bjj

Pewnie, że są normalne. Wcześniej gdy w klubach nie było robione 'MMA' to większość zawodników tak właśnie trenowało - alma mater np. karate, a dodatkowo parter itd. i szczerze : było to lepsze. Nie da się nauczyć dobrze techniki czy siły trenując tak jak teraz trenują : raz w tygodniu boks, raz w tygodniu zapasy, raz w tygodniu BJJ - totalna [...]

Ta siłownia to dobry wybór ale znam parę czarnych pasów bjj które delikatnie mówiąc siła nie grzeszą . 4 treningi św to już wskazuje co jest priorytetem, jakieś dynamiczne formy ćwiczeń siłowych będą najleosze

Siemanko. Mam 18 lat, ważę 62kg przy wzroście 172cm. Sztuki walki (BJJ) trenuję już ponad rok i od około roku trenuję w domu na hantlach (2x10kg). Na początku gdy zacząłem trenować BJJ ważyłem 58kg. Od tamtego czasu przytyłem 4kg. Odżywki jakie brałem to : -Kreatyna - Universal Nutrition 500g -BCAA 1000 XXL - ActivLab 240 tab. -BCAA Plus - SFD [...]

Kurde szacun dla tego dzieciaka, bez rak, bez nog a trenuje bjj

[...] Podstaw odpowiednie dane i wklej wyliczenia. Zastanowić się należy nad celem. Jeżeli są oni poprawa wyników w bjj, to niekoniecznie masa ciała Ci w tym pomoże. Podobnie jak treningi siłowe w domu z hantlami. Podstawą przy treningach sportów walki powinny być treningi dwubojowe, [...]

Ja się dużo podciągam. Czasem wchodzę na linę. Trenuję BJJ NOGI.

Różal go ma parteru uczyć? xD. Popek ma siana jakby to w chvj poważnie traktował to by pojechał to zaj**istego gymu najlepiej za granicę, ale on ma wyj**ane i pewnie woli potrenować i pośmiać z Różalem - w sumie nie ma się co dziwić, przyjemność z pożytecznym. Mariusz też za ciężko trenować nie lubi MMA podobno haha. ale na chuy on ma jechać do [...]

Boks, 2 rok i cały czas problem z kondycją, 3 rundy po 3min Chodzi tylko o walkę, czy przyrządy też? Jeśli po dwóch latach na przyrządach masz takie problemy to proponuję się przebadać pod kątem niedomagań układu sercowego. Jeśli tylko walka i jesteś napięty przez pierwsze 2 rundy, wkładasz całą siłę w każdy cios, a połowa ciosów jest [...]

Jacare nie leży Mousasiemu bo ma db stójkę swietne obalenia ,szczenę i najlepsze bjj w średniej. Weidman to już nie taki dzik jak wcześniej i tu widzę szansę Gegarda ,Rockhold ma wszystko bdb ,ale nie ma zbyt dobrych rąk ,tutaj też może go Gegard zrobić ,z Romero też go w sumie widzę ,styl robi walkę ,a teraz jest USADA i tutaj szansę Gegarda [...]

Otóż to - ale jest ten szkopuł w postaci bjj Nunes

Ewentualnie boks, plus bjj. Jak jesteś początkujący to nie MT z boksem na dwóch różnych sekcjach, bo tylko będziesz miał dylematy odnośnie pozycji, gardy itp. Ogólnie jeżeli chodzi o stójkę to bym zaczął od boksu, a MT, czy KB dodał po jakimś czasie.

Night, słucham się :-) w końcu gramy w tym samym zespole. Dni mi ostatnio przeciekają przez palce, stąd brak wypisek. Niedziela 09.10 - DT Zrobiłam brzuch, skoro nic innego nie mogłam. Obwodówka x5, 75s rest: 1. Reversed crunch x20 2. Touch toes x10 3. Plank 30s 4. Unoszenie zgiętych nóg w zwisie x10 5. Side plank 30s 6. Allachy 25kg x15 Razem [...]

Podjarałem sie startami, nie wiedziałem, że to takie fajne. I chyba pozostane przy BJJ bo jak widze ile chłopaki zdrowią tracą w imie dyplomu to mi się odechciewa

BJJ no gi

a propos bjj to ostatnio wystartowalem, na punkty przegralem pierwsza walke na usprawiedliwienie powiem ze z kolesiem ktory zdobyl zloto, i walczylem w 76 wazac 70.5 %-)

[...] tego sposobu żywienia mam parę pytań, na które wcześniej czytałem dosyć odmienne opinie. Ale wpierw małe słowo o mnie. Obecnie poza sporadycznymi treningami mma/bjj nie uprawiam żadnej aktywności (no może poza oglądaniem jej w tv \-) ) oraz mam bardzo siedzący tryb życia oraz pracę. W obecnej chwili ważę 97kg przy 177cm wzrostu.. (+7 [...]

różnego rodzaju akrobatyczne(mogłoby się wydawać) figury często można zobaczyć podczas "uciekania" z jakichś technik, np zapaśnicy często uciekają przed położeniem na łopatki(choć nie tylko obron,bo suples wymaga również ogromnej elastyczności), zawodnicy bjj z kolei przed dźwigniami kończącymi. Do tego potrzeba sporej elastyczności i gibkości

[...] z czasem odczuwać że to nie do końca sport dla mnie brakowało mi indywidualności, w wieku 17 lat zacząłem trenować sztuki walki, z początku boks z czasem muay thai i bjj, to było coś co uwielbiałem, lecz niestety wykluczyła mnie z tego sportu kontuzja pachwiny, próbowałem wrócić ale kontuzja się odnawiała. W czasie jak grałem w piłkę, czy [...]

Wg mnie nie - tak jak pisałem Fergusson to jeden z niewielu fighterów który ma wyjątkowo oryginalny styl - super stójka, super bjj, dziwne obalenia i wejścia. Pod takiego się cięzko przygotować. RDA jest swietny, ale "typowy". Świetne zapasy, cardio, stójka, kopy - wszystko świetne, ale reprezentuje dość powszechne polączenie atrybutów. Wg mnie [...]

Tylko ze Fergusson strasznie duzo zbiera, a RDA to taka maszyna cardio mysle ze bedzie go dojezdzal przez 5 rund, caly czas presja. Nie wierze tez w poddanie RDA, nie ten poziom BJJ. No ale jak wygra Tony to tez sie jakos bardzo nie zdziwie, chyab nawet bylo by to lepsze dla calej dywizji.