Jetsem ektomorfikiem, mam bardzo szybka przemiane materii. Chce przeprowadzic 6 tygodniowy cykl by podniesc sobie sucha mase miesniowa. dieta uzupelniana jest Mass XXL Treca. Wzrost : 191 cm Waga : 86 kg Biceps : 37/42 Klatka : 102/109-110 Obwód w pasie : 93/99-100 ( po znaku / sa wymiary do ktorych chciałbym dojść) Trenuje w sumie juz drugi rok z [...]
ile masz lat? nitro 30g tylko przed treningiem kreta 4 kaps codziennie rano mass xxl potrenigowo i wg braków w diecie black devil - przed snem - tylko czy go potrzebujesz? ps. chcesz w pasie mieć 100?%-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-11-26 11:47:37
Witam szanownych ludzi :D Cos o sobie: Mam na imie Tomek i mam 17 lat, mam 185cm wzrostu i waze 74kg. Moja przygode z Boksem zaczalem dopiero poltorej miesiaca temu, takze jestem swiezakiem w tej dziedzinie. Postanowilem zalozyc dziennik poniewaz brakuje mi motywacji z dieta, glownie dlatego go zalozylem ale treningi bede rownie dobrze [...]
Witam, potrzebuję nowych gum, gdyż obecne są już zjechane i nie chce za dużo wydawać - 80zł max? Mam deskę Andro Blax ALL+ i gram bardziej ofensywnie oraz staram się często atakować, a jednocześnie nadawać rotacji piłce, szczególnie przy serwie, bo to dużo pomaga w grze. Ogólnie oczekuję dobrej rotacji i odpowiedniej szybkości oraz mocnej [...]
Klasyfikacja Tygodnia 11: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/246dcc610f794051b73b5b4eb5feb6cd.jpg W tym tygodniu najlepsi byli: buwe, susik_89 i Zabrzanin. Gratulacje! :-) Susik został nowym liderem tej edycji LT. Zauważyłem, że w zeszłym tygodniu zapomniałem dodać do tabeli punkty zdobyte przez QUEBLO - teraz uzupełniłem ten brak ;-) Zmieniony przez - Black [...]
Witam ponownie\-) Test zakończony więc czas wrócić do dziennika,forma jak była tak i jest z dupy ale coś tam macham%-) PN.26.11.2012 -wl 60x15 60x15 100x6 120x3 140x3 160x2 180x2 190x2 190x2 -wl skos ujemny 140x2 170x2 180x2 190x2 200x2(film) -wl wąsko z zatrzymaniem 150x5 175x4 175x4 -poręcze 40x5 65x3,3 poręcze dziś wyjątkowo chojowo poszły%-) [...]
Witam, Ostatnio pracuję od rana późnego wieczora i totalnie nie nie mam energii do ćwiczenia po pracy na siłowni, najchętniej walnął bym się tylko spać. Ktoś polecił mi specyfik Hemo Rage Black Ultra Concentrate. Zakupiłem i muszę powiedzieć, że pobudza mnie rewelacyjnie i bardzo dobrze mi się po nim ćwiczy. Niektórzy piszą, że mają po tym [...]
Ja napastników mam w miarę niezłych, chyba poszukam jakiegoś pomocnika, bo ci których mam mocno obniżyli loty. Tabela będzie jutro, bo dopiero dziś wieczorem grają Lazio z Udinese. Oczywiście mecze ze środka tygodnia ligi angielskiej i niemieckiej nie będą wliczane. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2012-11-27 14:49:00
Sprzedam spodenki Manto PRO KING do MMA rozmiar XL. W stanie praktycznie idealnym, użyte może 2-3 razy. Cena 100zł + koszty przesyłki. gg: 18917141 http://www.dso.pl/zdjecia/manto/2010/manto-szorty-dirt-black-3.jpg http://www.dso.pl/zdjecia/manto/2010/manto-szorty-dirt-black-2.jpg Zmieniony przez - cinek937 w dniu 2012-11-27 15:14:31
[...] to mac syfy, frytki z rybą, na śniadanie chleb z fasolą i kielbasami robionymi z chleba.. Do tego hashbrowny czyli takie jakby placki kartoflane robione na glebokim oleju, black pudingi - kaszanka.. Na to jest popyt, to i takie produkty są najbardziej popularne w marketach. Jeśli chcesz zdrowo rosnąć to będziesz musiał dobrze porozglądać się po [...]
Bo może z tym progresywnym to przegiąłem, oni od rocka po trip hop graja i ja wolę raczej trip hopowe klimaty, mastodona znam nawet coś tam lubie%-), ale nie moje klimaty, solówki gitarowe to po Black Sabbath jakoś mnie nie kręci%-).