WAŻENIE i POMIARY Waga - 89,7 Biceps - 39 Klata - 106 Pas - 89 Udo - 63 Waga ostatnio ciągle się waha w okolicach 90 i ciężko coś ruszyć, klata i pas zjechałem ale udo większe }:-(
Polska - Chiny 1:3 (25:22, 15:25, 20:25, 22:25) Szkoda, trochę mniej prostych błędów i była szansa na zwycięstwo. Trafne uwagi miał Niemczyk w studio. Teraz trzeba już zacząć wygrywać jeżeli marzymy o ćwierćfinale. Dzisiejsze wyniki: (A) USA - Kuba 0:3 (15:25, 24:26, 17:25) (A) Chiny - Polska 3:1 (22:25, 25:15, 25:20, 25:22) (A) Japonia - [...]
DZIEŃ 19/ PIĄTEK BARKI + RAMIONA + ABS Miałam dzisiaj zdecydowanie więcej siły, aż się zdziwiłam. Jedynie wznosy boczne tak średnio idą. Strasznie mi chrupią barki przy tym ćwiczeniu, bardzo nieprzyjemne uczucie. Nie wiem jak to opisać, jakbym miała w nich pokruszone kości, okropnie trzeszczą i czuję jak się o siebie ocierają @@-) w biodrach też [...]
Nikki- z owsianych wszystko się udaje pięknie :-)) ja muszę kiedyś gofry zrobić :-) CZWARTEK DNT Mobilizacja: barki, biodra, golenie, skokowy Jakoś tak mało tych kcal dzisiaj wyszło, ale nie chciało mi się więcej jeść... Płyny: woda, kawa x2, herbata zielona x3 Warzywa: pomidory, szpinak, kalafior, brokuł, ogórki kiszone Suple: omega3 [...]
Tak to już jest. Przez lata PZPN przymykał oko na wszelkie niedociągnięcia i pewnie w Chorzowie liczono, że tym razem też tak będzie. Na pewno szkoda, że kolejny klub jest degradowany przy zielonym stoliku, ale już słyszałem, że będą kolejne odwołania Ruchu od tej decyzji. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-19 12:32:53
Black Pete czy Ty naprawdę myślisz, że to wina tylko Ruchu, że nie dostali licencji? Dowiedz się jakie długi mają zespoły 1- ligowe i jaki bilans spłat. Ruch miał 3 lata temu 15 mln złotych długu. Od tego czasu Zarząd zminimalizował tą sumę do 3,5 mln i wciąż czytam o nowych ugodach i umorzeniach z wierzycielami. Naprawdę według Ciebie to jest [...]
BadMad dobre zestawienie. A jeszcze można dodać, że jak Łęczna wróci do ligi, to Arka też pewnie będzie chciała. Boziol pyta: Black Pete czy Ty naprawdę myślisz, że to wina tylko Ruchu, że nie dostali licencji? Z tego co podała dzisiejsza Gazeta Wyborcza jest to wina pracowników klubu, którzy nie potrafili poprawnie wypisać dokumentów [...]
Od początku wiedziałem, że tak to się skończy. Chyba tytuł tematu stracił trochę na aktualności. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-23 16:45:50
Typerem kolejki został Black Pete . Gratulacje ! 8.kolejka : 01.10.2010 Vitesse Arnhem - Willem II Tilburg 02.10.2010 Excelsior Rotterdam - Roda JC Kerkrade NAC Breda - NEC Nijmegen 03.10.2010 Ajax Amsterdam - FC Utrecht AZ Alkmaar - Heracles Almelo FC Twente Enschede - FC Groningen SC Heerenveen - ADO Den Haag De Graafschap - Feyenoord Rotterdam [...]
Typerami kolejki zostali: Black Pete i wikt . Gratulacje ! 29.kolejka: 02.04.2011-03.04.2011 FC Twente Enschede - PSV Eindhoven Willem II Tilburg - Roda JC Kerkrade SC Heerenveen - Excelsior Rotterdam De Graafschap - NAC Breda Feyenoord Rotterdam - AZ Alkmaar FC Utrecht - ADO Den Haag FC Groningen - VVV-Venlo Vitesse Arnhem - NEC Nijmegen Ajax [...]