bjj

Są tak wyczerpujące ze nie dał byś rady Nie mówię, że nie, nie widziałem. Ale proponowałbym Tobie i małżonkowi wizytę w dowolnym klubie bjj/sf/zapasów/judo w okresie przygotowań do zawodów. Potem możemy porozmawiać.

[...] że nie odpowiadacie na pytania. Jeśli to jakieś pytania o Inosanto czy jakieś koncepcje, paradygmaty i postulaty, to generalnie mam to w dupie. O Inosanto napisałem, że się sprawdził, bo się sprawdził. Dziadzio ma czarny pas w bjj a tam się nie robi czarnego pasa jeżdżąc na seminaria 4x do roku. Zmieniony przez - kopt w dniu 2010-05-13 20:28:01

[...] bardzo wazne zdaniem kopta pytania odnosnie ile w tygodniu WA cwiczy z Inosanto i Bustillo, plus moje pytania odnosnie technik z Jun Fan Gung Fu I JKD ktore wkleilem, gdzie sa tam zapozyczenia z innych styli i elementy Sambo, catch wrestlingu, bjj i FMA? Prosze odp. na moje pytania? Michal Zmieniony przez - MichalJKD w dniu 2010-05-13 22:33:59

Michał przestań wklejać co chwila ten sam tekst Stefana Niakandera. Zrozum, że ten człowiek nie jest jakimś szczególnym autorytetem dla ludzi piszących na SFD a czytanie ciągle tego samego jest po prostu nudne. Ja również mogę sobie wkleić długi tekst autorstwa pana Krzysztofa Jarzyny ze Szczecina o tym jaki to ze mnie jest niesamowity zawodnik. [...]

no mowie , ze wysiłek zostawiam na takim poziomie jak zawsze czyli basen siłka i bjj a grype mam - ale raczej tą właściwą od paru dni jestem nie doleczony kaszel - krtaniowy

Mam kilka pytań dotyczących diety niskowęglowodanowej: 1.Czy będzie ona dla mnie odpowiednia? Mam 3 treningi BJJ i biegania na tydzień a do tego 3 razy trening siłowy ( obwodowy ćwiczenia głównie z ciężarem własnego ciała rzadnych przerw między ćwiczeniami 2 minuty przerwy po każdym obwodzie ) moim celem jest zwiększnie wytrzyamłosci mięśniowej i [...]

Zebrałem się w sobie i policzyłem. Na razie mam rozpisane tyko dwa dni. Z treningiem siłowym i beztreningowy. Bardzo proszę o ewentualne poprawki. Wzrost 179 cm Waga 73kg 146 g białka 584 kcal 30g węglowodanów 120 kcal 155 g tłuszczu 1396 kcal Przyjałem współczynnik aktywności 1.25 nie wiem czy to dobry wybór. Mój rozkład treningów [...]

Czy ta dieta bedzie dlamnie odpowiednia jesli trenuje bjj 3xtyg niebawem dojdzie mi jeszcze jeden trening czyli bede trenowal 4xtyg ?? Chce zgubic troche brzucha zeby odkryc kaloryfer ... Jesli ta dieta bedzie dlamnie ok mam pytanie, od czego mam zaczac przy jej ukaldaniu bo jest ot dlamnie jak naraze czarna magia, a raczej jak zaczac ukladac [...]

Policzylem sobie bialka,ww,tluszcze i... czy dobrze to powychodzilo ? waga 61kg, wspol. akty. 1,5(trenuje ostro 4xtyg bjj) dzienne zapo. 3294kcal (nie za duzo ???) bialko 134g=536kcal ww 30g=120kcal tluszcze 293g=2638(!)kcal

to dobrze, te ww w orzechach sa aktywne(czyli te pozadane) ? A moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ? ponawiam pytanie: Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ? Pozdrawia wielbiciel orzeszkow Zmieniony przez - Paeł w dniu 2005-01-25 18:14:09

moge jesc orzeszki arachidowe solone jako posilek ? ponawiam pytanie: Przed/po bjj mam jesc cos specjalnego ? Moge pic podczas diety herbate z cytryna i cukrem czy bardziej wskazane byloby pic tylko mineralki(gaz/nie gaz?) qazar odpowiedz ..........

