black

Black Cat….Ty może nie staraj się tłumaczyć zawiłości politycznych, no nie masz talentu no

Odniesienia JKD to anatomii i praw fizyki nie maja nic wspolnego z odniesieniami BJJ i Aikido. Co do kopniecia kolanem z naciagnieciem, to nie tylko ludzi z MT tak uderzaja. Tak samo dzieje sie jak robisz np. lap sao albo gdy przeciwnik robi krok a Ty w tym czasie ruszasz z sila na sile z ciosem. W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce [...]

"..zaraz zaraz...to Ty sądzisz, że porównujemy tylną rękę z pozycji bokserskiej do przedniej ręki w pozycji JKD ? Jakoś nie jasno się wyrażasz. Poza tym Michale, o ile rękę przednią opuścisz prostopadle do podłoża (nie wysuwając jej do przodu) to będzie ona DALEJ od celu położonego wyżej od niej, niż gdybyś ją ustawił na wysokości tego celu. [...]

Dla pocieszenia moge Ci powiedziec ze w Black Belt w 1968r, pewien Karateka rowniez podobnie wypowiedzial sie na temat Bruce'a, jak Ty na temat moj. Nawet wstawil rysunek ze oglasza otwarty sezon na Bruce'a Lee. Aczkolwiek na Turnieju w Long Beach juz siedzial cihutko po tym jak Bruce odpowiedzial mu listownie na ten artykul. ;) "Niezwykle [...]

T8 D45 DNT Pożegnałam się z dietką oczyszczającą,miło będę ją wspominać :-)) Lubię takie nowości od czasu do czasu, inaczej potem się patrzy na monotonie. Oddałam rower do serwisu,dostałam zastępczy ,jakiegoś starego gruchota , ale rozhulałam go w drodze powrotnej do 30km/h %-) ... o relaksie jakimś muszę pomyśleć,chyba. W kazdym razie w sobotę [...]

21.09.15 DIETA KCAL-4696 B-292 W-541 T-144 TRENING GÓRA SIŁA 1. Wiosłowanie sztangą 110 x5 110 x5 110 x5 2. Podciąganie na drążku, szeroko, nachwyt z obciążeniem + 15 kg x6 +15 kg x6 3. Rack chins - czyli połowiczne podciągnięcia x13 x12 4. Wyciskanie sztangi leżąc 110 x5 115 x5 120 x3 8-) gdyby nie te wiosłowania, podciągania to zaliczone by [...]

[...] dopompować więc zrobiłem dodatkowo po 2s na biceps i triceps na wyciągu. SUPLEMENTACJA - Activlab ElectroActive, - FlexActive, - 6 protein blend, - creashot 2.0, - black wolf /SFD/Images/2015/9/28/0ad2a4a2ecbc4c5285f13bf1878ef471.jpg /SFD/Images/2015/9/28/664b3328d40045dd8e3f228960ad66cc.jpg [...]

28.09.15 KCAL-5161 B-248 W-705 T-142 Trening: Góra siła 1.Wioslowanie sztangą 110 x3 112.5 x3 112.5 x3 2. Podciąganie na drążku z obciążeniem + 15 kg x 6 + 15 kg x 5+1 3. Połowiczne pociągnięcia x15 x14 4. WL 115 x5 117.5 x3 117.5 x3 5. Pompki na poreczach +25 kg x6 +25 kg x6 6. Uginanie ramion ze sztanga 45 kg x8 50 kg x6 50 kg x6 7. Francuz [...]

Post workout meal :-P II Posiłek : -150g gotowanego schabu - 200g ziemniaków młodych - 200g mieszanki warzywnej letniej - 200g mieszanki chińskiej - 150g buraków - 100g banana -20 g sosu ( własne przetwory ) Makro: 720g kalorii 53g B 9g T 96g Ww Do tego 1 tabletka chromu i za jakieś 2 godzinki Vitaminki i minerały + omega 3 x2 [...]

Wczoraj Podciąganie: - 12x10x9 Wiosło: - 79kg x 10 - 69 kg x 8 x 8 Izolacja wiosło: -40 kg x 10 Tył barku: -5 kg x20 x20 Biceps linki: - 15kg x 11 -10 kg x 14 Młotki biceps: - 15kg x 8x8 Unoszenie nóg w zwisie: 20x15x15 @ Praca jak na razie 10h = 600 kcal ( nadwyżki do bilansu kalorycznego ) @ Waga po mału idzie do góry i forma też, więc nie ma [...]

Skład Black Magic na nowy sezon: Cristiano Ronaldo (Real Madryt) Radamel Falcao (Atletico Madryt) Javier Pastore (PSG) Rafael van der Vaart (Tottenham) Thomas Vermaelen (Arsenal) Branislav Ivanovic (Chelsea)

Ale ja lubiłem gromić Erminho, taka święta wojna między Lechem i Legią :-( %-) wszyscy i tak wiemy, że Twoje zwycięstwa nie były uczciwe ;-) a szczególnie to w 93' %-)

Teraz się wszystko zgadza. Następny wybiera BC Dla ułatwienia: WYBRANI ZAWODNICY: NAPASTNICY Cavani (Napoli) Cristiano Ronaldo (Real) Falcao (Atletico) Gomez (Bayern) Ibrahimovic (PSG) Lisandro Lopez (Lyon) Llorente (Bilbao) Messi (Barcelona) POMOCNICY Bale (Tottenham) Dempsey (Fulham) De Jong (Ajax) Hazard (Chelsea) Nene (PSG) Pastore (PSG) Van [...]

No więc wreszcie Di Natale wraca po rocznej przerwie z wypożyczenia :-P Ogólnie to jak kompletowałem teraz skład to zauważyłem, że mam aż 3 Twoich graczy Black z poprzedniego sezonu (w zasadzie to dwóch bo wcześniej ja miałem Di Natale w składzie :-P i odziwo jeszcze nie został wybrany) Napastnicy: Di Natale (Udinese) Milito (Inter) Pomocnicy: [...]

Lepiej że teraz zrezygnował niż po ustaleniu całego terminarza itd ;-) Pawlikus, tak jak już koledzy napisali, w każdej chwili możesz wybrać skład, straciłeś jedynie swoją kolejkę i masz trochę mniejszy wybór ;-) No tak, tak, sam to potwierdziłem później, ale dzisiaj nie wymyślę nic konkretnego, jeszcze jutro dogram składzik i podam %-) Szkoda, że [...]

Black, mogę już zrobić już 1 wymuszoną zmianę Doumbia kontuzjowany minimum do Grudnia %-)

Od następnego weekendu już gramy Jak jeszcze jeden chętny się znajdzie to zrobię terminarz Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-08-17 16:05:09

Szkoda Black, bo myślałem, że znowu pokażę Ci gdzie raki zimują.

Transfery są w przerwie zimowej a co do ich zasad są co sezon inne (zależne od liczby graczy) , liczą się tylko bramki ligowe. Black rób ten terminarz :-)

Black Pete Czy w związku z kontuzją Hummelsa(Bor. Dortmund) mogę go zamienić na Ramiego(Valencia)?