-02 23:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja goha456

    Temat
    Ladies SFD

    [...] sport lub inne formy aktywności: (jak często) biegam 3-4x na tydzień (głównie wiosna-lato), rower (również w ciepłych porach roku), ćwiczenia w domu (kanały YT typu fitness blender, melB,chodak, ale chcę przestawić się na trening siłowy- mam hantle,sztangę, jakieś podstawowe obciążenie, które planuję zwiększyć) Co lubisz jeść na śniadanie: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2817 Data: 2014-02-04 12:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak x 2 Preferowane formy aktywności fizycznej fitness blender na yt Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Witam wszystkich potrzebuję pomocy w schudnięciu. Od początu roku wzięłam [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2014-02-13 14:20:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • koktajl przed snem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudy twaróg 125g mleko 3,5% 300ml 100g platkow owsianych blender wszystko zjedzone o 21 o 22 lub troszke przed styknie sen?? i czy moge wypic taki koktajl godzine po zjedzeniu 100g ryzu bialego??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2014-03-01 19:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki blender?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, zacznę od tego, że nie wiem czy w dobrym dziale umieściłem temat. Natomiast chodzi mi o to, który blender wybrać jak najtaniej? Głównie chodzi mi o to, żeby był w stanie blendować orzechy, banany, płatki owsiane, raczej do niczego innego go nie będę używał. Czy taki 180-200W nada się?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2014-03-27 10:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)