black

22 kolejka: Carandiru - Blaugrana Pelle (Feyenoord) - Ibrahimovic (PSG) Fabregas (Barcelona) - De Jong (Ajax) San Jose (Bilbao) - Alves (Barcelona) Bardzo ciekawe spotkanie drużyn, które w ostatnich trzech kolejkach zawsze strzelały minimum jedną bramkę w meczu, co zapowiada zaciętą rywalizację, w której nie powinno zabraknąć goli. Faworytem w [...]

Środa MASA Regeneracja: 7 godzin Domsy: Wszystko boli %-) Trening: Brak , jutro zrobie klatke z tricepsem którą miałem robić dzisiaj. Suplementacja: Zma x 1 Wapń Dieta: Tak to wygląda: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6873a73403494d4db2b21ea7e3621b87.png

Dzień 158 MASA Dzisiaj sie wyspałem , wstałem rano spokojnie przygotowałem sobie jajecznice , śniadanko do szkoły i roboty ,poszedłem do szkoły później do roboty wróciłem do domu i po obiedzie tak samo jak wczoraj zaczą mnie boleć ten pieprzony ząb ( czekam na telefon ze szpitala z terminem na jego wyrwanie ) , przez ponad tydzień bolał ale [...]

Dzień 164 MASA DNT Więc tak , w następny wtorek mam wizyte u dentysty będzie wyrwany ząb nie moge sie już doczekać bo chce mieć to z głowy chociać trudno będzie bez żarcia tymbardziej że umówiony jestem na 7:00 rano , siłke na ten tydzień sobie odpuscze ( w poniedziałek i weekend powinien być trening ). Dzisiaj dzień bardzo przyjemny spędzony z [...]

Dzień 166 MASA Wczoraj były znowu zakupy i łażenie po centrum handlowym pare dobrych godzin.. na koniec na dobitke trening nóg które zrobiłem w około 1 h i ledwo co zdążyłem przed zamknięciem siłki ( 23 godzina ) dzień był w miare ok , pozytywny .Pstryknąłem też sobie pare fotek i później je wrzuce jak znajde kabel do telefonu. Regeneracja: 8h [...]

Dzień 169 MASA Wczorajsza wypiska Regeneracja: 7h Trening: Plecy + Klata + Biceps + Triceps Trening bardzo fajny , w podciąganiu idzie coraz lepiej , klatka super pompa tylko kończąc skos dodatni zapomniałem dorzucić dropseta %-) a już sie zabrałem za następne ćwiczenie , biceps rekord życiowy w uginaniu %-) s , uginanie z supinacją leżąc na ławce [...]

Dzień 190 MASA Jak ten czas szybko leci , niedługo już będzie za mną te 7 miesięcy treningów.. Dzisiaj troche " szalony dzień " megadużo spraw do załatwiana nachodziłem sie strasznie .. do domu niedawno wróciłem stąd taka późna pora ostatniego posiłku8-)W piątek wizyta u lekarza , ciekawe co mi powie , w przyszłynm tygodniu postaram sie wejść na [...]

Czwartek DT Wczorajsza wypiska Regeneracja: 7h + 2 h drzemka po obiedzie :-D Domsy: Klata 5/10 Barki 2/10 Trening: Biceps + Triceps + Tył Barków Miały być też przedramiona ale niechciało mi sie ich robićbo już byłem zmęczony resztą %-) Trening bardzo dobry łapy superspompowane , tył barków czułem już podczas 1 s :-)) Łapy: 1. SS - Uginanie ramion [...]

Wtorek Klata + Biceps Wczorajsza wypiska Wczoraj zrobiłem klate z bickiem , bo nie miałbym siły już zrobić porządnie barków.. Trening fajny małe obciążenia na klacie troche pokombinowałem i fajna pompa . Co do powrotu po tych problemach z jelitami to idzie mi chuyowo , ostatnio mało czasu co chwile dzwoni telefon , czy to coś załatwić czy robota [...]