[...] 110 wiec chyba niezle. Teraz pytanie czy ogolnie wskazowki z pierwszej strony sa aktualne tzn 30g ww przez 14 dni itd itp? Jesli tak to zaraz sie biore do robienia diety i moze wkleje to ktos oceni hmm? aha wlasnie cwiczac 5 razy w tygodniu na silowni po jednej parti miesni + brzuszki i 2 razy w tygodniu bjj musze jeszcze dbac o aeroby? pozdro

Dante, te 14 dni na 30g węgli to okres wstępny. Potem robisz ładowania co tydzień (zależy od otłuszczenia). Na 1 stronie masz rozpisany specjalny trening na CKD. Nie wiem jak ćwiczycie na bjj. Ja mam na boksie kopanym taki wycisk, że zaliczam go sobie jako aeroby. Do tego jeszcze dokładam rowerek raz w tygodniu. Wklej jadłopis

mam pytanie, w sobote na 8:30 mam pierwszy trening bjj, co jesc na snaidanie ? robic ladowanie przed ? na tkd jestem...

Jak napisałem 20 lat temu artykuł byłby ok, ale MMA oddzieliło ziarno od plew i obecnie wielu "tradycjonalistów" korzysta z nowoczesnych metod treningowych. Z drugiej strony popularność MMA, MT czy BJJ powoduje, że pojawiają się różne fitnesowe sekcje dla dziewczynek oferujące odchudzanie pod przykrywką MMA/MT czy BJJ (zajecia z cyklu "schudnij [...]

Czytalem tego Zolnierza. Niestety bardzo kiepsko go oceniam. Przepisanie textow z ksiazek plus wlasne konfabulacje. Autorem wiekszosci textow byl Chloupek, osobnik nie majacy zielonego pojecia o walce wrecz, a do tego wg mnie jako redaktor nieuczciwy (mialem z nim doczynienia pare lat temu gdy pisywalem do Komandosa). AIKIDO -japońska sztuka [...]

>garda ta została oczywiscie zaadoptowana z judo sam sobie przeczysz.nie mowie ze bjj to cos w stylu krawata.nie ujmujac bjj,poprostu chocby owa garde bjj wzielo z judo,a nastepnie udoskonalilo. nawet tak podstawa rzecza jaka jest garda w bjj wzieto z judo(raczej z ju jitsu).szanuje bjj.i nie mialem na celu atakowanie bjjowcow. >Bjj nie [...]

Nie poruwnuje uderzen czy chwytow lecz same style chwytane miedzy soba. Mozemy porownac kick z boksem lub thaiem a nie z judo, bo to odzielny rozdzial. Niestety to co trenujesz bedzie pozniej robil na zawodach czy w walce. Na dzien dzisiejszy w judo parter jest znikomy i idzie to w tym kierunku ze jest go coraz mniej. Kiedys bylo inaczej ale Judo [...]

[...] Z NIA ZGADZAC.. Wiemy i się nie zgadzamy, bo liznęlismy także inne sztuki. MOZE OCENICIE SWOJE SZTUKI WALKI??.. Temat jest o WT. Ale co tam. Jeżeli chodzi o renomę mojego bjj UFC 1-4 pokazało wszystko. UFC i PRIDE wykazały także braki bjj i mimo, że w konfrontacjach miedzystylowych, żadna SW nie świeciła takich triumfów jak bjj, to o0becnie [...]

pankracy jesli ktos tu jest slepy to tylko ty ,czytałes tresc posta czy tylko temat ?? pokaz mi w poście gdzie jest napisane ze bjj jest do kitu roger007 podac ci porażki polskich zawodników czy moga byc zagraniczni :) oki np ostatnio porazka Royca z jugodoką , a jesli chodzi o polskie to niedawno odbyty turniej w bytomiu jesli chcesz , to [...]