Tabela po 1 kolejce: 2 kolejka Los Fantasticos - AC Warszawska K7 Team - MU WSRH - FC Explosion Poznań Siwy Team - Black Magic Dream Team - Dawidek Team FC Inter - Jedi Team Juve Turyn - Kozak Team Blaugrana - Los Merengues Kamikaze - Team 26 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-08-25 14:35:05

Tabela po 2 kolejce: 3 kolejka Juve Turyn - Dream Team MU - FC Inter AC Warszawska - FC Explosion Poznań K7 Team - Baku Baku Skład Los Merengues - Los Fantasticos Dawidek Team - WSRH Black Magic - Blaugrana Kozak Team - Kamikaze Jedi Team - Team 26 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-09-01 14:35:07

3 kolejka Juve Turyn - Dream Team 1:1 (Ibrahimovic 1 - Eto'o 1) MU - FC Inter 1:0 (van Persie 1) AC Warszawska - FC Explosion Poznań 2:0 (Villa 2) K7 Team - Baku Baku Skład 1:1 (Gomez 1 - Niang 1) Los Merengues - Los Fantasticos 3:1 (Adebayor 1, Bastos 2 - Drogba 1) Dawidek Team - WSRH 1:3 (Rossi 1 - Rooney 1, Cahill 2) Black Magic - Blaugrana [...]

Tabela po 3 kolejkach: 4 kolejka Kamikaze - AC Warszawska Blaugrana - Jedi Team Baku Baku Skład - Los Merengues Juve Turyn - FC Inter Los Fantasticos - MU Dawidek Team - Kozak Team Black Magic - K7 Team Dream Team - FC Explosion Poznań WSRH - Team 26 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-09-14 17:09:15

4 kolejka Kamikaze - AC Warszawska 0:2 (Villa 2) Blaugrana - Jedi Team 2:0 (Torres 2) Baku Baku Skład - Los Merengues 1:1 (Niang 1 - Benzema 1) Juve Turyn - FC Inter 2:2 (Messi 2 - Fabregas 2) Los Fantasticos - MU 1:0 (Drogba 1) Dawidek Team - Kozak Team 0:0 Black Magic - K7 Team 9:0 (Dzeko 2, Ronaldo 4, Dani Alves 3) Dream Team - FC Explosion [...]

Tabela po 5 kolejkach: 6 kolejka FC Inter - Black Magic Jedi Team - Baku Baku Skład Kozak Team - WSRH K7 Team - Los Fantasticos Los Merengues - Kamikaze FC Explosion Poznań - MU AC Warszawska - Dream Team Juve Turyn - Dawidek Team Team 26 - Blaugrana Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-09-29 19:09:40

Zaległy mecz 1 kolejki: FC Explosion Poznań - K7 Team 0:0 6 kolejka FC Inter - Black Magic 2:1 (Fabregas 2 - Dzeko 1) Jedi Team - Baku Baku Skład 0:1 (Niang 1) Kozak Team - WSRH 2:0 (Ronaldinho 2) K7 Team - Los Fantasticos 0:0 Los Merengues - Kamikaze 0:0 FC Explosion Poznań - MU 0:1 (van Persie 1) AC Warszawska - Dream Team 0:0 Juve Turyn - [...]

Tabela po 6 kolejkach: 7 kolejka K7 Team - Juve Turyn AC Warszawska - Kozak Team Baku Baku Skład - Dream Team Los Merengues - FC Inter Kamikaze - Blaugrana MU - Team 26 Black Magic - WSRH FC Explosion Poznań - Dawidek Team Los Fantasticos - Jedi Team Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-10-07 14:22:13

Tabela po 8 kolejkach: 9 kolejka MU - AC Warszawska FC Explosion Poznań - Los Fantasticos Dream Team - Team 26 Baku Baku Skład - Blaugrana WSRH - Juve Turyn Dawidek Team - Jedi Team Black Magic - Kamikaze Los Merengues - K7 Team FC Inter - Kozak Team Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-10-29 16:57:19

Tabela po 10 kolejkach: 11 kolejka Jedi Team - MU Dream Team - K7 Team WSRH - AC Warszawska Juve Turyn - Baku Baku Skład Dawidek Team - Kamikaze Kozak Team - Los Fantasticos Los Merengues - FC Explosion Poznań FC Inter - Blaugrana Team 26 - Black Magic Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-10 16:59:02

Tabela po 11 kolejkach: 12 kolejka WSRH - Los Fantasticos Jedi Team - Black Magic FC Inter - FC Explosion Poznań Team 26 - K7 Team Dawidek Team - Baku Baku Skład Dream Team - Kamikaze Kozak Team - Blaugrana Los Merengues - AC Warszawska Juve Turyn - MU Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-11-24 20:43:31